健康饮食后排气（健康饮食后排气怎么办）

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本文目录一览：

• 1、吃什么东西排气

吃什么东西排气

排气的食物有：豆子：就是最著名的造屁食物。萝卜：长于顺气健胃。玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效。茴香：茴香果实做药用顺气之。山楂：山楂擅长顺气止痛。

第一种，豆类食品，豆类中含有大量的糖类，肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合，产生大量的气体，然后排出体外。第二种，香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除肠胃中的气体及有毒物质。

那吃什么可以顺气放屁呢萝卜萝卜就具有很好的顺气左右。可以用白萝卜切成一到两厘米左右的片，放入清水里面煮，一到两个小时以后，白萝卜已经被煮的软软的了，这时候就可以关火了。

吃了常放屁的食物：芥蓝、豆芽、煮熟的白菜、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品。其中，豆子——就是最著名的造屁食物 豆子中还有很大比例的糖（低聚糖），我们的身体不能吸收这种物质。

剖腹产后的女性，都需要进行排气，然后才能吃东西。如果一直不排气，可能对产妇的身体不好。因此很多产妇都会着急排气，但是又不知道应该怎么排气，或者能通过吃什么东西排气。

吃米汤、酸的饮品、柑橘类的水果、山楂可以通气。米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。做法很简单，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约1小时过滤即可。

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