锻炼身体后身体感到虚弱（锻炼后身体乏力是怎么回事）

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本文目录一览：

• 1、经常锻炼感觉身体乏力

经常锻炼感觉身体乏力

1、运动完困倦乏力，剧烈运动前一定要做充足的热身运动，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，经常运动有利于增强我们的心肺功能，运动锻炼也是有很多方法的，和我一起看看运动完困倦乏力的知识。

2、告诉我们什么时候该休息了，你不能超负荷运作，透支的话会对身体不利。

3、总是感觉疲劳，身体“虚了”？医生教你7个缓解办法！ 疲劳的4个类别 身体疲劳从医学角度上说，一般分四种： 体力疲劳。

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