锻炼身体会长不高吗，锻炼身体会长不高吗男生
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体会长不高吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍锻炼身体会长不高吗的解答，让我们一起看看吧。
每天都去健身房锻炼的人体重反而升高了，是什么原因？
每天去健身房健身，体重不降反升，不外乎两个原因：1.说明你健身效果良好，肌肉含量增长很快。2.如未见肌肉含量增加，但体重还是往上升，说明你能量摄入与运动强度不匹配，强度太小以致消耗小于摄入。你只要增加运动强度，控制营养摄入的比例，就能改变这一局面。
哥们儿。。我大学是学体育专业的。是这样的。。可能是你去健身房运动的方式有点错误。。现在到健身房去健身，主要目的分为减脂和增肌。。你的目的是减脂。。减脂需要的是有氧运动如跑步、跳绳、踩单车等等，至少要保持半小时以上的持续运动，而且需要一个很详细的运动计划才能达到减脂的目的。而增肌主要就是一些负重的力量训练。。比如什么杠铃啊，器械啊。简单来说就是需要肌肉承受一定的重量所做的训练。而增肌的同时还应该补充蛋白质促进肌肉的快速生成。
你参考下我的给的答案，我估计可能是你盲目性的运动造成的。而且你运动完后还喝了牛奶。。你应该知道答案了吧！
个人建议你到健身房运动的时候可以去咨询在那的教练，应该可以给你提供帮助吧！哥们儿。其实我觉得你的身材非常标准啊。。何必去减肥呢？男人就要魁梧点，是吧！
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题主问出这个问题，那应该是要去健身房减肥的。
一个明明是减肥的人，怎么开始运动之后体重不仅没减轻，反而升高了呢？
恕我直言：因为你吃得多。
对于一个要减肥的人，最重要的不是运动，是控制饮食。不然怎么会有“七分吃三分练”这种说法呢？
人为什么会长胖or变瘦？
打个比方，一个人身高160体重60公斤年龄25岁，一天的基础代谢是1250大卡，加上上班走路各种活动消耗550大卡，一天总消耗热量是1800大卡。
如果这一天摄入的能量是2500大卡，那么就有700大卡用不完，用不完的这部分摄入量就会被转化成脂肪囤积起来。人就长胖了。
如果这一天摄入能量1400大卡，那这就不够消耗量，身体就要从囤积的能量取出一部分，人就变瘦。
所以如果想要体重减轻，减肥成功，就是要制造热量差。
你走进健身房每日消耗了三五百大卡的能量，但这只是一杯咖啡的热量，远远不足以将炸鸡蛋糕烤肉的那部分消耗掉，所以就胖了。
为什么运动是减肥的最好方式
制造热量差有两种方式：①少吃②多消耗
虽然说七分吃三分练，但并不是少吃就能成功减肥。
很多人觉得运动很累，只愿意少吃，于是慢慢发展成节食减肥，这不仅不健康，还会让你的减肥之路越来越难走。
因为适当少吃，会让你体重下降到一个“你的身体认为你应该是多重”的值。
如果节食，基础代谢下降，如果不能做到越吃越少，就会反弹复胖。
而运动，在让你消耗多余能量时，还能提高身体肌肉含量，提高身体基础代谢，这才是减肥的长久之道。
所以题主不要因为去了健身房还没瘦而丧失减肥信心，保持这样的运动量，计算控制自己的饮食，相信3个月后一定会有改变！
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那就要看你体型如何了，如果脂肪减少体型自然变得健美，同时肌肉增加会导致体重增长，但是这也太理想了，我曾经苦练半年，因休息不够，营养也没好好补充，增肌失败，体重不增反降，所以增肌的可能很小。那么另一种原因就是题主饮食控制不好，因为锻炼加快了新陈代谢速度，可能会导致胃口大开，加上饮食可能不够健康，摄入高热高能食物过多造成体重上涨，具体是哪种情况需要题主根据自身情况判断。
短跑速度和身高有关吗？
谢谢邀请！至于短跑与身高的问题。我不是砖家，也没有科学的，权威的那么多可以让人捧场的数据！怎么办呢？师兄说问题当然是我义不容辞的，只能用赶鸭子上架的态度交出一份家庭和睦为原则的答案了！
所以说的答案只代表我老朱的观点，如有雷同实属巧合！版权所有，侵权我也只能咬牙切齿的恨着！
我觉得，只是我觉得短跑的速度与身高的长短，海拔的高低没有直接关系，不信可以问问我师兄，他的身高和我老朱没多少出入吧？但是他可是一个筋斗十万八千里，上天入地有谁还能和他比？
所以我的观点是有关系，短跑吗？当然是身高短
的跑了，长跑的话可能就是海拔长的专利了，否则怎么分出长跑和短跑呢？是吧！再说了我猴哥跑的快不说，他还带着个金箍棒呢，多重啊，四万多斤呢，还跑那么快。你说这速度是不是比什么导弹啊，飞船啊快？而且还环保，不浪费材料，人工。经费。科研等等等等！只不过猴哥现在收山了，不在玩这个了。虽然现在奖金啊，名誉啊，地位啊。猴哥都不稀罕，不稀罕这些沽名钓誉的头衔。
当然我老朱可不能和猴哥比，他的身材保持的好，因为他肚量小，容易发脾气，肝火太旺。我老朱肚量大一点，当然阻力也就大多了，自然就比不上猴哥了，因为没办法，我也不愿挺个大肚皮，晃也晃的，但是我要承受多少的委屈，多少的议论，多少对高老庄的思念啊。没有那么大的肚量。怎么能装下这么多的委屈和无奈！我能吃的是什么？是亏！大家能理解吗？都过了几千年了，我还活在大家的议论当中，我容易吗？
再看看猴哥，人家现在多滋润，还在悟空做了掌门。我是无话可说啊！我老朱容易吗！
所以综上所述，我的结论就是短跑和身高是有明显的关系的。短跑就是为身短量身定做的一项体育运动！不信问问悟空！…
这个问题不好回答，短跑速度与身高肯定有关系，但是究竟多高才能跑的快，不好说。一般高个的运动点腿长，迈步大，这一点比矮个子占优势，但如果步频不快，起步慢也不行，相反矮个运动员如果步频快、起步快也能跑出好成绩，所以不好绝对区分身高好，还是矮点好，这个要看身体各部位的整体协调能力，考查一个好的运动员不能只看某一方面的特长，要看整体的协调、配合能力。
影响短跑速度的主要因素是步幅和步频，而步幅是受人体的身高决定的，身高之人，四肢修长，在跑步时其步长就长，身材矮小之人，其步长就短，而步频也是由身高决定的，身矮人，必然步频快，身高人，必然步频相对慢些，这是人体发展特性与规律决定的！
我国著名短跑巨星苏炳添就是典型的步频天生快的而身高较矮之优秀选手，尽管他的髋幅打的很开，但制约了他的绝对速度，如他的身高在1.85米左右还有如此快的步频那就更加了不起了，就如外星人博尔特那样傲横赛场！
短跑速度与身高之间存在一定的相关性，但是这关系并不是很强烈。以下是详细的解释：
首先，由于身体的结构和生理特征的影响，身高的高低可能会对短跑速度产生一定的影响。较高的身高通常会带来更大的步幅和更强的跨步能力，从而可能提高运动员的短跑速度。但是身高并不是短跑成功的必然因素，因为短跑速度也取决于许多其他因素，例如爆发力、反应速度、身体协调性、技术技能等等。这些要素能够帮助许多较矮的运动员成功地取得显著的短跑表现。
其次，如果的确存在一定的正相关性，则这种关系也不是完全肯定的。在运动员中，身高相似的人往往也存在着很大的速度差异。这是因为短跑速度不仅取决于身体的能力，而且还与许多其他因素有关，例如技术技巧、训练方法、饮食营养等等。因此，即使在身高相似的情况下，许多其他要素也会对短跑速度产生很大的影响。
总之，尽管身高和短跑速度之间存在一定程度的相关性，但是这种关系并没有非常确定的定量关联。因此，在短跑中取得成功不仅取决于身体的能力和身高，还取决于一系列复杂的因素。运动员应该关注多个要素以获得更好的结果。
感谢邀请。
短跑速度和步频、步幅、爆发力有关，其中步频与反应力、协调性相关，步幅则与身高有很大关系，而爆发力则是和力量(这个力量是向前的力量)、肌肉类型等等有关。而以上因素也是和训练的成果密切相关。其他的因素还有例如鞋的舒适性、人种、训练的科学性、被训者的学识以及呼吸等等均不可忽视。
从以上的各种因素来看，身高是有关系的，但不是决定性因素，短跑的速度是以上综合性因素作用的结果。例如飞人博尔特身高是1.96米。我国的短跑健将苏炳添的身高是1.72米，却一样在系列的国际大赛中斩获多个冠军。
到此，以上就是小编对于锻炼身体会长不高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体会长不高吗的2点解答对大家有用。