大量服用绿色蔬菜的后果，大量服用绿色蔬菜的后果是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大量服用绿色蔬菜的后果的问题，于是小编就整理了5个相关介绍大量服用绿色蔬菜的后果的解答，让我们一起看看吧。

连续吃一个星期的青菜，人会减肥吗？

您好，我觉得一个星期吃青菜，可以减肥。我一个朋友说，她一个星期只吃清水煮青菜，然后不吃主食，真的瘦了。但是我觉得一直吃青菜，不吃其他的东西。会营养不均衡，而且可能会觉得不喜欢吃其他东西了。所以我还是建议还是均衡补充营养，七分饱，多做运动还是可以的。

这个是一定的，虽然我没有亲自试过，但是我见证了邻居吃青菜的变化。就大前天我去邻居阿姨家串门，她儿媳妇在埋头吃饭，我差点我没认出来，原来儿媳妇胖到将近一百五十斤，现在瓜子脸，小蛮腰都露出来了。问起她减肥的经历，她说就是早上吃两个水煮鸡蛋，中午就吃青菜，晚上不吃东西，坚持一个月竟然瘦了二十多斤。饿的都没一点劲了，干脆躺床上不动，还咬牙坚持不吃东西。我的天！一般人可没有这个恒心，再说可能她年轻，身体素质好，可能代谢也比较快，我也想减肥，但是这方法时间长了我可受不了，是不是会饿出胃病我不知道，不过这几天我也试着多吃青菜，看看能不能减掉几斤肉。

会，不过减下去的大部分是水分，减到一定数值里边你不吃也不会瘦了，因为脂肪在饥饿状态下会自动储存能量，这样不但减不下去体重，还会把自己的肠胃饿坏的，减肥合理搭配一日三餐，选择低热量，低脂肪，低碳水高蛋白质的食物！蛋白质可以促进新陈代谢，新陈代谢旺盛了能量就会消耗的很快，我是自己搭配减脂餐，不花钱不买产品，不运动，两个月瘦了20斤，希望可以帮到你，你也可以关注我看一下我分享的减肥软件很好用的，

连续一个星期吃青菜能减肥吗

1、如果每天吃菜，每天都吃青菜可以减肥，但如果光吃水煮菜，其他营养没有得到补充，很容易造成营养不良，以及肠胃不好、便秘、皮肤粗糙等症状

2、如果每天吃青菜不吃其他就算减肥了，身体也有害，吃青菜可以吃水煮鸡蛋，脱脂牛奶，这样也可以有足够的营养

3、如果吃青菜的同时配鸡胸肉，牛肉、生菜、芹菜、木耳也可以完美的达到瘦身减肥效果的

很高兴回答您的问题。

减肥的根本原则是摄入＜消耗。而我们不光要减下来更重要是保持住，如果一个过于极端的减肥方法，掉称是很快，但是反弹风险也很大，更重要会以内分泌失调？低血糖为代价。

所以中国营养学会建议每天热量少300-500kcal，一个月2-4kg是最为合理，反弹也很少。同时应该以平衡膳食为基础条件。我们可以主食每餐粗细搭配+优质蛋白+两种及以上蔬菜为核心灵活变动。

这样主食粗细搭配控制一拳左右，既减少热量，同时粗粮延长饱腹感不会过早超生饥饿。

而优质蛋白是维持生命的重要基础，我们减肥期间以水产禽畜的瘦肉为主，这样提供营养同时，热量也低。

其次蔬菜：蔬菜热量非常低尤其叶类蔬菜，可以不限量，这样提供丰富维生素同时可以有饱腹感。

红颜色的蔬菜吃了对身体好不好？

蔬菜给人的印象是翠绿茵茵的感觉，象新鲜的叶类品种如:菠菜、莜麦菜、生菜、西芹、香菜等等。人们都愿意吃绿叶菜，觉得绿叶菜含绿色纤维素多，吃来很方便，有的能直接生吃，有的只用开水焯一下，再加点香油盐就可以吃了。

红色蔬菜很少，最熟悉也是常爱吃的就是西红柿、红萝卜、红薯、红辣椒等。首先红颜色能给人以醒目、兴奋感觉，能提高人们的食欲并能刺激神经系统的兴奋性。西红柿含维生素C丰富，红薯中粗纤维含量高，还可以预防癌症，所以多吃红色蔬菜对身体是有很大好处的。

不用人工除草每次用除草剂除草的地种出的菜或水果人吃了对健康有没有伤害？

不用人工除草每次用除草剂除草的地种出来的菜，或水果人吃了对健康有没有伤害？很高兴回答你的提问！我是方强农场的专业种蔬菜的后勤管理组长，对于用过除草剂的土地千万不能种蔬菜，因为除草剂药害毒性相当大，除草剂有六个月的残留，如果种的菜和水果，人吃了有害健康，种蔬菜最好不要使用过除草剂的土地。

我们的除草剂都是使用化学成分勾兑而成的，在某种成分上说，这个东西如果长时间食用可能致癌，致畸，基因突变

除草剂的分类和组成

除草剂一般分为两类，一种为灭生性除草剂，它可以杀灭一切绿色植物，另一种就是选择性的除草剂，他只能灭出几种杂草，而不会危及到农作物。这种除草剂，因此也被广泛使用

除草剂的成分包含了很多致癌物质的化学物品其中就包括o-异丙基-n苯基氨基甲酸还有，二硝基-o-甲酚钠等化学物品

除草剂对人体到底有哪些危害？

除草剂都是使用化学物品勾兑而成，可以导致人体致癌，致畸，基因突变

1.化学物品在人体长时间积累，短时间可能不会表现出任何问题，但会产生慢性中毒，例如，破坏神经系统，影响男性的生育力，破坏人身体的免疫系统，导致免疫系统慢慢下降，致使患病率的提高

2.国际癌症研究机构根据动物试验，长期使用除草剂而生的瓜果蔬菜，化学除草剂癌症占比全国的20%

3.除草剂在使用的过程中导致大量的昆虫和有益动物大面积的死亡，对人和动物构成了潜在的威胁，并影响了整个生态系统

总之，现在人类各种癌症的发生，都与这些产生有一定的关系，所以呼吁广泛的果农蔬菜农正确的使用除草剂，要不在未来的几十年里，癌症的并发症越来越严重

肯定有害处，但是现在种农作物没有不打药的，如果不打，不可能结果，如我家种的豆角，没有打药，叫一种小虫给快吃完了，半死不活的，我妈打了农药，没几天就缓过劲来了，小虫密密麻麻的，人工怎么逮？所以说不用计较那么多，你吃的用的没有一样没有害处的，人倒霉的时候，喝口凉水都塞牙，是祸躲不过。

除草剂的危害性在农药里是最严重的，化学除草剂在人体内不断积累，短时间内虽不会引起人体出现明显急性中毒症状，但可产生慢性危害，如：破坏神经系统的正常功能，干扰人体内激素的平衡，影响男性生育力，免疫缺陷症。农药慢性危害降低人体免疫力，从而影响人体健康，严重的会致癌、致畸、致突变。

国际癌症研究机构根据动物实验确证，广泛使用的除草剂具有明显的致癌性。

所以在今后的农业生产中，尽量少用不用除草剂。大自然有自身的生态平衡，我们使用农药杀死了益虫的天敌，破坏了生态环境的生态多样性，发展下去会使我们的环境每况喻下。要提倡有机种植，使用生物防控病虫草害，比如太阳能杀虫灯，粘虫板等

这个主要看除草剂类型和你所种的作物来定

如果是土壤封闭型除草剂，最好不要种植种子的蔬菜，因为它可以对刚出土蔬菜造成药害，而且药害残留时间久，甚至会影响下茬作物

如果是选择型除草剂，只要不是针对你所种植的蔬菜，可以选择当天种菜，要是针对你所种植的蔬菜种类的除草剂，必须等到药效残留期结束，才可以种植

如果是灭生型的除草剂，要看其主要成分来决定，不具有内吸型的，几个小时至几天就可以，如果具有内吸型的，最好等2周以上，一般这种除草剂残留期长的都可以达到一个月之久

建议，种植蔬菜前，提前降解残留，可以使用除草安全添加剂，降残后种植才更安全

除草剂简介

除草剂（herbicide）是指可使杂草彻底地或选择地发生枯死的药剂，又称除莠剂， 用以消灭或抑制植物生长的一类物质。其中的氯酸钠、硼砂、砒酸盐、三氯醋酸对于任何种类的植物都有枯死的作用，其作用受除草剂、植物和环境条件三因素的影响。按作用分为灭生性和选择性除草剂，选择性除草剂特别是硝基苯酚、氯苯酚、氨基甲酸的衍生物多数都有效。世界除草剂发展渐趋平稳，主要发展高效、低毒、广谱、低用量的品种，对环境污染小的一次性处理剂逐渐成为主流。

常用的品种为有机化合物，可广泛用于防治农田、果园、花卉苗圃、草原及非耕地、铁路线、河道、水库、仓库等地杂草、杂灌、杂树等有害植物。

同一个菜你最长能连续吃多久？

很高兴回答这个问题，我在歺厅工作对这个问题我深有体会。我听到客人说的最多的一句话，你家天天就这几个菜，看到就不想吃为什么不换一下菜！从这句话可以看出，大多数人不喜欢天天都吃那几样菜，个人工作经验来看，一个菜最多吃两天就得换，不然胃口会下降产生厌食不想吃饭。因为你看到的这些菜，不会给你带来视觉上的新鲜感和想吃的欲望。所以说，平时在家还是在外面吃饭，食物一定要多样丰富，这样才能勾起我们的食欲，也能保证我们身体所需要的营养。

也有少数人，到我店里看到我的菜会说，我喜欢吃的菜今天没做吗？这种属于偏食类的，对某一菜很执着，一个菜能吃一个星期没问题。

以上都是我工作所见所闻，最后提醒一下大家，生活也好、吃饭也好都要丰富多彩。喜欢的朋友请点赞！

感谢你的问答
1:首先你要确定是什么类型的菜和每餐食用多少
2:如果是荤菜类型的话我最多坚持一星期
3:青菜之类的蔬菜每天都要的！即使是同一种我也可以
希望我的回答能让你满意

隔夜菜因受到食用时的污染，又存了一段时间，菜中微生物含量较高，确实存在卫生问题，食用不当会影响健康。 那么，隔夜菜处理有什么窍门呢？

1.食用后尽快放入冰箱，缩短在常温下的存放时间，以减慢菜中细菌中生长繁殖速度。

2.下顿食用前必须经过加热回烧，因为有些致病细菌虽不会致食物变质，但能致人生病。如将食品加热，可杀灭食品中大部分的微生物。

3.微波炉能在较短时间内破坏微生物内部结构，杀菌效果较传统“火烧”好。当然，加热灭菌的同时，会使蔬菜类食品中的维生素C遭到破坏，损失些营养成分。

隔夜菜的存放期限

1.隔夜菜在5度以下的低温环境，可存放1—2天。如存放3天以上，蔬菜中天然存在的硝酸盐会转化为亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。

2.动物性食品在25—30度时，3—4小时即变质。

3.色拉、海蜇之类的凉拌菜，由于加工时就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，应该现制现吃。

4.腌制食品盐分多，安全食用期限可延长到3—4天。

绿色蔬菜能进保鲜室吗？

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绿色蔬菜的保存方法：

1、保持绿色蔬菜干燥

如果你不准备马上消耗它们，那请不要急着清洗。因为想让清洗过的菜彻底干了很难，潮湿容易滋生细菌。

2、给蔬菜足够的空间

不要将它们紧紧的包起来，以便让空气循环。许多水果都会散发处乙烯气体， 它起到催熟的作用，最终导致蔬果腐烂。所以理想的做法是把蔬菜装在塑料袋里——这可是个诀窍——然后用大头针在塑料袋周围扎大约10个孔，这样蔬菜便能够更长久的保鲜。

3、蔬菜爱纸巾

是的，纸巾可以吸掉蔬菜表面的水分，把蔬菜用纸巾包起来后再放到塑料袋里储存，但记住塑料袋不要封口。或者，把蔬菜包起来后放到冰箱的蔬果盒里，但蔬果盒下面要垫上毛巾。

4、用白菜叶子包好

冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大白菜叶子包好，放在阴凉的地方，可保鲜数天。

5、存放位置

另外“绿叶青菜”在冰箱里面存放的位置非常重要，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间，留住新鲜。

扩展资料：

多吃绿色蔬菜的好处：

1、能够保护骨质

对于那些上年纪的人群，他们的骨质肯定是没有年轻人的那么的健康，不管是预防还是促进钙物质的吸收，绿色叶子都有这样的功效。因为绿色的叶子里面大部分都是含有丰富的维生素K，而其刚好是促进钙吸收的物质，所以不管是年轻人要预防骨质疏松或者年纪大人要保护骨质，都要多吃。

2、控制体重

想必经常在对抗体重或者想要减肥的朋友们，一定对于蔬菜的功效比较熟悉，很多时候都是多吃蔬菜而少吃肉类食物这样的饮食方法来进行控制体重以及减肥。其实很有科学依据的，饮食绿叶里面的纤维能够饱腹的感觉，这样就不会想要再多吃，导致体重控制不住了，非常利于控制食量。

3、失眠

失眠是比较难受的，随着现在社会生活压力的巨大以及各种精神压力的来袭，失眠变成常态，如果这时候再大鱼大肉的话，其实是不健康的。应该要多吃些蔬菜才能缓解压力的，因此绿叶里面的某些元素能够让你更加入眠。

参考资料：三招教你如何让绿色蔬菜更持久保鲜-人民网

到此，以上就是小编对于大量服用绿色蔬菜的后果的问题就介绍到这了，希望介绍关于大量服用绿色蔬菜的后果的5点解答对大家有用。