吃中药能锻炼身体吗，吃中药能锻炼身体吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃中药能锻炼身体吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃中药能锻炼身体吗的解答，让我们一起看看吧。

吃中药调理能帮助长身高吗？谢谢？

吃中药调理身体不能有助于长身高。如果是未成年人，长身高要注意饮食的调理和生活习惯的调理，要注意均衡膳食，食物的营养搭配，还要注意饮食上不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。还要加强运动锻炼来提高身体的代谢。

吃中药丸能喝茶水吗？

在普通的情况下来说，服用任何一种药物都是不应该喝茶的，特殊的情况除外。如果一定要喝的话，你可以在服用药物后的3小时之后再喝,平时要多加锻炼身体，平时应该多注意休息，避免劳累的情况出现，在康复之后应该加强身体的锻炼，增强免疫力。多吃蔬菜水果，多喝热水，保持良好的心态。

那些年纪轻轻就开始狂吃保健品，喝中药汤的人后来都怎么样了，真的比同龄人年轻，体力充沛吗？

首先你要弄清楚中医说的是什么，你才知道什么是养生治未病。商业行为的养生、保健，其实是光有中医的名，却无中医的实，思维也是西医模式。

真正的中医养生其实不用花钱，时间关系简单说一下。比如病从口入，西医是细菌问题。中医则是怎么吃的问题，吃的量、吃的东西是关键。脾处理能力是有限的，吃进超量，脾处理不了的部分就会转化为痰湿。不断积累，轻则胃口不好、长点痘痘，重则就可以是西医说的各种胃病或者更严重的疾病。同样油炸、冰冻、寒性、热性食物也有各种影响……除了吃、睡，情志方面的影响是非常大的，比如心情不好是可以憋出重病的……你生活中养成良好习惯、调整好心情，就是养生，就是治未病，而不是吃这吃那。“补”是因为“缺”才补，你不缺补什么呢？你没有这些引起“病”的因，自然就不会生病……

这里一定要先说一句，为什么那些人要狂吃保健品，喝中药汤呢？不是因为他们的身体好，只是为了保健身体才吃这些东西的，恰恰相反，这些人是身体出现了明显的问题才会这样做的。本来就存在身心疾病的人，你觉得可能会比同龄人年轻，体力充沛吗？那就只能say no了。

保健品这类的东西，定义是什么呢，营养补充剂，比如现在比如出名的那些维生素，蛋白质粉之类的，都属于这一类的。针对的是什么人呢，一个是营养不足，营养缺乏，还有身体虚弱的人的营养补充，还有一种就是身体消耗大的，比如健身的人群。

至于中药，这个更是不能在身体健康的时候吃，完全就是舍本逐末。药是治病的，即使是某些用于养生保健的，也要身体存在相关的隐患者才建议用，而是无的放矢。中医最基本的辩证用药的原则，被那些所谓的中药保健品完全违反掉。中医的名声被这些败类全部给败坏了。

不管中药西药，中国的保健品还是外国的保健品，最好是有病或者有问题才吃比较好。虽然未病防病也存在，但是最好要听医生的，自行服用补品要当心“过补”。

比如说维生素，缺乏维生素的人每天吃点维生素片是可以的。但是不缺乏维生素的人，如果吃过量了，也会引起问题，比如维生素C摄入过多还会引起肾结石。

比如说蛋白粉，也是老年人、身体虚弱的人、大病初愈的人吃比较好，一般的人，如果也不健身，每天消耗也不大，也不劳累，那完全没有必要天天吃蛋白粉。

中药也是一样，如果是身体虚弱，可以进补一些中药，比如人参、阿胶、大枣等。补品本身不能补养你，而是它被你消化、吸收、利用了之后才能补养你。如果你本身体内不需要这种补品，或者已经补够了，那么多余的要么排出体外，这算是好的，要么就积聚在你体内变成“痰核”。

徐文兵老师说过一句话，穷人乍富才喜欢乱吃。真穷和真富的人都不会乱补的。因为补得过了如果消化不了，形成的“痰核”，也是疾病的根源之一，不但没有让你养生，反而害你得病了。

因为你的题目中只有“年纪轻轻”这一个题设，没有说这个年轻人到底是虚弱还是强壮，补得是恰到好处还是过犹不及，但一定要把握两个原则就是：

“是药三分毒”；

“抛开剂量谈疗效和毒性都是耍流氓”。

到此，以上就是小编对于吃中药能锻炼身体吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃中药能锻炼身体吗的3点解答对大家有用。