锻炼身体还是锻练身体，锻炼身体还是锻练身体正确
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体还是锻练身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍锻炼身体还是锻练身体的解答，让我们一起看看吧。
在健身房健身好还是在家健身好？
个人觉得在健身房健身效果比较好，原因如下：
1、健身房器械比较全面，基本上能够涵盖你身体每一处肌肉，且使用器械，对于新手来说更加容易把动作做标准和掌握好发力点。
2、健身房有免费课程，如单车很适合减脂，瑜伽、舞蹈等适合女生锻炼柔韧性
3、人都是比较懒的，夏天还好，冬天的时候，在家里健身会比较冷，而健身房有中央空调，能够使我们的锻炼更有激情
4、人都是群居性动物，一个人在家锻炼，可能会觉得枯燥乏味，而在健身房有很好的健身氛围，你看到别人都在流着汗水努力拼搏，也会更加努力
5、当然最最关键的一点，健身房还是有很多妹子的，热爱健身的妹子，身材一般不会太差，而且都是穿着紧身裤。。。。。一边健身一边饱饱眼福也不错，还能刺激雄性荷尔蒙，在锻炼中突破自己的极限。
以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。
健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。
健身房健身好还是在家里健身好？
我选择在健身房健身，为什么呢？
健身房的器械多种多样
上规模的健身房有很多台跑步机，椭圆机。还有 龙门架，蝴蝶机等等，应有尽有。还有动感单车室，瑜伽房等等，基本能满足健身用所的器械及场所。另外，健身房有中央空调，冬暖夏凉。健身结来，还可以洗个热水澡。
健身房健身气氛好。
在健身房健身的人形形色色，男的女的，老的少的，帅哥靓妹，健身不累。健身时间长了，还能结识不少健友，健身时可以切磋交流，互相鼓励，互相学习，互相促进。在家里健身就达不到这一点，整几下就没了兴趣。
健身房里有教练指导。
通常，一个健身房里有好几名教练，男女教练都有。有条件的可以 买私放的课，练起来进步快，少走弯路。不买课也行，你想请教练给你免费指导一下，都不是问题。
总之，不论在哪里健身，只要动起来并且坚持下去，就一定会见到一个全新的你。
健身是去健身房好还是在家健身好？能去健身房的，最好去健身房锻炼，相对而言，去健身房健身更好。
科学健身，在于根据自己身体的情况，循序渐进锻炼。如果减脂减重，应多做有氧运动，如果增肌要多做无氧运动。健身房，有不同的有氧运动器械和无氧运动器械，可以随时参与其中锻炼。
家里环境小，即使购置器械，也难以齐全。锻炼的效果，一方面在于坚持锻炼，另一方面在于多方位，全方面的锻炼，健身房环境大，器械齐全，也有着很好的锻炼氛围。
好的锻炼氛围，能够激发健身者对健身的热爱和坚持，而另一方面，在健身房，可以及时获取关于健身的正确锻炼方式、方法等信息，以更好的，更科学地健身。
只要你有一颗要健身的决心，只要你肯坚持，场所器材根本不重要！坚持坚持再坚持！
我在西藏海拔4500米的地方工作，条件有限，没有任何器材，哑铃就是两桶5L的矿泉水瓶，就靠毅力不间断的坚持，效果一样明显。
坚持一段时间之后，会有效果，你要不断的照镜子，拍照，看着自己一点点进步，你会更加有动力！
另外保持充足的营养、充足的休息也很重要！
肌肉在撕裂、重组中不断生长！
一个男人的成长亦是如此！
谢谢师友邀请回答，我住在农村没有健身房，农村一天天都忙。没有时间，我上午种庄稼，做家务。下午出去上山放羊？我是种养殖业。天天可以上山下山健身。农村空气好，户户通车路，有时间跑马路健身。
工地健身，家里健身，健身房健身哪个更有效果？
暴走熊猫很高兴回答您的问题！
无论是工地健身，家里健身还是健身房健身，
我们都应该根据每个人具体的情况，从不同的方向来看。
接下来，我们就来看看三种场景的健身方式：
场景一：工地健身。非常适合在工地做工的工友，不管是搬砖，搭脚手架还是搅拌灰浆等工作，本身就是高强度的锻炼。当然，如果感觉强度不够，在工作之余，你还可以利用工地上的钢管架，推砖车，空闲场地等做针对性的力量训练和徒手训练，时间一长，自然就有一身健硕的肌肉。（特点是：工地健身不止锻炼身体，还能挣不少的money，毕竟现在劳动力已经很值钱了，但务必注意施工安全[灵光一闪]）
场景二：家里健身。非常适合上班花费时间较长的朋友，这类朋友平时除了上班和交通通勤，业余时间非常有限。可以买一些简易家庭健身装备，如：哑铃，腹肌轮，卷腹板，跳绳，瑜伽垫等。可以在每天早上或晚上做一些基础训练。这类健身不一定能练出健硕的肌肉，但通过基础健身能够缓解工作疲劳并保持自身身体健康和一个较好的身形还是非常不错的。
（特点是：零碎时间健身，锻炼较为灵活，资金投入较小，但总体健身成效短期内不会太明显[呲牙]）
场景三：健身房健身。非常适合学生，固定工作或全职妈妈等人群，这类朋友业余时间较为固定，可做周密的健身计划。在健身房锻炼的好处也较多，有专业的健身器材，专业的健身教练，浓厚的健身氛围，可以针对性做各个部位的专项训练，减脂增肌也更为科学，健身时有人在旁监督指导，更为安全。（特点是：健身计划更为科学，时间相对固定，短期内减脂增肌效果显著，但总体花费较高，在办卡的同时如果有私教需求还有一大笔支出[抠鼻]）
总结一下，任何健身形式都要从自身实际和需求出发，不过，健身是一个长期的过程，凡事贵在坚持。
希望我的回答对您有帮助！[加油][加油][加油]
到此，以上就是小编对于锻炼身体还是锻练身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体还是锻练身体的2点解答对大家有用。