健康饮食的重要，健康饮食的重要性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食的重要的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食的重要的解答，让我们一起看看吧。

建立健康饮食有什么重要性？

《饮食不健康，大脑会萎缩》——原创 YUE健康

聪明高效的大脑是我们人类最大的优势。进化了几百万年才让我们成为食物链最顶端的种族，想来大多数人都不甘心于吃素的。但是不正确的饮食，也是会让我们的大脑渐渐萎缩呢……

痛风性关节炎

秋天到了，不少人还沉浸在啤酒的世界中无法自拔，特别是体力劳动者，经常靠啤酒解渴，体验那一刻冰爽的感觉，但是长期饮酒会给身体带来巨大的伤害，痛风性关节炎就是其中一种，所以大家要牢记喝酒适度，可不要贪杯。

痛风性关节炎简称痛风。痛风形成的原因是由于饮食不良造成的，所以生活中我们一定要遵守饮食原则，下面就由小编带你了解痛风该如何饮食。

1.少吃脂肪。由于脂肪会抑制尿酸的排泄，所以尽量少吃动物性脂肪。特别是痛风并发高血脂症者，应以植物脂肪为主，且控制在总热量的四分之一左右。

2.多吃碳水化合物。碳水化合物类食品包括米饭、馒头、面食等，这些都是可以帮助降尿酸的日常主食。

3.蛋白质适量。蛋白质的摄入量应与人体体重的1:1来衡量，1公斤体重对应1克蛋白质。其主要来源以牛奶和鸡蛋为主。

4.适当减肥。超重或肥胖的朋友最好进行适当的减肥，但减肥千万不可一蹴而就，更不能急于求成，应当循序渐进。过度减肥会造成严重营养不良，导致痛风急性发作。

5.剧烈体力劳动或运动后血尿酸浓度会升高，啤酒不会让你解渴，只会越喝越多。不如喝点御农降酸茶，在保证人体水分补充的同时，还能降尿酸，可谓一举两得。

人的健康是饮食习惯更重要，还是需要高科技的医疗技术更重要？

人体的健康状况与平时的饮食习惯密不可分。但要是说人体健康饮食习惯重要，还是高科技的医疗技术重要，这要看在什么时候，什么情况下。良好的饮食习惯对身体健康直关重要，但当人体出现毛病的时候又离不开高科技的医疗技术。人体的健康既离不开良好的饮食习惯，又离不开高科技的医疗技术，两者对人体健康是相互依存，密不可分。

一、人体健康与良好的饮食习惯

只有有一个健康的身体，才能做其它的事情，让生活更加美好。健康的身体是做好一切工作的基础，这是一个公认的道理。良好的习惯包括：

饮食六宜：宜早，宜缓，宜少，宜淡，宜暖，宜软。

也就是说，早饭要早吃，吃饭的过程中细嚼慢咽，有利于消化。狼吞虎咽、饮食过量、吃坚硬食物，会增加胃的负担。只有养成了良好的饮食习惯，才能有一个好身体。

二、人体健康与高科技医疗技术

从古代简陋的医疗环境和手段，慢慢发展到如今的专业设备、专业医护工作者、专业医院、专业健全的医疗体系，抖技无不在发挥着不可替代的作用。

时至今日，一些高科技的医疗器械的应用，使生物信息的测量技术更加精准化、定量化与自动化，对疾病的珍断显著提高，并具有快速、无创伤等特点。

在临床医学领域出现了许多新型药物和治疗手段。因而心脑血管病和肿瘤治疗中的许多难题迎刃而解。血液透析、器官移植及人工脏器等高新医学技术的应用，使身患绝症的患者有了生机。现代科学技术武装医学领域，使医疗高新技术为人类防病治病和提高健康水平作出了重大贡献。

下面举一个例子：

人体健康的良好饮食习惯就如同一台机器平时的正确保养，保养好了，机器就不出毛病或少出毛病，保养不好，可能毛病连连。机器出现了毛病就需要找修理师傅处理，进去大修厂才能把病治疗好。当人的健康出现情况以后，也需要找医生，去住医院才能把病治逾。高科技医疗技术再高，也不如不生病。所以，我认为，良好的饮食习惯是人体健康的基础，高科技的医疗技术是人体健康的手段。要人体健康，这两者并存。

健康不应被误读为单由饮食习惯所决定，应当把健康视同人追求的一个系统工程。

事实上人体的健康，包括躯体健康，心理健康，行为健康，道德健康四个方面。作为个人的饮食习惯仅仅是行为健康的一个侧面，而不是抅成危害躯体健康的主体。

至于饮食习惯是否抅成疾病的成因，医疗科技的发展是否就助益于人体的健康，这是两个完全不同的质的概念，一个属于预防保健~治未病，一亇是疾病已发生发展~治己病，不可混为一谈，亦无从详答。

谢邀！

应邀回答问题:人的健康水平与健康饮食和发达的医疗卫生水平分不开的。也是衡量一个国家的全体国民的健康素质及其寿命短长的标准。

贫困年代的人食不饱腹，弱不禁风。加之医疗水平低，所以那些年代人的寿命短。人均寿命在六七十岁左右。始今生活富足小康生活水平，人人享受着同等级的医疗卫生。但是有些人不注意健康饮食，胡吃海塞，结果年纪四五十岁就发生了心脑血管疾病。这也是说明了健康的饮食习惯对于长寿命短至关重要。提高全民的健康素质是当今必须提倡的，人的寿命增加由七八十一百不是梦！

我们常说“管住嘴，迈开腿，”嘴”在“腿”前面，人们这经常说“民以食为天”，健身的人也知道一句话“三分靠练七分靠吃”，在健康的生活方式中，吃和动一样重要，但如果非要选一个，我也会选择保持健康的饮食习惯。

人的健康与否关系到多方面的原因，比如遗传基因、外部环境、生活习惯以及保养得当。饮食习惯也是非常重要的方面，我们应该首先是要有保养意识，不要等到生病了去就医，自身的意识非常重要，自律习惯同样很重要，医疗手段是我们最后的考虑。

到此，以上就是小编对于健康饮食的重要的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食的重要的2点解答对大家有用。