绿色蔬菜ppt背景图，绿色蔬菜ppt背景图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿色蔬菜ppt背景图的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿色蔬菜ppt背景图的解答，让我们一起看看吧。

2021允许在基本农田种菜吗？

不可以。

根据《基本农田保护条例》和《中华人民共和国土地管理法》的相关规定，基本农田上是不能够搞养殖和蔬菜大棚的。具体法律依据如下：

1、2020年1月1日实施的新版《中华人民共和国土地管理法》第三十五条规定：永久基本农田经依法划定后，任何单位和个人不得擅自占用或者改变其用途。

第三十七条规定：禁止占用永久基本农田发展林果业和挖塘养鱼。

2、《基本农田保护条例》第十七条规定：禁止任何单位和个人在基本农田保护区内建窑、建房、建坟、挖砂、采石、采矿、取土、堆放固体废弃物或者进行其他破坏基本农田的活动。禁止任何单位和个人占用基本农田发展林果业和挖塘养鱼。

从以上政策可以清楚课件，搞养殖业、建蔬菜大棚都是改变了耕地的用途，因此是不允许建设的

基本农田当然是可以种菜的。

按照基本农田保护条例，下列耕地应当划入基本农田保护区，严格管理：（一）经国务院有关主管部门或者县级以上地方人民政府批准确定的粮、棉、油生产基地内的耕地；（二）有良好的水利与水土保持设施的耕地，正在实施改造计划以及可以改造的中、低产田（三）蔬菜生产基地；（四）农业科研、教学试验田。

根据最新的耕地保护政策，要严格落实耕地利用优先序，耕地主要用于粮食和棉、油、糖、蔬菜等农产品及饲草饲料生产，永久基本农田重点用于粮食生产，高标准农田原则上全部用于粮食生产。

管住嘴迈开腿可以减肥，你怎么看？

管住嘴，迈开腿确实可以减肥。对于减肥而言，管住嘴是基本条件，迈开腿是辅助因素。只管住嘴就可以减肥，只迈开腿管不住嘴就会导致减肥失败。

管住嘴

对于减肥而言，管住嘴一个是控制住饮食摄入热量，一个是优化饮食的结构。

肥胖的原因在于日积月累的饮食热量超标，和过多摄入高糖高脂高热量食物。减肥时，就需要去控制饮食热量，调整饮食结构。

控制饮食热量不等于节食，身体运转需要基本的代谢热量来维持， 在减肥期间，每日饮食摄入热量不能低于自己的基础代谢热量。

基础代谢热量约占人体一日热量总消耗的百分之六十五。减去一公斤的脂肪需要消耗热量7700千卡，为了保证减肥效果，一日的饮食总摄入量应控制在不低于基础代谢热量，与日常热量消耗保持不低于500千卡热量缺口。

在饮食结构上应避免高油高糖高脂肪食物，选择低脂低糖低热量高纤维高蛋白食物。这样不仅能缓解因为控制热量带来的饥饿感，还能有效促进脂肪分解，达到降低体脂的目的。

多吃粗粮，少吃精制碳水化合物，多吃蔬菜，少吃水果。多吃低脂高蛋白肉类，少吃肥肉，动物内脏，加工肉类。多喝水，少喝饮料。以及保持充足睡眠。

迈开腿

迈开腿有助于增加热量消耗，制造更大的热量缺口，维持和提高基础代谢热量，以及增加身体肌肉含量。

减肥期间由于体重下降，会导致基础代谢随之下降，为了保持减肥效果需要降低饮食摄入热量或提升运动量，才能更快的突破平台期。肌肉含量的增加不仅不会导致基础代谢热量降低，还有可能提升基础代谢热量。一公斤肌肉可以额外增加70千卡的消耗，肌肉越多，基础代谢自然也就越高了。

减肥的核心在于减脂，只有脂肪含量下降时，才会有利于后期继续保持减肥成果。对于减脂，首先是饮食上的控制，然后是运动的消耗。肌肉含量增加，脂肪自然也就减少了。

对于减肥管住嘴迈开腿是完全正确的。

“管住嘴，迈开腿”这6个字比较简单，所以得到了广泛的传播，但如果想让这6个字发挥作用，不能只是知道这个道理，而是要做到才行。这才是管住嘴、迈开腿能减肥的原因。🏄

但从知道到做到中间有很长的距离，很多人停留在停留在知道的阶段，心中有减肥的愿念，也知道减肥对于预防糖尿病、心脏病等有很大的好处。减轻体重对于糖尿病病人尤其有好处，很多研究证明，体重减轻5%~7%，降糖药物都有可能减少或停掉。但是帮帮我们就是不能去行动。🛀

其实，我们经常是这样的。比如去听一个会议，或者是听老师的课，我们会更倾向于把老师说的东西记下来，或者是把他的PPT拷下来，而没有真的把它吃进脑子里面去。以为记下来了，或者是拷贝下来了，就是得到了。

所以，如果想让管住嘴、迈开腿发挥作用的话，那一定要有行动才行。但我一直认为这6个字过于简单粗暴，没有进阶性程度的描述，没有提到只要比现在有行动就会有改善。

因此我的建议是，如果您也想用这6个神奇的字来减肥的话，那么你可以给自己列一个清单，管住嘴的方面，你可以做哪几件事情，比如：

1. 不再喝含糖的饮料

2. 少吃一点油炸的东西

3. 不喝酒

4.每天多吃深绿色的蔬菜

5. 主食中增加1/3的粗粮

看看这些里面有哪些，你可以逐渐开始行动起来的，其实只要饮食有一点点改变，你的状态就会发生转变。慢慢地你会更愿意去执行其他的方法。🎨🎨

迈开腿也是一样的，如果您没有规律运动的习惯，那么不要着急，可以先从散步到快走，也许需要两个星期的时间才能走快而不累。

你也可以尝试自己喜欢的打球、游泳，或者是其他的运动，不管怎样，要行动起来，停留在字面上是不能减肥的。🏊🏀⚽⚾🎾🎱

图片里骑自行车去西藏的男孩是小栋，我们直播中提过的，他有骑单车的习惯，所以身材很好。

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