大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于截拳道锻炼身体吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍截拳道锻炼身体吗的解答，让我们一起看看吧。
学截拳道有用吗？
当然有用，它最大的用处在于改变我们的思维方式从而对我们的生活产生积极影响，而不仅仅是用在武术方面。
截拳道的实质是一门哲学，武术只是它的其中一种表现形式，因为它的创始人李小龙宗师是以武术的形式来让全世界认识截拳道的，所以很多人误以为截拳道只是一个武术门派。如果你是想问学截拳道对自己练成高水平的格斗能力有没有用，首先，因为截拳道理论是非常科学的，而且是向前发展的，就像自然科学一样，我们都知道自然科学是探索宇宙中客观事物的本质及运行规律的，即使现在的自然科学还不能解释有些现象，但是由于自然科学是以探索客观事物为目的向前发展着的，所以当自然科学发展到一定程度必定能解决掉很多现在解释不了的难题，所以自然科学永远不会出错，即使出错，也只是现阶段的某些研究成果出错了，而这些研究成果并不能代表自然科学本身。而截拳道就好比自然科学一样，它永远不会错，即使出错，也只是现阶段总结出的某些经验错了，但是因为它是以能解决实际问题为目的而向前发展着的理论，所以如果有错，也很快就会被发现然后被改进，它始终是朝着发现真理的方向前进的，所以发展到极致的时候，它就成了真理。所以你如果能百分之百的学会截拳道并用在格斗上，那你必将天下无敌，而且永远也没有人能超过你，因为你已经成了“武”的化身。但是就好比现在的自然科学还解释不了所有自然现象一样，现在的截拳道也解决不了所有现实中的问题，所以你不可能百分之百学会截拳道，但即使你能把现阶段的截拳道百分之百学会，当今世界应该也没有敌手了，然而要学到这个程度是非常非常困难的，因为截拳道比较空泛，尽管很多截拳道大师（武术方面）在努力把它具体化，但是就目前来看，截拳道在武术方面被具体得还不够，不够完善，所以不好学，并且截拳道（武术方面）强调以无招胜有招，而过分具体化本来就和“以无招胜有招”相矛盾，所以学截拳道千万不能学死板了，要多感悟，吸取精华，抛弃无用的东西，真正能学成高手的人都是各门派武功都有涉猎的人，因为各门派中有用的部分都属于截拳道，所以要海纳百川，然后总结出一套能让自己发挥出自身最大威力的武学理念，这就是你的截拳道。
有的，关键看用的人，总的来说对武术还是有一定的贡献的，他的理论套路都有许多特点，还融合了许多门派的特色，诠释了什么叫做天下武功无坚不摧，唯快不破的特点。但是也有一定的难度，对学者身体素质，和反应能力以及判断能力有一定的要求。
8岁少儿学截拳道合适吗？
由李小龙先生创建的截拳道，从理论上来说是适合各个不同年龄段的人练习的。
但是，众所周知，不同规则下产生的技术是有不同的体系，截拳道，是建立在科学化/街头格斗原理的基础上，其有独特的技战术框架结构及训练方法。
如，截拳道有个原则唤作要害击打法，针对眼睛、裆部、膝关节等部位的击打，但这种打法又需要建立在练习者懂理明法的基础上才可以使用，否则，会触碰到法律的界限。
八岁的孩子，是无法达到很好的控制力与明事理的，教学中，需要教练进行引导，常说道理与孩子听，一些专项技术可不教，如，戳眼睛的标指，踢裆部的直踢等。
八岁的孩子，正是身体发育的佳期，可多从身体柔韧、反应、协调性以及基础力量等方面进行引导与训练，其次，精挑一些拳腿技术带孩子们练习，另外，多做有保护措施的条件实战对抗。
有效的进行截拳道训练，除去锻炼身体的功能之外，还可增强孩子们的自信心与自我保能力。
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附上几张随我练习截拳道的小朋友照片。
到此，以上就是小编对于截拳道锻炼身体吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于截拳道锻炼身体吗的2点解答对大家有用。