健康饮食健康生活文章，

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食健康生活文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食健康生活文章的解答，让我们一起看看吧。

现在的中国能去旅游吗？需要健康证吗？

大家好！很高兴回答这个问题。旅游很开心，生命价更高。我建议这时候还是不要去旅游，持健康证也不安全，为珍惜自己的生命，为国家多做点微不足道的贡献，还是呆在家里吧！其原因分析如下：

一、从网上报道情况分析。这几天网上都在报道有人被“无症状感染者”感染到新冠肺炎病毒的病例，有些人从湖北及武汉出来时，虽然他们持有健康证，可还是被感染到病毒了，所以，为了自己的生命安全，也同时为他人生命安全负责，最好的方式就是尽量不外出，少流动，这才是预防被感染最安全有效的方式。

二、从中央会议精神分析。这几次在中央应对新冠肺炎疫情工作领导小组会议上，中央都在关注“无症状感染者”群众，会议要求，必须突出做好无症状感染者监测、追踪、隔离和治疗。我从官方的报道中，以及我们身边所见的疫情发展形势来看，都不适合去旅游。

三、从外出吃住行情况分析。出门旅游，就一定要面对吃、住、行，每一个环节都不可能做到百分百的决对安全，万一旅游途中遇到一个环节出问题，后悔就晚了。

四、从境外人员回来情况分析。我的感觉是，在国内爆发新冠肺炎病毒疫情时，国家严防控制，我及我身边的每个人都很安心，可当有境外输入病例出现时，我们反而开始当心会一不小心就被感染了。就我所在的城市，境外人员特别是从疫情非常严重的国家回来的人员，给政府预防工作就带来了非常大的压力，我们现在更当心的是境外回来的这些人。

中国的美景很多，确实值得多去看看，但只有健康的体魄，才有能力去旅游，所以在此非常时期，我认为最好少流动。流得青山在，不怕没柴烧。若是万一在旅途中遇到一位持有健康证的“无症状感染者”的旅游者，就有可能让你中招，后悔就晚了，你认为呢？

现在中国大部分地区是可以旅游的，景区景点已经陆续开放，但必须扫健康二维码。出行的时候需提前做好准备，下载好健康码，完成后旅行需时刻注意自己的健康状态，出行记得带口罩，并遵循当地近阶段的规则规定做到文明出行，希望这些能对您有所帮助，最后祝您身体健康，旅途愉快。

现在国内很多景区也陆续开放旅游，人数也会相对控制，每个人的健康码，也是你出行的保证。

现在出去旅游为时尚早，首先交通方面没有全面开通，会给你的出行带来不少的困难。其次吃和住会有很多的担心和恐惧。

出去玩是为了放松心情，这样提心吊胆的玩，费时费力费钱还不讨好，万一要是感染一下病毒，真的是得不偿失。所以建议朋友们还是稍微晚一些再出去。

当然可以旅游了，这就是我最近几天在我们呼和浩特附近溜达拍摄的，建议去人少，开阔的地方，不过尽量还是先在省境内游玩，等疫情有好转后在走。最后祝大家在非常时期，都平安健康[祈祷]

旅游是开心快的事情，现在很多旅游景区是免费的，看起来是相当法算的，但是现在国内应为疫情的原因，最好不要离开本人居住额度城市，这样对大家都好，你好，我好，大家好吗？如果实在想出门游玩，建议在家附近逛逛。以上是个人观点，仅供你参考，谢谢。

子宫切除以后，吃什么水果和食物更健康？

在我认为，子宫切除，首先要看看是什么原因切除子宫？是子宫肌瘤？还是子宫内膜癌？是良性还是恶性？假如是恶性的，手术有多大范围？卵巢有没有切除？这都是有关系的。其次，大家要明白，看起来年轻，是卵巢的功能。女性的衰老，是从卵巢开始。当一位女性绝经了，卵巢衰老了，就明显感觉老了。大家可以多了解一下身边的女性朋友，看看是不是这样？

子宫切除后，身体处于每一个阶段，饮食还是有不一样的。刚术后，要清淡饮食，多进食一些高蛋白，易吸收的食物。活血的补血的暂不要吃，要等伤口愈合了，才慢慢补，而且不能一下子大补，要清补，让自己的身体慢慢恢复。

在这里说一个题外话，现在手术的技术很好，用微创手术切除子宫，病人不觉得痛苦，自我感觉良好，然后医生建议在家休息一个月。很多人觉得没必要，回家后又做家务又干活，甚至有些人还出去玩。当回去复诊，甚至还没有到时间回去复诊，身体就不行了，肚子疼，要回去找医生了。身体是自己的，没有人能帮你更能爱护她。所以，还是听医生为上策。

当一切都好了，身体恢复得跟手术前一样了，饮食上也没有太大关系。西医是建议多吃水果蔬菜，中医认为水果是凉性的，可以不吃或少吃，要增加纤维食物就吃蔬菜。

总之，无论吃什么，都要注意份量，别总吃或不吃。还有一点，就是要多用心，想想今天吃什么了？吃了以后有没有不舒服？或者吃了哪个身心愉快？慢慢总结出自己身心都喜欢的食物。

在我的理解：子宫是一个孕育的口袋，当不生育孩子时那个口袋闲着会有毛病。切除，该不影响什么。有身边人反应会影响夫妻生活。至于吃什么水果合适，都可以吧。凡事适量就好。

做完子宫切除后一定要重视护理，尤其是饮食护理。首先进食时间一定不宜过早，一般在术后6小时后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。对于年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。

子宫切除后患者要多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，应多增加钙质及荷尔蒙摄取。辛辣刺激、肥甘厚腻、烧烤、腌制等食物尽量不吃。

子宫切除手术伤口一般两个月左右就能愈合。在此期间食物不能太素，要食用一些量少质高的高蛋白食物，如鱼类、肉类、牛奶、豆类等，因为高蛋白能帮助伤口的愈合。

一般子宫切除术后饮食要注意以下几点：

1、避免油腻的食物：因为脂肪会堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。

2、增加摄入蛋白质：富含蛋白质的食物，包括鱼、肉、豆、蛋、奶类，可以帮助伤口愈合，增加体力，可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，记得要吃肉不要光喝汤。

3、适量的蔬菜水果：因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力，同时保持大便通畅。如果大便干结、解便困难，人在卖力解便时腹压过高，会导致手术后缝合的阴道残端出血。

4、多补充水分。饮食定时定量，不能暴饮暴食。不要吃容易胀气的食物：如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。

5、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带以及各种水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

6、子宫切除后饮食比较重要的是要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。忌食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼等“发物”，忌食辣椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性食品。

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