武术用以锻炼身体，武术用以锻炼身体吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于武术用以锻炼身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍武术用以锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。

武术运动的内容与分类5.武术运动具有哪些特点和作用？

一、武术按其内容可分为套路运动和搏斗运动两大类。

1、套路运动：是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。

2、搏斗运动：是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。

二、武术运动的特点和作用：

特点：

1、离技击于体育之中：武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。

2、内外合一，形神兼备的民族风格：既究形体规范，又求精神传意、内外合一的整体观。，是中国武术的一大特色。

3、广泛的适应性：武术的练习形式、内容丰富多祥，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练的各种拳术。

作用：

1、提高素质，健体防身。

2、锻炼意志，练武对意志品质考验是多面的。

3、竞技观赏，丰富生活。

4、交流技艺，增进友谊。

扩展资料：

以表演来展示的“武术”，是舞术，无法展示出武术真正的实战作用与效果；竞技，是瞬间艺术，以竞技方式所展示的武术，形而下、不能体现武术的杀伤性所带来的震慑力；形而上、不能体现武术对修习者精气神综合素质的提升。

因此，武术的运动本质在于将人的体能推到极限，强身健体，使自己具有自卫的能力，同时，习武贵在习心，在强化体能的同时磨练自己的心灵，形成坚强不屈，忍耐克己的品质，还能够使人自信，武术应当结合思想，方能达到武道的境界。

也说明了武功，在个人，是制止侵害，维护自身安全和权、益的功力；在国家，是戢兵保大而定功。

为什么武术可以强身健体？

武术是中华文化理论为基础，以格斗套路功法为运动形式，注重内外兼修的体育项目。

学习武术首先是对身体的锻炼，武术的动作首先要学会控制自己的身体，包括肢体各个空间的定位，倒立，俯卧撑，仰卧起坐，打各种复杂的套路，套路，往往是非常矛盾的，有动态，有静态，有高的，有低的，前进的，当你的神经和肌肉都能够精确控制到位的时候，你的身体就非常健康。

其次，中国武术有很多的文化，为什么西方人就叫直拳，中国人称仙人指路，西方人就叫拳击格斗，更快更高更强，而中国人练太极拳更慢更柔，当你理解这些文化之说，心理也许会更加平静。

传统武术不同于现在的现代竞技武术。竞技武术是竞技体育，而传统武术是军事体育。两者都是随着时代的发展应运而生的。竞技体育的追求是具有美感的技巧，这种技巧要以套路的形式显现出来；而军事体育的追求是实用，是生死相角的能力。

传统武术必不可少的一部分就是攻击能力，传统武术的所有组成部分都是以攻击能力为中心的。有人可能会说时代不同了，现在练武是强身健体的，最多也就是用来防身的。可是如果连攻击能力都没有，在遭遇歹徒时又拿什么防身？

大家都知道要有攻击能力，良好的身体素质是必不可少的。通过合理的武术练习又可以提高身体素质，传统武术的养生功能可以看作是附属产物，但这个附属产物又能使习练者的攻击能力得到保证。如果练习方式不正确，一味的追求攻击能力，恐怕攻击能力还没练上来，身体就已经不行了。

具有攻击能力可以保证自身的安全，合理的练习方法可以保证自己的健康。所以传统武术的强身健体和防身自卫两种功效是相辅相成的。

到此，以上就是小编对于武术用以锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于武术用以锻炼身体的2点解答对大家有用。