健康饮食因果关系有哪些（饮食因素对人体健康的影响）

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• 1、为什么果汁不论是不是饮料都不健康?

为什么果汁不论是不是饮料都不健康?

就含糖量而言，果汁“和可乐一样不健康”，一杯250毫升的橙汁含糖大约22克，而苹果汁含糖更高，达到26克。新近一项研究显示，一周吃3个水果的人不容易罹患II型糖尿病，而常喝果汁的人罹患糖尿病的风险则增加。

在生活当中，很多的人都非常的喜欢喝可乐，可是由于可乐是碳酸饮料会让大家的身体变得十分的不好，所以说很多的人也都选择了用果汁来代替可乐这样的碳酸饮料。

其实果汁并不能作为一种健康饮品来经常饮用，即使是鲜榨的果汁，它里面果汁含有大量果糖。摄取大量果糖会增加患心脏病和2型糖尿病的几率，因为果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。

关于健康饮食因果关系有哪些和饮食因素对人体健康的影响的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。