月经后锻炼身体，月经后锻炼身体容易瘦吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月经后锻炼身体的问题，于是小编就整理了1个相关介绍月经后锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。

月经刚来完可不可以去做剧烈运动？

月经刚来完是不可以去做剧烈运动的，还是先做些比较温和的动作，适当的休息，以免影响身体健康。可以适当的体育锻炼，还是要注意保暖，容易受凉。饮食规律，增强自身的抵抗力，才能做更剧烈的活动。

到此，以上就是小编对于月经后锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于月经后锻炼身体的1点解答对大家有用。