喝完酒可以锻炼身体吗，喝完酒可以锻炼身体吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝完酒可以锻炼身体吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝完酒可以锻炼身体吗的解答，让我们一起看看吧。

酒后几小时可以锻炼？

饮酒后最少间隔一小时以上可进行锻炼，但不可剧烈运动。不喝酒不抽烟不喝酒不喝浓茶咖啡，不喝酒不熬夜，尤其是肝。喝6小时酒就行了。我很理解你的心情，这种情况最好不要跑步，虽然饮酒后6小时内不能做剧烈运动。

建议等待至少2个小时后再进行运动，这样可以让身体更好地适应运动的强度和节奏，避免因酒精影响导致运动意外。

但对于每个人而言，具体的等待时间还需要根据个人体质、饮酒量和运动强度等因素来综合考虑。

24小时

一般情况下，饮酒后24小时再运动较好，具体间隔时间要根据饮酒量、个人体质、自身酒量以及清醒度来决定，因为喝酒后运动可能会影响健身效果，或使人体脱水，或增加运动创伤

喝完酒能不能跑步啊？

喝了酒不可以跑步，饮酒会导致缺水和肌肉疲劳。如果必须在饮酒后进行运动，最好等待一段时间以使酒精代谢完成，而且应该遵循安全和适度的原则，控制饮酒量和运动强度，保持充足的水分和能量补充。

喝酒后，只要是不喝醉，人往往会比较兴奋，这时候是可以进行体育锻炼的，跑步是可以的，只要是自己的体能能够承受的了就可以。但为了身体健康，尽量少饮酒，更不能酗酒。

个人观点，仅供参考。

酒量好的人是每次喝吐出来练的吗？为什么？

酒量这东西天赋决定了你的上限，刻意锻炼决定了你的下限。酒量好不好很大程度上是由你的基因决定的，有一个好肝会帮助你在酒桌上战无不胜。坊间有这样的说法，喝吐了会退酒量，呕吐伤身。

那些人又开始乱科普知识了，先跟你说明一下酒量是喝不出来的，为什么呢？我们要理解其中的原理

酒的成分

有分为很多种，有啤酒，葡萄酒，白酒，黄酒等很多很多，而其中的酒精含量也不同也就是乙醇，那乙醇直接就决定了我们人是否能喝？

乙醇的比率

乙醇在酒的比例越高 ，给人带来的神经处，越明显 距话来说就是你容易醉，而我们通常喝的酒当中都有一定的水分，至于那个100%的酒，那个都是拿来玩的。

如何能让酒量变好？

这个是从基因上面决定的，我们无法改变基因已经决定了，我们能喝的酒的上限。那怎么避免能让我们喝得更多？或者说摄取的含量的乙醇更多，那就不得不请出一种酶，这是什么(*^ω^*)不说。但是我可以告诉你听，在喝酒之前喝一些果汁，加速体内酒精的燃烧。

• 酒量是天生的，但是喝酒的方式是可以改变的，从喝酒的方式开始改变某种程度上能要给喝酒的人产生一种错觉，你特别能喝

高兴为你回答这个问题

我感觉这就是人跟人不一样，可能酒喝的多的话酒量会好一点，那也得因人而论，有的人参加很多酒局但是酒量依然不好，而有的人不常喝酒流量却异常好。把自己喝吐的只是一下子喝的太多，或者头晕才会这样，对酒量并没有太大影响。

因为感兴趣，所以我以前查过资料。身体会产生两种酶来降解酒精，一种是乙醇脱氢酶，把乙醇转化为乙醛，这种酶每个人身体里差不多；然后需要乙醛脱氢酶，把乙醛转化为乙酸，这种酶每个人身体里的数量很不同，如果多就自然表现为酒量好，少就会脸红，恶心，头痛，所谓酒量不好。所以天赋是很重要的。

我们这里人说，要练酒量，如果头天晚上喝醉了，第二天起来空腹喝一杯同样的酒，这样酒量就会好起来，所谓的还魂酒。我不是医生，不知道这种说法对不对，看看有没有专业人士给我们一个解释。

当然身体机能会根据需要做出改变的，总的来看，本来不喝的人，如果经常喝，酒量会越来越好。就像本来不吃辣的人，如果经常吃，慢慢地也会吃辣了。就是不知道从喝酒方面来说，这样的改变，会不会对身体有伤害，这个也希望有专业人士给我们解答。谢谢！

到此，以上就是小编对于喝完酒可以锻炼身体吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝完酒可以锻炼身体吗的3点解答对大家有用。