老年人能喝蛋白质粉吗，老年人适不适合喝蛋白粉

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人能喝蛋白质粉吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人能喝蛋白质粉吗的解答，让我们一起看看吧。

中老年喝乳铁蛋白营养粉有什么好处呢？

好处有很多呢，只是每个牌子的效果不同而已，比如说纽瑞优中老年人乳铁蛋白营养粉吧，她有六大功效，提升免疫力、增强记忆力、补充钙铁锌、补充维生素、调节肠道、预防心脑血管疾病等几大优势。对于中老年人来说还是非常好的，主要纽瑞优的口碑在业内一直很不错，产品效果得到大家的认可，值得信赖。

岁数大的人健身能喝蛋白粉吗？

有没有老年人蛋白粉不太清楚，但这个岁数的老人，新陈代谢较缓慢，机体对蛋白质的需求量较年青人大幅降低，无论哪种蛋白粉都不太适合，不如买一些营养价值高的杂粮（莲子、山药、芡实、小米、大豆、藜麦、燕麦等），做粥类或其它主食类食物，营养更全面。

蛋白粉主要是蛋白质，成分较单一，主要作为运动补剂，提高训练量，增加训练强度使用。老年人运动能力较弱，更谈不上运动强度，蛋白粉除了提供一些身体必须蛋白质外，没有其他营养素价值，况且老年人蛋白质需求量较低，所以不太建议这个岁数老年人食用蛋白粉。

到此，以上就是小编对于老年人能喝蛋白质粉吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人能喝蛋白质粉吗的2点解答对大家有用。