不健康饮食，不健康饮食带来的危害

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍不健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

有些老一辈为何一边吃着腌咸菜、油糕、高糖甜点等传统不健康食品，一边指责零食、方便面和炸鸡、汉堡是垃圾食品？

我来回答这个问题。

一：提问者划分的不健康食品或垃圾食品是不准确的。如果由食药监部门认定为不健康食品或垃圾食品那肯定要下架召回，彻底销毁，不可能再生产销售。

二：只要符合国家标准或被监管机关批准生产的食品都应该是合格食品（假冒伪劣除外），都可以放心食用。

三：同一种食品，到底是好还是不好，完全因人而异。不同的人群，男、女、老、幼，身体素质，健康状况不同，对食物的选择是不同的。选择有利于某个人身体健康的食品，该食品对此人就是健康食品，而忌食或只可限量的食品，对于此人来说就是不健康食品。但这并不影响未选上食品的合格属性。

四：老年人都经历了过去那个贫穷年代，食品花样单一，选择余地有限，油糕、甜点就是他们记忆中的最爱。但是，鉴于当年的经济条件，他们也是偶尔食之。老年人对传统食品有独特的喜好与感情，而且这些食品仍然在当地名小吃的榜单之上。后来出现的五花八门的新兴食品，外来食品，由于普遍使用了添加剂，使老年人心有余悸，兴趣不高。

总之，不健康食品，垃圾食品只是医生，或食品专家针对某些特定个体而言的饮食指导性意见，而不是食品本身的身份证。

腌咸菜只要腌够时间，并不存在不健康。咸菜腌制超过一个月，亚硝酸盐逐渐消失。油糕属于油炸食品，除了油炸不健康以外，糖是蔗糖，比阿斯巴甜和安赛蜜健康。碳水化合物不存在不健康的问题。高糖甜点也和油糕一样，虽然高糖高油不健康，但最起码是天然食品。而我们超市里出售的保质期长达半年到一年的零食里面包含有大量的食品添加剂，这些人工合成的化学添加剂对人是百害而无一利。汉堡的成分包括激素超标的炸鸡，人造奶油，也就是反式脂肪酸，已经不是传统意义上的正常食品了。你有没有发现，喜欢吃炸鸡汉堡和可乐的年轻人的身材越来越胖，我们以前只见过欧美人长个大大的游泳圈在腰间，现在中国人这种体型也越来越多。这都是激素、反式脂肪酸和添加剂的功劳。家里那些爱老式不健康食品的老人有几个是这种身材的？超级喜爱这种现代不健康食品的年轻人很多活到三十多岁就开始三高的问题。我身边就有一个这样的事例。最爱炸鸡和可乐，饮食无肉不欢，典型的游泳圈体型。39岁脑干出血，勉强保住一条命，现在已经在床上瘫痪了5年了。是不是挺可怕的？

首先，小时候背过的诗歌、文章，到老都不会忘记。食品也是，舌头也是有记忆的，小时候的味道，到老都爱吃且回味无穷，所以老一辈人都爱吃他们那个年代的食品。

其次，老一辈人吃的腌咸菜、油糕、甜点等传统食品，已经传承千年，经受了历史的考验，起码有节制的吃是对身体无害的。倒是现在的食品，如方便面、炸鸡、汉堡等，添加了防腐剂、色素、香精，再加上地沟油的参与，真的是不健康的食品。

第三，同一种食品，到底是好还是不好，完全因人而异。不同的人群，身体素质，健康状况不同，对食物的选择是不同的。选择有利于某个人身体健康的食品，该食品对此人就是健康食品，而忌食或只可限量的食品，对于此人来说就是不健康食品。但这并不影响未选上食品的合格属性。

到此，以上就是小编对于不健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于不健康饮食的1点解答对大家有用。