饮食与健康论述，饮食与健康论述题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食与健康论述的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食与健康论述的解答，让我们一起看看吧。

对于健康而言，你认为什么最重要？

对干健康而言，你认为什么最重要？

回答:我认为健康的重要性有很多，第一我们要有一个健康的身体，第二我们要有身心健康。

身心健康就包括了，我们的思想健康。

做人真正的懂得，孝顺父母，知恩图报，尊老爱幼。善良正直，诚实守信，不欺不骗，勤劳节约本份做人。

这就是我们的身心健康，这也是我们的人品道德和素质健康。

还有就是空气健康，我们周围的人群和环境健康。

其实:最重要的健康就是，必须要有身心健康。我们要有个健康的身体，更应该句有道德和素质健康。

因为:不知我们有个健康的身体，还要有一个健康的人品，所以:我们就是一个全面健康的人。

感谢悟空邀请。

对于健康而言，我认为“未雨绸缪”最重要。就是提前最好预防，预防“未病”，不要等疾病发生了再引起足够的重视。

人的生老病死，或许自己无法改变，但是及时做好预防，预防一些“未病”的发生，要比得了疾病常年控制治疗生活质量会好很多。

人活几十年，一定要让自己尽量有好的生活状态，不给他人添麻烦，还能很好的努力生活在实现梦想的路上，就是最美好的事情了。

如何才能做到疾病预防的“未雨绸缪”呢？

1、珍爱生命，远离“三口”。即胡吃海喝、什么野味都尝、什么都敢吃、不计后果的品尝“人间美味”。把人生的追求定位为“吃遍天下”，总有一天，你会为你的“追求”付出代价：非癌即病，而且也许是不可逆转的，生命进入“倒计时”也许随时都有可能。

2、与大自然和谐相处，自觉遵循自然法则。很多时候，我们人类真要向“小动物”学习，它们会自觉遵循自然法则，无论是作息时间还是饮食、对大自然的热爱心态，都需要我们用心对待、观察。

大自然也是有感情的。你热爱它，它就会给你很好的生活环境，包括一花一草一木，河流大海山峦空气无污染，都与我们自己的命运息息相关。

生活状态、生活规律要与大自然法则和谐一致，一定会减少很多疾病的发生。白天夜晚、万物阴阳平衡、人体气血运行、新陈代谢状况，其实都离不开机体与自然一致的和谐、阴阳平衡。

可以说，谁“平衡”得好，谁就是与健康长寿携手同行。

比如经常熬夜不睡觉，其实就是“作死”的节奏，而且是“断崖式“的。很多人为什么年纪轻轻就走上了“黄泉路”，和这一不良的生活状态习惯大有关系。

3、加强自我修炼，做好“点滴”细节的预防，才不给他人添麻烦。上述问题的原因，就是对自己生活状态的“掌控”不力，导致疾病的发生，给他人带来多少麻烦。比如这次新冠疫情，让多少无辜的人为了生命而献出自己的生命，同时也给国家带来了麻烦。

做好一下几点，就会预防“给别人添麻烦”：

第一，不断增强身体免疫力。合理膳食、加强身体锻炼、良好的生活方式、积极向上的人生态度，都会让自己的免疫力增强，少得疾病。

第二，经常多与大自然亲密接触。吸收天地万物阳气，就会多一些生活的自然状态。

第三，平和心态，学会热爱，善待身边的人和事物。包括小动物、大自然。你要相信，世间万物皆处于生命的鲜活状态，并互为依存，否则自己将会受到惩罚。

你热爱别人，别人也会爱你；你热爱自然，自然就会回馈你；你热爱生活，生活一定给你厚报。这，就是健康快乐的源泉。

生活是美好的，健康的生活一定是自己给予自己的。过去的一些古训大多都是“健康名言”，要谨记在心。比如“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”、生命在于运动、怒则伤肝、早睡早起身体好等等，这些都是预防疾病“未雨绸缪”的金钥匙。

以上为亲吻生活—爱欣原创回答。个人观点，仅供参考。

问答题，我来回答这个问题：做为一个人，活在这个世界上，什么都不重要，什么金钱，地位，豪宅豪车等等，什么都不重要，一踹腿，死了，你什么都帶不走。

所以说，在这个世上，唯有（健康的身体）属于你。我认为，还必须要有一个乐覌向上的（好心态），具备这两样东西，你才能好好的话在这个世上。

对于健康而言，什么最重要？

首屈一指应为人体免疫力。

为什么说人体免疫力最为重要？免疫力分两种：先天性免疫和后天获得性免疫力，人的免疫力为人体防御功能，好似战争中的防御系统，能够抵抗细菌、病毒、寄生虫等原生物的入侵。能够识别人体内正常与不正常的微生物，并通过免疫应答来排除内外致病微生物和变性衰老的细胞。所以说人体免疫力维护着人的健康及生命，人的许多疾病，在人还未发觉时，免疫力都在不断地治愈着并调整完善着人体组织的平衡系统，使之得到正常值。

怎样提高人体免疫力？人生的第一大补为积极乐观向上的心态，它也是人智慧的延伸，健康的心理使得免疫力增加起着重要的、决定性的作用。生存环境的优越、积极主动科学的锻炼、均衡的饮食、生活有规律的作息等都有着很关键的因素。

静：是人体免疫力提升的一个重要因系，诸多烦杂事务中，人需静下心来调节，脑筋不休息是绝对不行的，人的生命一但忘记了静，并且常常尽量用动态去消耗自己，身体组织将会出现紊乱，诸多疾病也将随之出现。宁静是人心灵的圣地，是给生命的一份厚重的礼物，是智者所为，所以说常能保持内心的宁静，福气自来。

谢邀！对健康而言基本归于两个方面，首先是一个人的心态要好，常言道；笑一笑十年少。是有道理的，胸怀宽广坦荡拿得起也放得下，淡酒色疏财财气修德行，总之心态是健康之本；其二生活要有规律，衣食住行有度，适至而益，广积德多行善是人生的修养，也是健康之根。

每天只吃水果和蔬菜，从不吃肉和主食，请问这种饮食习惯健康吗？

营养师小糖来为大家解答。这种饮食习惯非常不健康，会把身体渐渐吃坏的。

每天只吃水果和蔬菜，维生素和矿物质的量是够了，但碳水化合物、蛋白质、脂肪这最基础的3大营养物质却远远不够。缺乏碳水化合物，身体连最基础的代谢都维持不了，容易低血糖、营养不良。缺乏蛋白质，细胞组织无法更新代谢，身体抵抗力大幅度下降。缺乏脂肪，身体必会更多地去分解蛋白质，造成肌肉丢失和消瘦。

很多人觉得，吃蔬果很健康，只吃蔬果就能减肥，殊不知靠这种方式瘦下来了，对身体的损伤也是巨大的。现代人为了减肥真的是不择手段，只吃水煮青菜，只吃水果，一周瘦10斤。这样的确能够在短时间内看到成效，但是这样做也会降低基础代谢。以至于一旦你停止节食，体重就会飞快地反弹回去。节食瘦了5斤，没过两周就反弹回来8斤，而且节食让人所受的精神折磨和身体折磨都是巨大的。

还有人认为，只吃蔬果，纯素食模式的饮食能够降低三高，吃好脂肪肝。这种想法也是很错误的，这么吃只会让身体营养不良，更不利于病情的恢复。真正健康的饮食在于均衡，做到食物多样化，在控制总热量的前提下，什么食物都吃，每天轮换花样，才能保证营养摄入全面，才会越吃越健康！

觉得小糖说得有道理就点个赞吧，更多健康饮食知识欢迎关注我们！

到此，以上就是小编对于饮食与健康论述的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食与健康论述的2点解答对大家有用。