锻炼身体骑哪种自行车，锻炼身体骑哪种自行车比较好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体骑哪种自行车的问题，于是小编就整理了2个相关介绍锻炼身体骑哪种自行车的解答，让我们一起看看吧。

像自行车的运动器材？

像自行车一样的健身器材叫动感单车。动感单车是一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。只要是成年人不管男和女都适合。选择动感单车的人集中在20岁至45岁之间，大多为年轻白领，动感单车运动后会出很多汗，会消耗很多能量，同时还增强你的腿部力量。动感单车是年轻人的最爱。

为了锻炼身体，平时每天骑行20公里，铺装路面，基本没有坡，可以推荐下自行车吗？

看你具体在哪里，像答主在深圳，我住的地方离公司大概十五公里，一般不下雨我就骑车上下班，早上人少骑行大概六十多分钟，晚上人多，大概骑行将近半个小时，如果是在北京，上海，广州，深圳这样的大城市，像我这样通勤用途，建议还是考虑一下共享自行车，主要优点如下，一、不用考虑找地方停车，以及丢失，日常也不用保养维护，因为车子坏了或间隔一定时间需要充气啥的，日常维护少不了的。

二、选择更自由，我经常要加班，晚上有时十点多十一点多甚至十二点，这个时候肯定是打车回去，但是自行车怎样处理又好麻烦，存放的地方是否可以过夜以及安全性等都是要考虑的。

三、还有天气的因素可能早上来的时候没有下雨，晚上下大雨回不去了，车子也得找地方放。

至于经济性，可能买车划算一些但是考虑时间成本可能共享的更节省一些。

当然共享也有共享的不足，例如定位不准直接扣钱，而且申诉也不搭理你，某团最明显，价格一直涨，还老让你为他的定位不准买单。

总而言之根据自己的自身情况来综合考虑吧！

想要骑行锻炼身体，就必须配备一台自行车，理论上什么样的自行车只要能骑行就可，根据自身的爱好及条件配车，喜欢车身轻盈、骑行轻快有速度的买公路车。喜欢能托物载重、能跑长途的买山地自行车或者郊游休闲车，喜欢哪款车要从你的内心出发来选择，其他人是做不了主的。（公路自行车因为重量轻看着单薄，但在平整的公路上骑行，实际使用寿命不低于山地自行车。）至于品牌和价格根据自己的经济能力。以下几个常见品牌质量都是不错的，但品牌影响力不同，采用材质、套件和工艺也不同，价格小两千起至数万元：邦德富士达、迪卡侬、喜德盛、美利达、捷安特等，我的车是邦德富士达牌铝架直把公路车、07年买的、1500元还赠送了一大堆东西，车的质量我比较满意，最远的一天跑了245km，目前除了车的内外车胎和链条齿轮有磨损消耗（齿轮还没有更换过）。其它位置状况良好，车的自重25斤，十三年过去了，1500元这个价位也算不上入门级别的车了。

要求很明确也很简单，那么一句话，公路车最合适。

因为一，公路车适合平路，骑山地压马路特别压平马路是最大的浪费。

二，公路车轻，搬上搬下轻巧。你总不想才骑个20公里，搬个车就气喘吁吁的吧。

三，公路车换胎容易，基本上空手能掰下来，打气也不比山地车久。

四，公路车适合锻炼，车把使你可以更换不同高度的骑行姿势。公路车发力更刚，20公里这么短距离的爆发最合适了。

推荐三千以内的公路车就OK了，美利达，捷安特，喜德盛都可以，别买杂牌，性价比不高。速别没有要求，但一定要符合你的身型，我有个朋友一米八居然买了个XS码的喜德盛，那老板也太坑了[我想静静]神奇的是，他居然也骑习惯了。

当然，你怕速度太快危险，也可以选择图三那样的单速折叠车，更轻，锻炼身体很棒又不会太快。基本上平路用飙车的激情高踏频也就25公里左右时速，通勤也不错15-20公里左右，没有变速维护简单，随时折叠可以上公交。缺点是碰上大坡就下来推吧，碰上大坑就准备飞吧[我想静静]

到此，以上就是小编对于锻炼身体骑哪种自行车的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体骑哪种自行车的2点解答对大家有用。