锻炼身体的原因，锻炼身体的原因英语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体的原因的问题，于是小编就整理了2个相关介绍锻炼身体的原因的解答，让我们一起看看吧。

有些人为什么喜欢运动？

每个人都有自己的爱好，就好像有的人喜欢吃肉，有的人喜欢吃菜，有的人喜欢喝汤，运动也可以是一种个人爱好，跟喜欢逛街，钓鱼等爱好是一样的。

但是运动跟其他的爱好比起来，其实也有着自己独特的魅力，运动可以帮助我们的身体变得更健康，促进我们的新陈代谢，身体在挥洒汗水的同时，也会得到锻炼，俗话说生命在于运动，这话只有运动的人才懂。

曾经我也不喜欢运动，整天坐在板凳上或者电脑前，让我的腰椎和颈椎整天又酸又痛，而且整天挂在嘴边上的减肥也根本没有什么进展，一狠心一咬牙，开始每天一个小时的运动。

很多时候也比较累，刚开始的时候，每天都想着给自己一个偷懒的理由，可以不去健身房。但是想想，还是得坚持了下来。目前为止已经坚持了五个月了，体重减了二十斤，整个人感觉轻松了很多。

运动除了体重的减轻，还给我带来的惊喜就是感觉到身体情况的变好，本来整天酸痛难忍的颈椎，竟然好了很多。坚持跟着瑜伽老师练练瑜伽，连腰痛的情况也大大减轻了。

有时候心情不好了，就去运动，出了汗会觉得更舒服。有时候心情好了，也会去运动，感觉运动后浑身更舒畅，也许这就是运动的魅力，不仅仅让你美丽，也让你更加自信，不仅仅让你健康，也可以让你的情绪有一个挥洒的出口！

运动对每个健康的人来说都很重要，俗话说的好，生命在于运动，运动可以让人心情舒畅，可以强身健体，更能呼吸到更好的新鲜空气，增强人的低抗力和耐受力。但运动要因人而宜，不要过疲，适可而止。

我自己就不喜欢，但是我在上班，不加运动量晚上都睡不着，慢慢的这就成了一种态度了，我感觉我能坚持下来，我就能有所出路，至少，我没有浪费时间，就没有浪费生命，谋事在人成事在天，你在坚持做一件事情，时间长了，你会有其它意想不到的收获，机会就在那里，但是我们要靠近，呆在家里，能干什么，出去又不知道干嘛，那就充实自己，机会是给有准备的人的，我在需要自己的时候，我不希望我最后输在身体上，说以我在坚持，我一点也不喜欢运动，但是，和社会比起来，这又算事吗。。。

"生命在于运动"。長期从事体育锻练的人，身体健康，精力充沛，情格开朗。身体健康，对任何年龄段的人来说，都是一种幸福与享受。"身体是革命的本钱"。这句话永远是时髦的，永远不会过时。

作为人要想使自己生命之树永葆長青，就得从青年时即开始锻练养护自己的身体。科学适度地持之以恒地从事体育锻炼，日复一日，月复一月，年复一年地坚持锻炼，才能使自己身心永远健康，精力充沛地工作，幸福的享受美好的生活。

纵然你有家产多少亿，你有一个弱不禁风的身体，整日三顿💊，吃啥不知道香，喝啥也嚥不下去，这样活着，又有什么人生的乐趣？要我说，这样的人生不叫活着，应该叫活受罪！！趁着年轻珍惜光阴，认真锻炼养护自己的身体，充分享受健康和美好生活给你的幸福和快乐。美好的人生如同美丽的大厦，高楼没有坚固的地基不行，身体健康则是幸福人生的坚牢基础。

有些人为什么喜欢运动？为了身体的健康，为了体形的好看，为了过得更开心！

“流水不腐，户枢不蠹。”每个人都需要运动，运动可以保持和拥有良好的体质，可以减脂瘦身和增肌塑形，拥有好看的身材，运动更是一种积极的生活方式。

“身体是革命的本钱。”没有了健康的身体，会感觉到处处的不便，精神容易萎靡不振，生活会变得灰暗。另一方面，工作的压力、年龄、过多的饮食油脂，以及久坐、熬夜等不良的习惯等，都会影响到身体的健康。

亡羊补牢，不如防患于未然，健康的身体在于“防”，不在于“治”。拥有良好的身体，应从平时做起，坚持运动，就是最好的抵御疾病的办法。

不同的原因，导致肥胖者越来越多，与肥胖相伴的是高血压、高血脂、糖尿病、关节炎等不同的疾病，减少各种类似的疾病，最直接、最有效的办法，是坚持做快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车、椭圆机等有氧运动。

爱美之心，人皆有之，好的身材，胜过华丽的衣服。拥有好的身材，不同的有氧运动可以减脂瘦身，卧推、深蹲、硬拉、引体向上、俯卧撑、卷腹、平板支撑等无氧运动可以增肌塑形。女生坚持无氧运动，可以打造马甲线、翘臀等，拥有曲线美的身材，男生坚持无氧运动，可以打造胸肌、人鱼线等，拥有强壮的倒三角身材。

健康，身材之外，坚持运动亦是一种积极的生活方式。运动放松身心，让人快乐，运动焕发激情，让人积极生活，运动激励斗志，让人勇于拼搏！运动，是生活的“加油站”，它不属于一些人，它属于大众，属于你和我！

运动的目的是什么？

感谢邀请，现在运动健身越来越深入人心，而且更多的人加入到运动行列中来，无论是健身房里的健身达人，还是游泳池中的游泳人，还是广场上的大爷大妈，以及一些户外运动爱好者。

在他们心中运动都占有非常重要的位置，因为运动可以带来他们渴望的快乐，比方说健身房中撸铁的朋友们，就是为了强健的体魄，魔鬼般的身材。

也有些朋友在强身健体的同时也为了放松身心，在这里忘记生活工作中的烦恼和压力。 也有些把运动作为一种坚持，锻炼自己的身体的同时磨练自己的意志，确实有些时候坚持比努力更可怕。

还有些朋友运动可能是为了应付繁重的工作，为身体做保养。当然，也有部分朋友把运动当做是一种消遣和娱乐，在运动中交友，交流情感，让自己的生活不枯燥。强身健体的同时，让生活更幸福。
其实，众网友已经说出了大部分人运动的目的，在这个快节奏的社会中，我们应该多留出一些时间为了自己的健康去运动，因为运动真的可以改变我们的精神状态，提高我们的身体素质，丰富我们的生活。

我个人认为，现在目前大多数人运动的目的是美。其次是健康或者其它的。我帮助过很多人瘦下来。刚刚训练的时候感觉不爱这不爱那的。当瘦下来你会发现她爱照镜子了。爱美了。自信也提升了。工作状态也好了。生活状态也好了。运动健身改变的不仅仅是身体的改变。而是一个面。你的工作，对生活，对人生的态度都会有改变！所以运动的目的是什么？是为了遇到另一个更好的自己！

运动的目的是为了快乐，快乐的首要条件是健康，没有健康就没有了一切。

健康又包括身心健康，当你运动起来你会发现，胸闷气短的感觉一扫而光，心情豁然开朗，精神抖擞，早上有氧运动30分钟，一天都感觉神清气爽，精神上也会感觉活力充沛。

当你有了好身体，你可以为了自己的理想去奋斗去努力，尽情的去享受，追逐梦想过程中的酸甜苦辣，人生百态。

当你有了健康，你可以去爱你想爱的人，去做你想做的事，去帮助你想帮助的人，去享受爱的得与失！

当一个人可以去做自己想做的事的时候，就是最快乐的！

你认可吗？老铁?

到此，以上就是小编对于锻炼身体的原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体的原因的2点解答对大家有用。