做绿色蔬菜馒头面条，做绿色蔬菜馒头面条怎么做
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做绿色蔬菜馒头面条的问题，于是小编就整理了2个相关介绍做绿色蔬菜馒头面条的解答，让我们一起看看吧。
什么菜可以和出绿色的面团？
绿色面团是用蔬菜汁和面做成的面团。蔬菜可以选择绿叶青菜、黄瓜等绿色的蔬菜都可以。先把蔬菜洗干净，切碎榨汁，然后加入面粉和面，可以做成面条、饺子、馒头、包子等面食，可以给不爱吃蔬菜的宝宝补充绿色营养素。
菠菜。我们和绿色的面团都是用菠菜，具体方法是：把菠菜洗净浸泡五分钟，然后淘洗干净切碎，取五百克面粉，把切碎的菠菜放进面粉里，用手反复揉捏，直至揉成面团，放置一旁醒一会就可以了。
绿色面团是用蔬菜汁和面做成的面团。蔬菜可以选择绿叶青菜、黄瓜等绿色的蔬菜都可以。先把蔬菜洗干净，切碎榨汁，然后加入面粉和面，可以做成面条、饺子、馒头、包子等面食，可以给不爱吃蔬菜的宝宝补充绿色营养素。
什么蔬果汁做饺子皮，颜色好看呢？
要是用蔬菜汁做饺子皮真的是又好看又有营养。特别是给那些不愿意吃青菜的孩子能吃。更是起到了一种，让孩子增加营养，又愿意吃饭的好习惯。
我记得在2000年的时候我去一个饺子馆吃饭，看见有绿色的饺子，有件黄色的饺子。我当时真的很好奇。我说这是外国的饺子吗？厨师怎么这样的手巧，做出这样让人一看见就特别喜欢的饺子呀。那个饭店的服务员是熟悉我的，她笑着跟我说，大哥，这都是用胡萝卜汁和菠菜汁做的。
后来我了解到他们用榨汁机把菠菜榨好了，绿色的汁，然后就用这个汁和面和好了面就是翠绿色的，非常的好看包上饺子放到锅里一煮，翠绿的颜色，一看就有食欲，真的是很好。如果说让我在饺子中选择颜色比较好的。我觉得还是蔬菜汁榨出来的和成的面最好。因为你想一想蔬菜中含有那么多营养原素，对于那些孩子和平常不愿意吃青菜的人是不是变相的也让自己的身体摄入了蔬菜的成分？这种变通的办法是既好看又实用，既健康又安全。真的是我们吃饺子中的一种创新吧。我挺喜欢用蔬菜榨汁包饺子。
我常用的果蔬汁做饺子皮有：
1、紫色：紫薯🍠紫甘蓝
2、红色：火龙果、西红柿🍅、西瓜汁🍉
3、绿色：菠菜、青瓜皮、芹菜叶
4、黄色：南瓜🎃黄心地瓜
5、橙色：红萝卜🥕橙子🍊
以上这些做饺子皮，包出的饺子🥟色彩漂亮，尤其是过年🧨，下一锅这五彩水饺🥟，烘托过年的气氛，多种维生素营养丰富，看上去喜庆又养眼。
红颜色：胡萝卜、红心火龙果、番茄
绿色：芹菜、油麦菜、菠菜
紫色：紫甘蓝、紫薯、桑葚、苋菜
土黄色：地瓜
蔬果面皮，补肝明目、养血补血
常见的食材，水果蔬菜，摇身一变把白白的面粉染个色，五彩斑斓好不漂亮。大人小孩都爱吃。而且果蔬汁配色对于食材又是加分项，上学的小孩儿可以多做胡萝卜的面皮，胡萝卜每100g中含有维生素A原（胡萝卜素）1.35-17.25毫克，当胡萝卜素在肝脏及小肠粘膜内经过酶处理后50%变成维生素A，对于学生有补肝明目的作用。
菠菜的铁含量十分丰富，除了我们常吃的动物内脏外，蔬菜里它的含铁量是可喜的，对于贫血的朋友来说，除了炒菜，我们还可以通过另类的方式进行摄入补充，养血补血。
蔬果面皮怎么做呢？
食材洗净切块后，放入料理机打成汁水，按照200g面粉80ml蔬果汁的比例来进行和面。醒发后就可以用来做饺子、包子、馅儿饼了。颜色一流，还有股蔬菜水果的清香味道。
俞瑜，减肥达人
中国营养学会会员
今日头条健康类科普认证作者
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什么蔬果汁做饺子皮，颜色好看呢
随着天气越来越冷，已经进入了寒冬了，每年到了冬天，又是吃饺子的季节，我家从入冬以来，已经吃了好几次饺子了。
饺子年年都吃，已经成了家常便饭，无论包什么饺子馅，用什么饺子料，已经显现不出什么逼格，没办法在朋友圈出类拔萃了。
那么要怎么样才能让普通的饺子在朋友圈迅速圈赞呢？当然是五彩饺子，鲜艳的五彩颜色，不同的排列组合，美丽的外表，给饺子披上了一层漂亮的外衣。
如果去超市买做好的五彩饺子那可不让人放心，到底有没有添加色素，谁也不知道。
要想做出有营养，无添加的五彩饺子，最好的办法就是用不同颜色的鲜榨蔬菜汁混合到面粉里，然后做成饺子皮，当然饺子皮的做法和平常也没有什么不同，唯一的区别就是加入了蔬菜汁。
鲜艳欲滴的五彩饺子，让人食欲大开，小孩女人看到这些漂亮颜色的饺子，更是喜欢的不得了。
这种饺子放到朋友圈，一定是一片赞。
废话不多说，那么要想做成这么好看的饺子到底要用到哪些蔬菜比较好呢。
红色蔬菜汁：
红心的火龙果，胡萝卜，番茄，这几样效果是比较好的，最好的就是火龙果，染色效果非常不错，制作也简单，把火龙果去皮切成小块，放入破壁机打成汁即可。
绿色的蔬菜汁：
用菠菜，芹菜效果比较好，染色翠绿，染色效果不错。
紫色的蔬菜汁：
大多是用紫甘蓝，染色效果会比紫薯好一些。
不同的蔬菜能染上不同的颜色，当然还有很多种颜色有待我们开发，朋友们如果发现了什么不同的颜色，欢迎到评论区留言。
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到此，以上就是小编对于做绿色蔬菜馒头面条的问题就介绍到这了，希望介绍关于做绿色蔬菜馒头面条的2点解答对大家有用。