饮食健康科普幼儿，饮食健康科普幼儿教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康科普幼儿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康科普幼儿的解答，让我们一起看看吧。

小孩子吃巧克力是否有害健康？

感谢邀请。巧克力甜蜜美味，不仅大人爱吃，尤其受到小朋友们的喜爱，那么小孩子吃巧克力对身体是有益还是有害呢 ？

一、巧克力的营养

巧克力是一种高热量的食品，其中蛋白质的含量较低，但脂肪的含量偏高。

文｜媛crystal

二、儿童是否适宜吃

有食品科学与营养工程教授表示，太小的孩子是不适宜吃巧克力的，比如1岁以内就不能吃巧克力，一般建议3岁后可以适当食用。

1 咖啡因

因为巧克力中含有咖啡因 ，有兴奋的作用，如果吃的多了，会影响孩子的休息，哭闹不安。

2 糖

巧克力中一般都加了不少的糖，如果吃太多，不仅会养成爱吃甜食的坏习惯，易蛀牙，更会因脂肪过高而影响食欲，影响正常的用餐，养成挑食的不良习惯，长期以往，对孩子的生长发育是极其不利的。

三、如何选择巧克力

对于超过3岁的儿童，我们该如何选择巧克力呢？

1 纯可可脂

首先，我们应该选择纯可可脂的，少添加剂的，而不要选择代可可脂，因为其虽然价位便宜，但对心血管不好，会影响健康。

2 坚果类

虽然坚果是提倡吃的健康营养食物，但是如果孩子吃，还是尽量少选择此款的，因为巧克力中细碎的坚果会很容易呛入气道，严重的甚至会引起孩子的窒息。

如果孩子对花生等坚果过敏的话，家长就要更加小心了。

虽然巧克力美味，但儿童每天的吃的量不宜过多，最好不要超过50克，热量小于200卡路里，以免影响正常的胃肠道消化功能。

图片来自于网络

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为健康管理师，擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导

没事的。可以吃。选择品质好的纯可可脂的就行。代可可脂的不要吃了。不用分析巧克力那么深，正经的纯可可脂巧克力是好东西，再说一个孩子能吃多少，一年能吃多少次。什么热量啥的不用在意，又不是天天吃。

适合儿童看的科普书有哪些？

我儿子现在六岁，也是从两三岁开始就特别喜欢各种车子，房子、宇宙太空探索着之类的书，到现在六岁了，家里买了很多这样的书。您家孩子现在还不到三岁，这个时候阅读的科普书籍主要是启发孩子的好奇心，最终要的就是有趣好玩，要吸引孩子对科普的热情持续保持下去，但必须有趣，让孩子一看就爱不释手，内容不要太复杂。

我给您推荐我儿子这个年龄时看过的几本立体书，也曾推荐给身边的很多小朋友，都很喜欢。这类书的特点就是有趣好玩，书里面各种机关，拉一拉，转一转，翻一翻，大人都会喜欢，而且能满足孩子对这些东西内部构造的好奇。

1、《会动的立体小汽车》

套装2册，超级小汽车+超级工程车，书中各种互动机关，号称神奇的创意机关立体书，相信一定能满足小车迷的好奇心

2、《最全最酷的交通工具》

是一本包含了海、陆、空各种交通工具运转秘密的科普玩具书，16开超大立体书，被称为小小机械迷的终极宝典，可见孩子们有多喜爱。是耕林童书出品的，它们家的立体书深受小朋友门欢迎

3、《好忙好忙的大工地》

带宝贝玩转大工地，看各种各样的车，也是耕林童书出品的

4、《看里面低幼版：揭秘汽车》

家里有个喜欢科普的孩子，揭秘系列一定不能少，是非常好的系列科普书，我们家技术每一本都买了，从小看到大，还是那么喜欢。我推荐的这本是低幼版的，9大类交通工具知识展示，是乐乐趣童书出品的，它们的立体书也都很棒的。

您好，很高兴能回答您的问题

儿童科普书，首先推荐DK的全套书，你在市面上能看见的都可以买，不需要挑，非常权威的科普读物，很严谨，是我认为目前世界上最好的儿童科普读物。特点就是震撼高清的大图，非常吸引人，很多书大人都可以看。他们的愿景就是创作既有视觉冲击力又包含信息丰富的图书，使读者能够理解每一个主题。DK图书被认为是从出生到年老不断学习的生活指南，涵盖的科普领域非常广。DK让我们在大量的高清图片和海量的信息中惊叹科学的神奇，去认识历史的厚重。

如果孩子对科普的兴趣不大那就看带一些趣味性的科普书，首选乐乐趣从Usborne出版社引进的揭秘系列翻翻书，此套书利用了孩子的好奇心，让他们在翻页中体会那种“发现”的乐趣。翻翻书分低幼版和少儿版，难度大概就是幼儿园和小学的区别。

如果是喜欢故事类的，可以看一看《神奇校车》，《神奇校车》系列丛书是美国国家推荐给所有学龄前儿童和小学生的课外自然科普读物，也是全美最受欢迎的儿童自然科学图书系列，曾荣获波士顿环球图书奖。版本不同对应适读的年龄段也不同，可以网上搜一下具体的内容方面的文章。

此外美国国家地理、中国国家地理出品的一些儿童科普读物，品质也很高，历史、地理、人文、科技，只要我们想知道，就不怕找不到答案。

我家大宝六岁了，看过很多科普书中，首先推荐第一套:

适合低幼年龄的首选——《简单的科学：2岁以上》


这套书视觉比较特别，比较新奇，科学性和趣味性都有。其中《我爱洗澡》让宝宝明白讲卫生有多重要！《忙碌的嘴》宝宝觉得世界真奇妙！《我来盖房子》能锻炼宝宝的想象力！

它还有《简单的科学:4岁以上》，其实不用太看重它说的年龄，只要宝宝有兴趣，可以继续看下去。


它所包含的知识，可以说是初中学生的范围，但是它用小孩子都能看懂的图画，生动具体的讲了地理——《脚下是什么》《有趣的时差》，生物——《谁吃了幼苗》……绝对是孩子爱不释手的一套好书！

第二套:《德国少年儿童百科知识全书:什么是什么》

这是一套一百多册，包含了多个领域，图文并茂的科普书。德国人的严谨的众所周知的，德国人编的书我也是比较信任的。书很厚，有很多小翻页，文字详细，图片精美。

对低龄儿童来说，可以亲子阅读，用小翻页考考他记住了没有。读小学后，就可以自主阅读了。

我家从大宝三岁买的书，时不时就拿出来看，百看不厌。尤其是恐龙那本，我都不知道已经不存在了的动物，有什么好看的，但是小孩子真的喜欢。

说实话，我真不知道这个教育界有没有统一的标准，但我小的时候娱乐项目很少，我就爱看书，身边只要有带文字的，统统拿来看，所以很多字啊、成语啊、文言文啊全不在话下，总而言之就是造就了深厚的语文功底，当然最最主要的是虽没有去看过世界，但世界在我心中。

幼儿园孩子如何在家学习？

不需要学太多文化知识

需要去运动，玩游戏，去养成各种好习惯，学习一些技能，为以后生活和学习以及人际交往打下根基

第一:生活技能

学会自己吃饭，穿衣，上厕所。刷牙，整理衣服等帮妈妈做力所能及的事情，比如擦桌子 扫地，他肯定做的不特别好，倒是被很好的激发主动性

第二:生活自理

按时吃饭，饭前洗手，文明用餐，按时睡觉，整理好自己的玩具等

第三:表达能力

3岁孩子词汇量暴增也 会模仿大人说话，家长要注意自己的言行，同时多带宝宝看故事书，教宝宝说话，表达自己的需求和情绪，这个非常重要，不善表达的宝宝容易情绪化

第四:安全技能

记住爸爸妈妈名字，防火意识，以及剪刀 水果刀 开水 用电等等危险物品的认识，还有陌生人给食物等都很重要

第五:运动技能

让孩子从小知道运动的重要性，长大才会坚持一辈子运动，带来好身体，家长需要学习每个年龄段孩子适合进行什么样运动，来促进孩子身体发育和健康成长，同时也伴随感统训练，对孩子大脑发育也会非常有帮助，这点非常重要，如果不想让你的孩子天天在家无聊玩手机看电视，吃垃圾食品，变成小胖子，都要带他动起来！

广泛接触各种运动和乐器或绘画，只是接触，让孩子知道这是什么即可，为以后孩子培养一种爱好做准备

寒假这么长，真的好想孩子们回到幼儿园啊！可是面对这样的疫情环境下，谁都不敢掉以轻心！

以我一个朋友家孩子上的幼儿园来说。

首先，幼儿园老师非常地有责任心，怕孩子们在家玩太久渐渐淡忘了在学校的感觉，也拉开了和老师们的距离，朋友孩子所在幼儿园老师免费每天上午下午各抽一个小时时间来跟家长和小朋友们互动。

上午教一些简单的可以在家做的亲子小游戏，然后读一读学校学过的小故事弟子规什么的，下午四点左右给孩子们安排一些手工，可以和家长一起做。

我觉得这样非常好，家长可以和孩子一起互动，这样也可以让家长放下手机，另外，时间也比较合理，不耽误孩子午休，孩子也不会厌烦，反正朋友家孩子所在的幼儿园让我羡慕的够呛。

像我家孩子幼儿园没有这些活动的前提下，一般吃完早餐，我会教孩子一些简单的拼音，然后买了一些练习本让她练习学过的字母，上午练习完了后可以带她到楼下社区活动活动，下午可以教一到两首唐诗，另外，我家孩子比较喜欢绘画，她每天都会自己画一到两幅，有时候下午我会做点小点心给孩子们吃，可以叫上孩子一起动手，这样每天都过得比较充实，孩子也不会老是吵着看电视看手机了，以上就是我给我家孩子的安排，供您参考哦！

到此，以上就是小编对于饮食健康科普幼儿的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康科普幼儿的3点解答对大家有用。