饮食以健康与医学，饮食以健康与医学为基础

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食以健康与医学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食以健康与医学的解答，让我们一起看看吧。

如何看待中国人的饮食健康与疾病？

病从口入这句话是千真万确，现在的生活条件好了

人们在饮食上，过多的讲究精致的食品，使得更

多的人，得了肥胖病，大鱼大肉喝酒

推杯换盏，吃的

不亦乐乎，孰不知，这样吃喝下去，疾病一点一点

的找上门来，串高血压，糖尿病，心脏病，等等等等

都有很大的风险，得了，这些病，非常苦恼，因为

因为这些病致残率很高，危害到生命很重

所谓的病长无孝子，有多些得这种病的老人

儿女，送到养老院，没有时间照顾

把父母扔到

养老院就不管了，养儿防老，怎么能指得上呢！

人的身体健康是吃出来的，饮食上要荤素搭配

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，七八分饱

多吃绿叶的菜，少盐少甜，多吃新鲜水果，主食以杂粮

为好，粗细搭配使你身体健康，不吃长期腌制的食品

熏，烤，烹，炸，少吃为妙，这些都是致癌物

平常多注意养生，管住嘴，迈开腿，根据自身的条件，锻炼身体，每天保证八个小时，休息睡眠，快乐是长寿的秘诀，生气是病的，根源，要以平和的心态去生活

如何看待中国人的饮食健康与疾病？

谢邀。

三十年，

谈改革

猛回首。

事境迁。

昔曰，缺油少盐。

而今，牛羊满圈，

谈美食

爱丰餐。

爱美食，

喜好客。

人人大腹便便，

个个红光满面。

血脂稠，

是隐患。

嗜味重，

喜酒烟

行动，头昏目旋，

嗜睡，血难循环。

劝戒烟，

调饮食。

多运动，

勤锻练。

生活习惯要改变，

人人健康比智慧。

智慧城，

智慧车。

智环保。

智慧脑，

身体强壮保边垂，

不学印军死军营。

讲文明，

无疾患。

调情致，

语言雅。

身轻肌健无三高。

大家都成活神仙。

很多病是吃出来的，合理善食健康也可以吃出来，但是有不少人并不根据自己的健康状况来配达善食，往往是吃出病来才刹车，特别是很多年轻人喜欢海吃大喝，健康意识淡薄，认为自己年轻，把年轻当本钱，不珍惜自己，也不热爱生命。对年轻的朋友们我真诚的告诉你，最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物。千万记住平时多保健，才能做到少去医院找麻烦，要有健康的身体才有自己的后花园。

中国人的饮食都是按照中国的风俗习惯而进行膳食，中国的饮食一般都是以肉食为主和蔬菜。这样经常食用肉食就会导致血压血脂等问题出现。对身体健康有一定的影响。要想改变这个问题要多吃蔬菜水果等素食，适当食用肉食。因为多吃蔬菜水果能够增加各种维生素及体内缺乏的微量元素，对胃肠消化也有很多好处。这几年中国生活水平提高使人认识到了保健的重要性，比以前食用食品都有了新的改善。

沈阳市健康教育中心为您分析这一话题。

因为物质的富足，生活条件的优越，中国人当中的很大一部分正开始复制西方发达国家居民曾经的生活方式，并频频健康亮黄灯、红灯。

营养成分、冷热酸甜、吃得多少……饮食的细节，在健康方面直接对应的是食管、消化道（胃肠）和血压、血脂……的状态优劣。

可以说，如果管住嘴，就可以降低很多疾病的发生几率。

1、吃得过烫过热，或者辛辣刺激，对食道粘膜会造成不同程度的破坏，一旦刚刚修复，又再度破坏，再修复周而复始，那么可能就会增加局部癌变的可能。食管癌、食道癌的发生，并不是新鲜事。

2、吃得过饱，尤其是晚餐过于丰盛，直接的结果是肥胖。而肥胖又是万病之源。

3、很多人因为生活节奏快，早饭不吃饿肚子。胆汁不能得到稀释，沉积过多刺激胆囊发病，胆囊炎和胆结石随之而来，多少人年纪轻轻切除了胆囊啊……

4、吃的食物高油高脂，直接的结果是“三高”。此外附之以饮酒的习惯，会造成脂肪肝、酒精肝，不再以控制，就是肝硬化和肝癌的不期而遇。

5、烧烤、火锅、熏酱食物，在肿瘤科医生眼中，都是胃癌和大肠癌的可能诱因。

那么多的好吃的，不吃岂不是浪费？

如果您这么想，并没有错。但如果美食摄入过多，就成了健康的炸药桶。

糖尿病饮食治疗的目的是什么？

谢谢邀请！

糖尿病的饮食治疗是十分重要的，它贯穿糖尿病治疗的全过程，对于轻度二型糖尿病患者，完全可以通过饮食控制，把血糖降到正常范围。可见，我们不能忽略饮食的重要性，它有着药物无法替代的作用，控制血糖，减少或延缓各种并发症的发生，提高病人的生存质量。

1.减少糖的摄入，增强胰岛功能。糖尿病患者的胰岛素分泌不足，使血糖不能充分消化吸收，而随尿液排出体外，所以糖分摄入过多，就会促使胰岛加速产生胰岛素去分解糖原，增加胰岛的负担。

2.维持身体能量供应，满足正常生理需求。糖是身体的主要能量来源，占60-70%，也是脑组织所需能量的唯一来源，如果大脑没有充足的能量供应，就不能保障正常运转功能，指挥中枢如果出问题，后果是很严重的。

3.防止电解质紊乱。血糖持续升高，引起脂肪、蛋白质、矿物质的代谢紊乱。二型糖尿病患者多伴有高血脂、高血压等，电解质紊乱也可发生酮症酸中毒等。

4.延缓各种并发症的发生。血糖控制不好，逐渐有并发症的发生，如糖尿病足、糖尿病周围神经病变，糖尿病视网膜病变，糖尿病肾病、糖尿病血管病变等等。

平时我们需要清淡，高纤维素饮食，戒酒，少量多餐，加强运动，合理调整饮食结构，控制体重，定时检测血糖，早发现，早治疗，力争把血糖控制在理想的范围内。

祝糖尿病患者早日康复！

有了胰岛素，有了降糖药，糖友还需要饮食控制吗？

随着经济的飞速发展，人们饮食结构和生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年上升，长期的疾病可以引发人身体多个系统的并发症。

饮食治疗是糖尿病治疗的基础，那么饮食治疗究竟有什么意义呢，今天我们就来了解一下

1. 可以明显影响患者的血糖

糖尿病的发病是由于胰岛素分泌不足或者作用不足导致，但患有糖尿病的人，无法像正常人一样将进食到体内的糖类代谢，使得糖类物质在体内堆积，血糖升高。

如果病人只是一味地服用降糖的药物，而不注意饮食，反而可以增加自身胰岛素的消耗，甚至可能导致低血糖的发生。

2. 可以影响糖尿病病人的血脂代谢

不适当的饮食能引起高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病等，加重血脂的紊乱，因此饮食的控制就显得格外重要。

3. 保证机体有足够的营养，维持健康，使人体可以正常地生长发育

4. 维持人体正常体重，肥胖的人减少能量的的摄入，能增强受体对胰岛素的敏感度，消瘦的人则能增强身体素质，增强身体对外界的抵抗力

5. 减轻胰岛的负担，即通过调节血糖、血脂来减少并发症的发生和发展。

具体在哪些方面努力呢，我们可以从饮食治疗的原则来进行了解

1) 培养良好的饮食习惯，并持之以恒

对于糖尿病的患者，进餐应该做到定时定量、细嚼慢咽、具体可以将热量分配为1/5、2/5、2/5分别对应早、中、晚餐，也可以少食多餐，也就是吃的次数多一点，每次的量少一点。

2) 均衡饮食

饮食治疗并不是一味地限制食物摄入，还是应该保持生理需要量，摄入5类基本的食物：肉蛋类、蔬菜水果、谷物、奶制品、油脂类，各种食物要占有适当的比例，营养均衡，尽量符合脂肪25%~30%,碳水化合物55%~65%，蛋白质15%以下的比例要求。

3) 保持理想体重

摄入足够的热量以保证人体正常的生长发育。

4) 减少糖分摄入

应该减少蜜饯、汽水饮料、糖果等的摄入，减少肥肉、动物内脏、香肠等高胆固醇和油炸食品的摄入，同时减少盐分的摄入，以每天6g以内为好。多增加膳食纤维的摄入，比如糙米、玉米、蔬菜水果和豆类等。

5) 个体化的饮食方案

在健康饮食的前提下，还要符合患者个人的饮食习惯和喜好。

6) 禁烟禁酒

烟酒对于糖尿病尤其是伴有肥胖、高血压和高脂血症的病人的危害不可忽视，一定要注意。

在过去很长时间里，“半饥饿疗法”是饮食疗法的核心，也就是以限制主食为主的一种饮食方式，但这种方法存在一定缺陷，人们不能忽视血糖、血脂、并发症共同作用带来的影响。

因此，在合理控制总热量的基础上，合理分配糖、蛋白质和脂肪的比例的理念更为适用

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到此，以上就是小编对于饮食以健康与医学的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食以健康与医学的2点解答对大家有用。