锻炼身体喉咙肿，锻炼身体喉咙肿了怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体喉咙肿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍锻炼身体喉咙肿的解答，让我们一起看看吧。

唱歌要天天练么？是不是不总练唱久了嗓子会疼？

以我做过十几年职业歌手的经验来说，唱歌是要天天练的。

俗话也说：拳不离手，曲不离口。

但是天天练，不是只开口唱歌。有很多方法可以进行练习。

比如呼吸的练习，让自己的气息变得长而稳。练习的方法可以是吹蜡烛，发“嘟”音等

唱歌位置的练习，让自己的音域变得开阔而稳定，不跑调。练习的方法可以是跟着钢琴进行视唱练耳。

歌唱吐字的练习，让自己吐字清晰标准。练习的方法可以是不断的重复正确的读音。

歌唱节奏方面的练习。让自己节奏感无偏差，准确演绎歌曲节奏。练习的方法可以是多听不同的节奏类型。自己跟着打节拍。

歌曲情感方面的练习，仔细品味歌词和旋律，让自己能融入其中，演唱更动情，更能感染人。

如果歌唱方法正确，不过度用嗓，嗓子是不会疼的。爱唱歌就要科学用嗓，保护好嗓子，才能唱得又好又长久。

唱歌是要天天练习的，能练出久唱不累的状态了，以后的练习就是稳住这个状态。

为什么嗓子会疼呢？

就是因为你外部肌肉挤压了，气息给不够。

气息对声带有保护作用，但是挤压太严重，气息就进不来。也就是说放松喉部肌肉和气息给够是要同时做到的，这是学唱歌的一个难点。

如果觉得比较困难，那么就分开练习确保做到即可。

50岁唱歌能把嗓子练好吗？

50岁当然能把嗓子练好了。别人不知道，我就是个栗子，我刚好五十岁。本人从年轻开始就喜欢唱歌，一直是自己的兴趣爱好。最近两年谜上了一个唱歌的软件全民K歌，就一直在上面唱歌，唱的多了突然有一天发现，自己唱歌的声音更敞亮了，更好听了，而且唱歌的方式也发生了变化，开始用气发声，能唱很久不用停。而不是像以前只会用嗓子唱，唱不了几首嗓子就不行了。

50岁唱歌当然能把嗓子练好。50岁的年龄各器官都在走下坡路，嗓子也不例外。如果不练声音会越来越发不出高音。如果坚持练声的话不仅能延缓这个进程。而且原来有些哑的声音还会亮出来。

很多歌唱家他们八十岁左右唱歌还有很好的完成度，就是跟他们坚持练声分不开的。50岁的你如果想唱歌有提高，不光练声，还要练气，你的歌声一定会有长进。

咽喉肿胀好多天了吃不下饭，应该怎么办？

您好，我是黄志艳大夫，很高兴为您解答“咽喉肿胀好多天了吃不下饭，应该怎么办？”这个问题。

我们先来了解咽喉肿胀的原因。

1.如果仅仅有咽喉肿胀感，而没有其他症状，大多数情况下，考虑是精神心理因素引起可能，建议进行自我心理调节。

2.如果伴有胃部不适，并有反酸、嗳气等症状，需要考虑是胃食道反流性咽喉炎引起可能，还有可能是下咽部良性肿瘤引起。

3.如果有甲状瘤或甲状腺其他疾病，也会压迫到颈部，导致咽喉部有肿胀感觉。

4.如果是精神心理因素引起，主要是不要过分关注咽喉部不适，放松心情。

5.如果是其他疾病引起咽喉部肿胀感，需要对原发性疾病进行治疗。具体情况，需要到耳鼻咽喉科检查，以明确诊断及治疗。

那么，咽喉肿胀好多天了吃不下饭，应该怎么办呢？

扁桃体发炎咽喉肿胀，大多数患者最主要的表现是剧烈的咽痛，多伴有吞咽疼痛。严重的可有发热、头痛、食欲下降或者四肢无力。

对于扁桃体发炎咽喉肿胀的患者，最主要的是以抗生素治疗为主。首选的抗生素一般是头孢类或者青霉素类抗生素。如果患者进食困难，可选用静脉用药，如果静脉用药2-3天没有明显的好转，可以取扁桃体或者咽喉部的分泌物做培养以及药敏试验，根据药敏试验的结果，选择敏感的抗生素。

如果抗生素使用不能达到良好的效果，可以酌情使用糖皮质激素。饮食上患者要清淡饮食，还要多饮水，一般以流质饮食为主，还要加强营养，疏通大便。大多数急性扁桃体炎可能具有一定的传染性，所以患者一般要适当的隔离。

此外，黄大夫和大家聊聊如何去预防咽喉肿胀。

1.积极预防传染性疾病，流感季节尽量少去人群密集的公共场所，在家多开窗通风，保持空气流通；

2.加强体育锻炼，增强自身抵抗力，减少疾病的发生频率；

3.早晚用淡盐水漱口，能感到微咸为宜，也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液，可有效预防咽喉肿痛的反复发作；

4.注意口腔卫生，养成良好的生活习惯。早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。

以上就是我关于“咽喉肿胀好多天了吃不下饭，应该怎么办？”这个问题的相关回答，希望能够对您有所帮助。

到此，以上就是小编对于锻炼身体喉咙肿的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体喉咙肿的3点解答对大家有用。