绿色蔬菜下奶吗吗，吃绿色蔬菜是不是母乳喂养孩子会绿便吗
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿色蔬菜下奶吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿色蔬菜下奶吗吗的解答，让我们一起看看吧。
【容易下奶的蔬菜有哪些？
建议可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤，木瓜汤等来催奶的的，蔬菜催奶的功效是不明显的，最好是多选择温补的汤类等来食疗的，同时看一下乳房是否有疼痛和肿块等，也可以找催奶师来进行按摩催奶，近期不要熬夜和着凉，调整作息时间，看看身体的变化即可。
下奶的蔬菜有哪些？该如何烹饪？
莴笋
虾滑莴苣豆腐羹
主料明细
- 鲜虾85克
- 内酯豆腐70克
- 莴苣叶20克
- 鸡蛋清20克
- 淀粉10克
做法步骤
鲜虾洗净，直接用刀去头去尾是最省事儿
虾背部剖开，用牙签剃掉虾线。记得腹部还有一根，不去除的话会影响口感
姜片放在虾肉上，腌制15分钟去腥
处理好的虾肉，放入料理机中，加入蛋清
用料理机打成虾泥，不仅省时省力，还便于宝宝咀嚼和吞咽
搅打细腻的虾泥倒入碗中，加入淀粉和盐
用筷子顺时针用力搅拌上劲儿
处理好的虾泥，装入裱花袋
起锅烧水，水沸腾后，转小火让水呈微沸的状态
裱花袋底部剪开一个手指那么大的口子
丸子挤入小勺中，再放入开水中
虾丸刚落沸水中是会沉下去，煮熟以后就会浮出水面，之后再小煮一分钟左右，即可关火出锅
莴苣叶放入锅中焯水1分钟，沥干水分捞出
莴苣叶子切末
准备好的豆腐切小丁
重新烧开一锅水，水沸腾后倒入豆腐丁，煮2分钟
继续倒入虾丸和莴苣叶，搅拌均匀
淋入几滴亚麻籽油
豆芽、海带
豆芽炒海带丝
主料明细- 黄豆芽300克
- 泡发海带丝100克
- 花生油40克
- 盐2克
- 生抽15克
- 干辣椒5粒
做法步骤
先把豆芽洗净，控干水份
把泡发的海带丝洗净，下锅焯水一分钟，捞起控干水份；大蒜籽去皮洗净切粒；辣椒浸泡3分钟切成小段，甩掉一点辣椒籽
起油锅，放入大蒜籽、辣椒爆香
放入豆芽爆炒一会
放入海带丝，撒入盐炒匀
淋入生抽炒匀，即可出锅享用
莲藕
莲藕排骨汤
主料明细- 排骨500克
- 莲藕500克
- 葱适量
- 姜适量
- 清水适量
- 盐适量
做法步骤
排骨用清水浸泡半小时后清洗干净
莲藕去皮后切成块，用清水浸泡备用
把排骨放入砂锅中，加入足量的清水
葱打成葱结，姜用刀拍松，放入砂锅中
加盖，大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖半小时
加入莲藕块，继续小火炖半小时
关火后加适量盐调味，撒入适量枸杞和葱花，加盖焖10分钟左右即可
丝瓜，莴笋，豌豆，黄花菜，花生都下奶
丝瓜煮肉片汤，炒莴笋或者莴笋炖骨头汤，黄花菜泡发之后可以炒可以拌也可以煮汤，花生猪脚汤，豌豆我好像也是煮汤喝的。
反正那时候就是汤汤水水嘛
每个人体质不一样，同一种东西对不同人效果不同。我哺乳期奶少了就鱼腥草煮瘦肉汤，很见效。不过不知道别人怎么样
到此，以上就是小编对于绿色蔬菜下奶吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿色蔬菜下奶吗吗的2点解答对大家有用。