布置卧室锻炼身体，卧室锻炼动作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于布置卧室锻炼身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍布置卧室锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。

锻炼器材可以放在卧室吗？

首现不知道你所谓的锻炼器材是什么，哑铃、杠铃，还是大型器械。你的卧室面积多大？如果卧室面积大，器材放在卧室不影响休息和可以正常锻炼当然可以。如果卧室比较小，健身器材属于大型器材，既影响锻炼又影响休息。回答比较片面，希望可以关注我我。

老老实实，看到系统邀请我回答这个问题时，我是拒绝的。这种问的不清不楚，几乎没有针对性的问题，要回答清楚写个几千字的长篇大论都行，运动器材成千上万种啊！！卧室也有小有大啊！单身还是儿女成群啊？！！全部分析出来后，又嫌“太长，不看！！”。。。

但这问题是系统邀请我回答的，我能怎么办，我也很绝望呀。只能加点特技Duang~Duang的给大家简单分析一下咯！

一，我们都说家人是最重要的！所以我们先来分析一下家人的情况。

①小两口

如果另一半也是运动爱好者，那正好，放卧室里可以做玩具。(字面上的玩具，不许过度解读)

如果另一半不喜欢运动，你就得和她(他)商量，征求另一半的同意，因为不管是哑铃还是跑步机，终究是占地方，影响到原本的生活，有沟通的爱情关系才能长久喔。

②一家大小

如果家里有小孩，就需要特别慎重对待了。小孩好奇心强，什么都要摸摸碰碰，运动器材又一般都是大粗重的家伙，很容易发生意外。所以运动器材应该放到小孩不常去的地方，比如书房，杂物间，车库等。

③单身狗

爱哪里哪里，谁管你。

二，然后就是运动器材的种类

跑步机，固定自行车这种大件而且不好移动的，应该放在空气流通而且比较空旷的位置。这样能方便我们运动，如果你的卧室够大，放卧室是没关系的。

哑铃，呼啦圈，瑜伽垫这种小件，可以专门用个箱子装起来，要用的时候再拿出来，不要用的时候收好，别乱扔

三，卧室的大小

其实能问到这个问题，一般都是因为除了卧室实在没有别的地方放了，所以卧室空间的大小也很重要，我建议在不影响生活的前提下，可以放在卧室里，但要是卧室实在不宽敞，还是建议去健身房办一张卡吧。

虽然这是一个很偏门的问题，大概不会有太多人看的。但没办法，谁让我是一个认真的运动常识科普头条号呢！再偏门的问题也不能马虎对待。如果有幸被你看到我的回答，欢迎你点击我头像右侧的按钮，关注我，了解更多运动常识。祝你身体健康，谢谢

1卧室空间是否够大，是否影响卧室中人员走动或者正常的生活.

2锻炼器材放在卧室会不会带来污染.例如：跑步机工作时声音过大，会带来噪声污染.

3锻炼器材本身是否会散发出不良气味.

4锻炼器材应该放在通风处有利于运动.

总结一下，你首先要有个房子（说到这里让我唏嘘一下这个房价）然后根据自身情况选择适合自己的质量安全有保障的器材，准备妥当之后开启你的锻炼减肥计划！

我觉得最好不要放在卧室，一动一静要分开，卧室是休息睡觉的地方，讲究安静整洁。如果在卧室健身，搞的一身大汗，卧室的空气会收到影响，有谁见过在卧室摆个跑步机呢？！即使是别的运动器材也最好不放在卧室。

最好不要放在卧室，一是影响美观，二是为了安全，万一你训练中不小心碰到哪里也不好，还是放在另外的房间好。三是训练器材与卧室分开有利于自己的放松，假如你放在卧室，有时看见哑铃或者杠铃就练，时间久了没放松对肌肉有影响（僵硬）。还有走路不小心也容易绊脚，所以还是放在另外一个房间好。

孩子总想和妈妈一起睡，不想分床，怎么做才能锻炼孩子分床？

在这个小小天地，孩子将度过他们近四分之三的童年时光，获取生命最初的“能量”。哪个父母不想用心的给孩子营造出健康、舒适而又精彩的空间，把生活中一切美好的事物透过每一个细节传递给孩子，叫孩子喜欢自己的空间！温馨舒适！

孩子依恋父母，如果想让孩子分床睡觉，是非常困难的事情，孩子根本不听你的，很多家庭分床计划执行不了几天就不行了，小孩子哭闹着求你，甚至半夜跑过来跟你睡。那有没有一些分床的好办法呢？

一、做好引导

父母可以告诉孩子，长大了都要和父母分床睡觉，平时多给孩子讲一些独立的故事，培养孩子的独立意识。

二、布置好环境

父母可以带孩子去商场挑选精美的小床，然后把床布置得温馨舒适，让孩子爱上小床。

三、多鼓励孩子

父母和孩子讲好了分床，孩子可能答应了，但真到分床睡觉的时候，孩子可能不乐意，睡到半夜会爬到父母的床上，这时父母不要急于抱回去，等孩子睡着了再抱回去。

我是侯妈,多平台签约作者，欢迎你能关注我，每天给大家分享教育内容，培养优秀孩子。

谢邀。

家里两个孩子从4岁开始分床，从哭闹到半夜敲门到自己能一个人睡，和大家分享几个小妙招：

1、一起布置他的房间

工欲善其事必先利其器，准备让孩子和父母分开睡的时候，和孩子一起画图，引导孩子发挥想象力，让孩子参与到布置房间和床铺的过程，我们还一起在某宝上面买装饰物，他想放些什么东西就尽量满足他，“我的床是什么样的，弟弟的床是什么样的”等等。

所以我们在布置房间的时候，孩子他是乐意的的，这个屋子就是他们以后玩耍的小天地，从心理上满足孩子的独立。在布置完房间之前，也不停给孩子做心理暗示，讲绘本、讲故事的时候选与分床独立相关的内容。

2、睡觉之前一定要陪伴

分开睡可不是就把孩子扔到另外一个房间不管了，在孩子睡着之前说说悄悄话、讲故事，可以有效的安抚孩子恐惧情绪，给孩子一个拥抱或者额头亲吻，跟孩子说“爸爸妈妈的门开着，你感觉害怕可以喊我们，好吗？”

3、你的房门要虚掩着或者开着

最开始分床的时候，有次半夜2/3点哭着推开我们的房门，遇到这种情况，不要呵斥，抱着他先安抚，一定要坚定的抱着他回他的房间，不要因为他哭闹害怕就妥协了，不然他下次会用同样的方法来要挟你。

4、勇敢者徽章

我们在孩子开始独睡的时候，就约定“能独自睡一晚上，就得一枚勇敢者徽章，勇敢者徽章可以兑换奖励，比如零食、玩具等”，对咱家孩子来说非常管用，甚至还嘚瑟的出去给小伙伴炫耀他是自己睡的。

孩子独自睡觉通常是反反复复、忽好忽坏的，这个阶段，家长要用温和的态度，并且坚持下去，一定不要半途而废。

到此，以上就是小编对于布置卧室锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于布置卧室锻炼身体的2点解答对大家有用。