240大卡蛋白质（2400千卡怎么计算蛋白质）

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本文目录一览：

• 1、鸭肉的热量
• 2、240卡路里是什么概念
• 3、两个鸡蛋多少克

鸭肉的热量

鹅的热量最高。鸡肉每100克1076千焦热量，鸭肉每100克1333千焦热量，鹅肉每100克140千焦热量。鹅：鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。属于家鹅。家鹅的祖先是雁，大约在三四千年前人类已经驯养。现在世界各地均有饲养。

热量：240 大卡（100克可食部分）。分类：蛋类、肉类及制品。评价：蛋白质和脂肪含量都很高的家禽肉类，在禽肉中属于热量较高的，减肥时不宜多食，但去皮后鸭肉热量不高可以食用。

鸡肉和鸭肉相比，鸭肉的热量相对来说更高一点。每100克鸭肉所含热量240大卡，每100克鸡肉所含热量188大卡。鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。

鸭肉热量：240大卡（每100克）。猪蹄热量：260大卡（每100克）。猪肉（瘦）热量：143大卡（每100克）。鸡蛋白热量：60大卡（每100克）。火腿肠热量：212大卡（每100克）。

鸭肉去皮的热量是每100克240大卡，鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。

240卡路里是什么概念

卡路里是一个非常小的热能单位，240卡路里如果换算成脂肪，只有27毫克左右。卡路里简称卡，是物理学能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上。

一个正常食量的成年人大概摄入6000-7000焦的热量，1000焦大概240卡路里，而跳绳1000下大概消耗200-300卡路里的热量，也就是说大概需要跳绳6000-7000下。

但是，一般来说，如果你在跑步时保持适当的速度和持续时间，消耗240卡路里是比较正常的范围。这也取决于你的身体状况和健康状况。如果你的身体状况较差或健康状况不佳，那么相同的跑步可能会消耗更少的热量。

卡路里的能量或热量可将240克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。240卡路里约等于10064焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

两个鸡蛋多少克

1、两个鸡蛋大约是20克左右。鸡蛋的个头有大有小，就算是同一只鸡下的蛋也是如此，不同品种的鸡下的蛋大小差别更大，两个鸡蛋含有的热量大致为150大卡。

2、蛋黄体积约全蛋的30%~32%。2个鸡蛋重约100克。2个煮熟的鸡蛋热量约160大卡，2个煎荷包蛋的热量约240大卡。鸡蛋含蛋白质14克、脂肪12克、产生热能164千卡。蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质，体积约占全蛋的57%－55%。

3、两个水煮鸡蛋一般在100克到120克也就是0.1～0.12千克左右。

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