锻炼身体时左边身体酸麻，锻炼身体时左边身体酸麻怎么回事

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体时左边身体酸麻的问题，于是小编就整理了5个相关介绍锻炼身体时左边身体酸麻的解答，让我们一起看看吧。

运动后有时手脚发麻？

运动后出现手脚发麻的症状，可能有以下原因，一方面运动时会造成血液流动速度加快，导致血管扩张，对肌肉神经造成一定的刺激，出现手脚发麻的症状，另一方面运动量比较大也会造成肌肉的劳累，导致麻木感的出现，还有就是病理性原因也可以导致的手脚发麻，建议到正规医院检查一下，排除一下器质性病变以后，平时注意适量运动，避免剧烈运动。

左侧肢体有点麻走路不稳怎么办？

左侧肢体麻木和走路不稳应该是偏瘫的表现，大多数是脑梗塞引起的。患者可以进行头部核磁共振检查或者是随机检查，要明确诊断。可以使用促进脑神经功能恢复的药物进行治疗，配合扩张脑动脉的药物治疗。并且要积极的进行功能锻炼和康复治疗。

最近常左后背有突突麻木放射性痛怎么办？

最近常左后背有突突麻木放射性痛如果是受风寒引起的背部发麻，可以在发麻的部位热敷、拔火罐。如果是长期劳累引起的背部发麻，则要调整生活习惯，在恢复之前，尽量避免从事重体力劳动。平时要加强锻炼，提高身体的灵活程度，这样能减少复发的频率。

左边身体外侧酸痛，有麻木感是什么原因？

你是一直麻木，还是活动后就好了？如果是活动后就好了，听听我的经历。

我的感觉你是睡觉朝着左边睡的时间长了，压迫的，血液不流通，就会有麻木感。

因为我经常这样。我比较瘦，睡觉时喜欢侧着睡，大部分时候朝左边，我也知道朝左边睡压迫心脏，不好，有时候也有意识的转过来，可是，睡的睡的就又转过去了。

每次醒来的时候，我的左肩膀不舒服，左手指也麻木，起床活动一会儿就好了。但是，左肩膀不行，总感觉不舒服，那根筋难受，一有凉风就往那儿钻。

现在我经常做锻炼，肩膀上下运动，前后轮手臂，每次做完运动，难受的地方就热乎乎的，应该是经络通了。

所以建议你，一是改变睡觉姿势，二是做做运动，通通经络。

试试看，没准有效果呢。做运动咱坚持，我们一起努力坚持吧。

但是，我不是医生，只是我个人经验，如果通过运动没有改善，你就赶快去看医生吧。

祝你早日康复！

你要讲清楚左边身体哪里麻木，哪里酸痛，是左手左脚还是左侧躯干？有多长时间了？有什么诱因吗？有乏力吗？身体原来有什么疾病吗？我们人体是个很复杂的利器！有症状就像车仪表盘有故障灯亮，我们都需要高度重视，一一排查。一侧身体麻木酸痛高度怀疑神经系统疾病，需要及时到医院拍头颅磁共振或者CT以明确诊断。

针对某个地方锻炼时感觉火辣辣的疼和麻，请问是在燃脂还是增肌？

健身运动本来就是寻求突破让自己身体达到更好的状态！

一、首先无论是有氧运动还是力量训练，由于细胞有氧呼吸无法满足急需能量补充，它就会辅助进行无氧呼吸，无氧呼吸产生乳酸。

二、我们进行某部位的训练，肌肉的耐力等达到了一定极限，肌肉会出现肌纤维撕裂，这就可能是你单一某部位训练酸麻的感觉，撕裂对于想一直突破自我的人来说并不是坏事，撕裂过后只要我们补够充足的蛋白质等物质，肌肉纤维会重组慢慢变强。

三、无论是进行有氧或者抗阻力运动训练，过程都会发生消耗一定的热量，但并不代表就是燃烧脂肪，人体对热量的消耗顺序是糖，脂肪，蛋白质，当糖分消耗完之后才会开始消耗脂肪，所以减脂的人群适当的减少糖分的摄入！

四、减脂是整体性运动，单做一个动作或者某一部位是比较难达到效果，建议全身性运动，力量多组数结合有氧效果会更佳，增肌需要力量训练，用合适个人的大重量去突破肌肉极限，每次突破就是一次进步，但也需要结合一些功能训练练出的肌肉会更有弹性伸展性！

五、针对锻炼出现过火辣辣等感觉，我们记得锻炼过后无论有氧或者力量训练，我们都要记得全方位适当拉伸，训练过的目标肌群可以通过拉伸，按摩放松，热水敷等方式达到快速充血及时补充了肌肉纤维所需能量，让自己锻炼过的地方快速恢复。饮食方面及时补充身体所需要的营养物质，注意足够休息。

总结：减脂或增肌过程都是一个漫长的过程，我们合理锻炼，健康的方式锻炼，贵在坚持，不知不觉中你就会有不一样的效果[玫瑰]

个人见解，希望能帮到你

到此，以上就是小编对于锻炼身体时左边身体酸麻的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体时左边身体酸麻的5点解答对大家有用。