健康饮食强迫症，健康饮食强迫症的表现
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食强迫症的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食强迫症的解答，让我们一起看看吧。
重度强迫症是心理疾病吗？该如何缓解相关症状？
强迫症在生活中比较普遍，但重度强迫症并不是很多。
强迫症是焦虑症的外在表现。几乎所有的神经症（强迫症抑郁症恐怖症焦虑症）都伴随焦虑症。所以解除焦虑是治疗各种神经症的关键！
到神经科去看看治疗强迫症的药物实际上就是焦虑症的药物也可治疗抑郁症。当然发展到抑郁症就不仅仅是心理问题，而是大脑的内分泌失调。其中五色羟安严重不足，造成情绪低落，所以借助药物治疗就可大大缓解症状，辅以心理治疗和自我疗愈等方法可以治愈。
本质上抑郁症是强迫性思维，就是无论什么事情总是往坏的方面想，看不到事物积极的一面，这也是认知疗法的根据。而且总是回忆不开心的事情，让自己陷入一种不良情绪（自责自罪后悔的想死、绝望到想以死来解脱）的恶性循环之中不能自拔。所以从这个意义上来说抑郁症就是表现在心理层面上的强迫症。
大多数人将强迫思维外在化的抑郁表现视为强迫症。比如反复的整理自己的房间、反复洗涤的洁癖患者⋯各种重复性的表现。
这种外在表现的根本原因是缓解自己的焦虑。因为太害怕细菌感染而不断的洗涤尤其是洗手直到脱皮。洗澡三个或五个小时。反复检查自己的房间有没有不够理想，达到一种完美的要求！
所以强迫症本质上是一种情绪固结一一情结。一句俗语说的好：一朝被蛇咬 十年怕草绳。是一种认知思维的问题，所以强迫症的药物治疗和心理治疗方法基本相同。都是缓解焦虑不安的情绪，挖掘内心深处的固着情结，改变错误的认知思维，摆脱完美主义倾向⋯
对于强迫症患者，本人建议
一、去正规医院的精神科治疗，适当用药，你会发现医生开的药可治疗抑郁症，没关系。照常服用。
二、利用巜新情绪疗法》的ABC理论和塞里格曼的积极心理学知识改变自己错误认知，解除焦虑。
三、加强锻炼。这是一种行为疗法。
四、意义疗法中的＂矛盾转化法＂就是放弃执念，不要执着于自己的思维模式，反向思维。例如，你特别想在夫妻关系中达到高潮，反而达不到，就专心于你的伴侣体验夫妻生活不知不觉达到了高潮（当然多为女性）。失眠的治疗也釆取这一方法，越想睡着越睡不着。就想点无聊的事情，让思维故意活跃，反而不知不觉就睡着了。就是你越想怎么样越不怎么样的方法。
四、森田疗法。就是不在乎强迫症什么，顺其自然。森田疗法就是日本森田正马在患上神经症后通过自身的康复过程发展出的一套疗法！
想要知道更多治疗方法关注夏虫不可语冰2008可以看到前面各种神经症的自我疗法。
在现实生活中，我们常常会听到“强迫症”这个词汇，那么究竟什么是强迫症？强迫症属于心理疾病吗？该如何缓解其相关的症状呢？对于这些问题，我们的具体分析如下：
1.所谓的强迫症，在医学与心理学上，被归为焦虑障碍的一种类型，是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，最大的特点则是有意识的强迫和强迫并存。当事人本身能够意识到这些思绪或是行为主要源于自己本身，不是外界强加给自己的，于是会极力去抵抗自己的这种思维和行为，但实际上并没有什么效果，因此常常会陷入焦虑与痛苦之中，从而影响到正常生活。题主提问到的，重度强迫症，我们可以理解为是已经严重影响到日常生活的症状，属于心理疾病的一种。
在医学病例上，曾经有强迫症患者，一天洗无数次手，洗到手皮都破了，依旧会觉得自己的手不干净，这给当事人带去了极大的困扰。而在现实生活中，我们常见的强迫症状有很多，比如强迫思维：有没有关好门窗，有没有带好东西出门，太阳为什么从东边升起西边落下…；强迫行为：反复洗手，反复地做同一件事情。
2.关于强迫症的产生，目前并没有一定的定论，相关学科提出主要与心理活动、个性、周围坏境、遗传因素等有相关作用。最多的研究也表明了，一个个体会有强迫症，通常是因为遭受了一些不良生活事件，比如人际关系破裂，学习工作受挫等等，或是个体本身过分追求完美，对自己和他人有着严格苛刻的要求，责任感过强，要求自己做事尽善尽美等等，因此才会有这类强迫思维和行为的出现。
3.要缓解相关症状的，一是自我调节；二是寻求专业治疗；三是两者相结合。
既然强迫症源于个体本身，那么首先就需要有自我意识，自我调节的决心。当自己有强迫思维或是行为的时候，及时阻止自己，当然则需要比较强的意志力。
专业治疗包括心理治疗、药物治疗、物理治疗。强迫症作为一种心理疾病，寻求专业治疗，首要建议是心理治疗。常用的心理治疗方法有精神动力学治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗及森田疗法等。其中，被认为是治疗强迫症最有效的方法是认知行为治疗，包括思维阻断法以及暴露反应预防。
总而言之，如果症状已经严重地影响了自己正常生活，积极寻求方法进行缓解，是至关重要的。
以上。祝生活愉快！
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到此，以上就是小编对于健康饮食强迫症的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食强迫症的1点解答对大家有用。