乙肝病毒携带者饮食健康，乙肝病毒携带者饮食健康指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乙肝病毒携带者饮食健康的问题，于是小编就整理了5个相关介绍乙肝病毒携带者饮食健康的解答，让我们一起看看吧。

乙肝病毒携带者可以吃虾吗？

对虾的蛋白质含量是鱼和蛋的好几倍。由于它们含有少量的结缔组织，是动物蛋白的相对可消化来源。从补充蛋白质的角度来看，乙肝病毒携带者食用一些虾是无害的。

另外，对乙肝病毒携带者，无论吃什么，都不能过量。一般来说，在日常生活中最好以清淡、营养为主，多吃水果和蔬菜，多吃瘦肉，不抽烟喝酒。

乙肝患者哪些东西不能吃，炒菜油多可以吗？

这种情况是不可以的。病人饮食一定要注意，建议高蛋白。高维生素、低脂肪的饮食。营养一定要均衡，在饮食上有些食物不要碰。包括以下食物：1、容易霉变的食物，其中往往含有一些亚硝酸盐或者其它致癌物。2、豆类、谷物、花生等，如果放比较潮湿的地方，一定要注意不要食用。

我是乙肝病毒携带者，请问大夫平时应吃什么来养肝呢？

乙肝病毒携带者是需要注意保护肝脏的，如果保养不当就容易引起肝功能不正常，为了保肝养肝就不要暴饮暴食，不要生气上火，因为怒伤肝，多吃青菜绿豆，饮食要清淡，不要吃很多太油腻的东西，为了保护肝脏就不要吸烟喝酒，不要吃有毒有害的食物。

有乙肝的人应该多吃什么？

乙肝就是乙型肝炎病毒侵入人体后，导致肝脏细胞受损，而出现的乙型病毒性肝炎。

那有乙肝的人应该多吃什么?促使肝脏细胞受损得到修复，才能达到身体健康的目的。

有乙肝的人应该多吃这些食物。

《1》优质蛋白质类食物，比如鱼肉、鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、牛奶、酸奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、绿豆、红豆、豆浆以及豆制品等食物。

《2》蔬菜类食物，比如菠菜、茼蒿、油麦菜、西红柿、西蓝花、胡萝卜等食物。

《3》水果类食物，比如橘子、梨、猕猴桃、葡萄、大枣、苹果、蓝莓等食物。

《4》谷类食物，如小米、糯米、黑米、红米等食物。

《5》多喝温白开水和淡茶水(菊花枸杞子、茵陈、绿茶)等。

除此之外呢，还要养成健康的生活方式，比如按时作息不熬夜、适量运动、戒烟戒酒、饮食清淡(少油、少盐、少糖、少辛辣刺激性的食物)、营养均衡且丰富、保持心态平衡，才能达到身体健康的目的。

乙肝病人应该多吃，1.牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。2.鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。3.蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。

肝病患者在生活中有哪些饮食禁忌？

肝脏是我们人体重要的“化工厂”，承担了解毒、消化、储存、凝血和免疫等重要工作。

合理的饮食，良好的生活习惯，对于肝病的控制有些良好的促进作用，而不良的习惯则会进一步伤害肝脏。

肝病患者饮食禁忌：

首先说明个人观点，其实不论什么疾病与健康，好的心情，平和的心态、合理的饮食和生活习惯都很重要，之所以会有饮食禁忌，是为了给大家的选择，提供科学的参考意见，能让大家理性规避不必要的风险。

1、忌乱用药。

生活中，乱用抗生素、乱吃减肥药、或者随便服用保健品等情况，都对肝脏造成了负担和伤害。

药物的代谢主要在肝脏，所以需要用药的情况，一定要遵循医嘱，也可以提醒主治医师，自己肝脏的情况，有选择的情况下会避免一些对肝脏伤害更大的药。

对于保健品，不建议乱吃乱补，理性对待，酌情选择，或咨询专业人士，避免不必要的伤害和经济负担。

2、忌烟酒

这个已经是大家的共识了，尼古丁会对肝脏造成伤害，而酒精的代谢90%以上都靠肝脏。调查研究表明，34%的肝硬化患者和25%的肝癌患者与大量饮酒有关。

避免不必要的社交饮酒，身体是革命的本钱，爱护好自己的身体。

3、高油脂高脂肪食物

适量的脂肪会转化为营养物质，是人体必须，但是过多的脂肪会影响肝细胞的正常代谢，每天被脂肪包裹着的肝脏，真的很不舒服。

肥肉、动物内脏、高脂肪汤类、油炸烧烤食品等尽量避免，烹饪时油也要少一点清淡一点。

4、高糖、高蛋白食物

过多的糖分也会转化为脂肪，不利于肝脏的代谢，而高蛋白食物会增加肝脏和肾脏的负担。

鱼、肉、奶、蛋等是蛋白质的优质来源，适量的蛋白质有助于肝脏的修复和脂肪的运输，

过量的蛋白质，即超过正常推荐范围：每公斤体重*1～每公斤体重*2之间，会加重肝脏负担，不利于肝病的控制。

温馨提示：

新鲜的绿叶蔬菜是肝脏的最爱，富含维生素A、B、E，可以保护肝脏，修复肝功能，防止肝脂肪变性，同时起到阻止肝组织老化的作用。

希望对您有所帮助。

到此，以上就是小编对于乙肝病毒携带者饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于乙肝病毒携带者饮食健康的5点解答对大家有用。