健康饮食评估家庭，健康饮食评估家庭健康状况

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食评估家庭的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食评估家庭的解答，让我们一起看看吧。

一个普通家庭一天用多少钱买菜才算合适？

一个普通家庭一天的菜金是多少？我还真没有认真统计过，一般都是老公买菜，我煮菜，现在上几张我们家午餐图片，来个分析，看看每天多少才算合适？

先说明一下，我们家就老两口，但是每天中午儿子带孙女来吃饭，儿媳妇在单位吃饭，晚上，儿子，儿媳妇，孙女，回自己家吃，我亲家母去儿子家煮晚饭，早饭儿子他们也在自己家吃，一早一晚，我们老两口自己吃，双休日，儿子媳妇都来我们家吃。（有没有太啰嗦了？我们三家住同小区，很近。）

午餐有红烧羊肉粉丝-35元

虾仁炒豌豆-13元

炒青菜-2元

煎鲳鱼-8元

炒莲藕-2元

蛋饺汤-8元

蒸贝贝南瓜-2元

一共70元（大米饭与调料，煤气不算）

百叶结烧鸭子（半只鸭子）45元

炒青菜-2元

青椒炒土豆丝-3元

紫菜虾仁鸡蛋汤-8元

腌小螃蟹（亲家母送的，没有出钱）

一共58元（大米与调料不算）

油浸带鱼-28元

洋葱炒羊肝-9元

豌豆炒莲藕-5元

肉丝炒青椒-5元

羊蹄萝卜汤-20元

一共67元

盐水河虾-25元

卤牛肉-28元

油豆腐煮大白菜-5元

柠檬蜜汁莲藕-5元

窝笋紫菜鸡蛋汤-6元

赤豆（米饭）-5元

一共74元

油炸带鱼-35元

虾仁炒荷兰豆-15元

豆腐炒青菜-4元

蒸鸡蛋-2元

赤豆（米饭）-5元

一共61元

莲藕炖鸭子-42元

清蒸小黄鱼-12元

沙拉酱拌西葫芦-3元

炸茄子饼-4元

粉丝煮大白菜-3元

紫菜鸡蛋汤-3元

一共67元

差不多就是60--70左右的菜金，这里不算早餐，早餐我们会再做些煮鸡蛋，买些大饼，油条之类的，再用剩饭煮个粥，配些酱菜等等。

晚餐我们就老两口吃，一般都有些中午的剩菜，简单吃吃可以了。

如果儿子媳妇晚上也在我们这里吃，还会增加些菜金的。

好象想省，也省不下来什么，家里有宝宝吃饭，营养还是要跟上的，

坐标江苏淮安，一个几线小城市，每天买菜钱35块钱左右，其中蔬菜15块钱左右，肉类20块钱左右，要是不购买肉菜的话，每天15块钱足够了，不过为了营养均横，每隔一天就要购买一点肉菜回来

至于是哪些肉菜，也就是一些鸭腿，鸡腿，半只鸡，半只鸭了，但是自从猪肉涨价以后，就再也没买过了，因为这些猪肉一是买不了多少，二是在品质上面也就这样，所以为了吃的舒服一点，

就购买其它肉菜了，但是35块钱只是买菜钱而已，要是加上其它生活费的话，我估计一天下来，最少也要60块钱左右的，因为每天光是早餐成本，就要花掉10块钱左右了，要是家里油米调料没有了

又要花掉100块钱左右了，不过这些调料要是平均到每天的话，也就是每天10块钱左右，所以这样一算下来，一天少说也要60块钱的，至于每天60块钱的开销，有没有生活品质，有没有不如意的地方

我只能说是马马虎虎了，毕竟每天60块钱的生活开销，能好到哪里去，能差到哪里去了，但是这个价位的开销，也属于比上不足，比下有余了，当然只是针对我们普通人而已，要是换成有钱人的话，

还不够他们吃饭零头了，最后在啰嗦一句，就是我们在买菜的时候，最好就是去超市购买，因为有些菜市场在卖菜的时候，一是会看人要价，二是在称重的时候，还会给你少称的，所以为了放心一点，也要到超市购买了

小结：我们在购买蔬菜的时候，最好就是少买多次，因为无论是蔬菜，还是肉类菜品，只要一二天吃不完了，就会慢慢出现问题了，所以为了不浪费菜品，也要每次少买一点了

到此，以上就是小编对于健康饮食评估家庭的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食评估家庭的1点解答对大家有用。