蛋白粉和蛋白质粉，双蛋白粉和蛋白粉的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋白粉和蛋白质粉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蛋白粉和蛋白质粉的解答，让我们一起看看吧。

蛋白质粉与氨基酸有什么区别？

两者区别如下

1.定义上的区别 蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、 或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体,为人补充蛋白质。 氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物,氨基酸分子中含有氨基和羧基两种而且仅有二十几种。

2.吸收过程的区别 蛋白质粉的营养,必须经过人体的消化、分解后才能被吸收、利用,在这个过程中,这个过程需要严格控制蛋白质粉的摄入量。 氨基酸被小肠吸收后,可直接输送到人体的器官和组织。

3.营养价值的区别 蛋白质粉中的蛋白质参与机体的构成及机体的代谢。

蛋白质粉与蛋白质粉固体饮料有什么区别？

蛋白质粉和蛋白质固体饮料是有明显的区别的。

蛋白质粉是采取提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或豌豆蛋白的几种蛋白综合体，为人体补充蛋白质，因为蛋白质的基本组成单位是氨基酸，蛋白质是人体必须的营养物质之一，为儿童以及体弱多病的人群提供优质蛋白，利于恢复身体健康。

蛋白质固定饮料是指乳或乳制品，蛋及蛋制品，还有其他动物蛋白、氨基酸等为主要原料，添加或不添加辅料制成的，一般蛋白质含量≥4%的一类制品。

蛋白质粉与蛋白质粉固体饮料没有区别。蛋白质粉叫固体饮料是因为以糖、乳和乳制品、食用植物提取物等为主要原料。

蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白,每100克成品水分不高于5克的固体制品。另固体饮料分蛋白型固体饮料、普通型固体饮料和焙烤型固体饮料(速溶咖啡)3类,而蛋白质粉基本组成单位是氨基酸,与人体有关的氨基酸有20多种,氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同。

肌酸好还是蛋白粉好？

蛋白粉和肌酸粉二者的功能并不一样，组成成分也不同，所以没有办法说哪个更好，只能根据使用者的情况以及需求来判断哪种会更加适合，适合的才是最好的。补充蛋白粉主要针对增肌训练，而补充肌酸则主要针对提升最大力量和爆发力的训练。

蛋白粉主要为身体补充蛋白质，因为必须有足够的蛋白质，肌肉才能增长。

怎么选择蛋白粉还是增肌粉？

健身三分练，七分吃，乳清蛋白的主要是补充蛋白质，配合锻炼能够增肌肌肉，用过康比特的乳清蛋白。蛋白质含量是75%，比市面上的其它产品的蛋白质含量要高，乳清蛋白的原料来自美国乳品协会，高蛋白、低脂肪、低碳水，所以即便是体脂率较高的人也适用，增加肌肉但不增加脂肪。另外它是和国家队合作的，安全品质很放心，溶解性也不错的，用凉水都可以冲开，不会有结块的现象。

看你个人需求了，想快速长体重就选增肌粉，想长肌肉就选蛋白粉，因为增肌粉的大部分成分是碳水化合物和脂肪，所以它的热量是非常高的，其中蛋白质的含量就比较低了，一般只有30%左右，而蛋白粉的大部分成分是蛋白质，一般在75%以上，这也是为什么蛋白粉比增肌粉贵的原因，要知道蛋白质是肌肉生长的必需品，所以增肌首先蛋白粉

很高兴尚形君来解答这道问题。

这两种东西都是为了不同目标人群而存在的，增肌粉就是纯粹为了增肌增重人群而使用，因为里面成分有大量碳水和蛋白质，这两种物质能够产生大量的热量，使人快速的增肌增重，而蛋白粉相比增肌粉里面的碳水要少，蛋白质含量较多，增肌也能够使用，只是需要额外的补充碳水才能达到和增肌粉一样的效果，对比增肌粉不能快速的增重，而在减脂方面比较适合，热量也比增肌粉低，在保证蛋白质充足尽量保存肌肉的情况下进行减脂，所以这两种各有各的优势并符合不同人群的需求，找到最适合自己情况的粉才是最好的。

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到此，以上就是小编对于蛋白粉和蛋白质粉的问题就介绍到这了，希望介绍关于蛋白粉和蛋白质粉的4点解答对大家有用。