米汤里煮绿色蔬菜，米汤里煮绿色蔬菜可以吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于米汤里煮绿色蔬菜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍米汤里煮绿色蔬菜的解答，让我们一起看看吧。

米汤青菜羹的做法？

1、青菜适量,瘦肉50克,白粥适量,盐适量,花生油适量,酱油两滴。

2、准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油。

3、青菜随个人喜好可选取任何蔬菜,用的甜菜芯,甜菜芯要选粗状肥胖,带有一点点菜花为最佳。

4、把菜芯洗干净,沥干水分,放在案板上,切成青菜丝,越细越好。

5、把瘦肉上的肥肉切掉,放在水龙头下洗干净,放入冰箱冷冰室30分钟,拿出先切成薄片,再切条,最后横竖剁几下,就成肉泥了。

6、把白粥倒入小锅中烧开,当白粥沸腾时倒入肉泥,并用筷子打散,以免粘连在一起,中火煮10分钟左右。

7、往小锅中加入适量盐和花生油,煤气炉转大火,把青菜丝倒入锅中煮3分钟,用筷子把青菜丝全部搅入粥中。

8、加入两滴酱油调味,(酱油不要太多)一碗美味的蔬菜粥就做好了,鲜甜可口,清淡无油腻,非常适合在炎炎夏日里食用。

需要提前准备的材料有：

通心粉50g、香菇30g、食盐适量、醋适量、味精适量、蒜适量、香油适量、调和油适量。

1、青菜清洗干净，香菇充分泡发好，切片，浸泡的汤备用，通心粉浸泡一会儿，大蒜切片。

2、锅中加入加入水，把浸泡香菇的汤一起放入，放入通心粉煮。

3、煮至通心粉变色后放入香菇。

4、煮至香菇熟透。

5、放入上海青。

6、煮至上海青断生。

7、勾入薄芡汁儿，调味。

8、装碗，放入醋和芝麻油。

主料

大米半小碗

青菜一小把

枸杞20粒

辅料

猪油1小匙

葱1根

盐适量

味精适量

做法步骤

1、大米淘洗干净，放适量水煮米汤。

2、煮米汤时要经常搅动，这样米汤才浓稠。

3、青菜洗干净。

4、洗净的青菜去梗留叶切成段。

5、米汤煮好后过滤取汤。

6、炒锅上火，放入一小匙猪油。

7、油七成热后放青菜煸炒。

8、倒入滤好的米汤和枸杞煮至青菜熟粑

9、放入盐、味精，撒上葱花即可出锅

云南米汤菌的做法？

做法如下：

材料：

- 云南米汤菌

- 鸡汤或蔬菜汤

- 葱姜蒜

- 盐和胡椒粉（根据个人口味调整）

步骤：

1. 将云南米汤菌用清水洗净，切成适当大小的块状。

2. 锅中加入适量的鸡汤或蔬菜汤，煮沸。

3. 加入葱姜蒜，煮几分钟以增加香味。

4. 将切好的云南米汤菌放入锅中，继续煮煮熟。

5. 根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉调味。

6. 煮熟后，即可享用云南米汤菌。

小白菜小米粥家常做法？

1食材：鲜嫩的小白菜两棵，小米一百克，食用盐适量，清水适量。

2、把准备好的小米用清水淘洗干净，再放在盆中，加清水浸泡一到二个小时，然后把砂锅准备好放适量的清水。



3、把泡好的小米取出放到砂锅中，用在火烧开，再调小火力慢慢熬制，熬的时候可以把锅盖错开一点小缝，以免溢出来。

4、把小白菜用清水洗净去掉水分以后切成细末，在锅中的小米粥熬到浓稠以后把切好的白菜末放到锅中调匀，加少量食用盐调味，现盖好锅盖煮三分钟。



5、关火以后让小米粥在锅中焖一会，取出装碗自制的白菜小米粥就可以食用了。

6、在家中煮白菜小米粥时，还可加入其他食材，给小孩子食用可以加入适量的蛋黄，给老人食用时则可以加入少量的枸杞与百合以及山药等食材，会让做好的小米粥口感更好，而且营养价值也会更加出色。

做白菜小米粥的方法 制作白菜小米粥的方法相关推荐:

做白菜小米粥的方法 制作白菜小米粥的方法

小米梨粥怎么做 制作小米梨粥的方法

白菜粥的做法白菜粥怎么做

羊肉枸杞小米粥制作方法 羊肉枸杞小米粥的做法

白米粥怎么做成米饭 白米粥的做法

菠菜山药小米粥的做法

皮蛋火腿小米粥 皮蛋火腿小米粥的制作方法

正确熬小米粥的方法 熬小米粥的技巧与方法

白菜粥怎么做好吃白菜粥的吃法

肉末白菜粥的做法 肉末白菜粥的做法简述

到此，以上就是小编对于米汤里煮绿色蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于米汤里煮绿色蔬菜的3点解答对大家有用。