锻炼身体就是裸体，锻炼身体就是裸体吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体就是裸体的问题，于是小编就整理了3个相关介绍锻炼身体就是裸体的解答，让我们一起看看吧。

为什么古希腊神与英雄的雕像的肌肉那么瘦？

因为那个时候战争很频繁，而武器又不是很先进，作战胜利很大程度上取决于身体的强壮，所以那个时候人们的尤其是男人，为了守卫自己的城邦，年轻的男子要经常锻炼身体。为了遗传的因素，甚至把那些有些缺陷的婴孩直接处死。在这样的环境之中，那些身材健壮，骨骼和肌肉都很结实的男子就被视为英雄。为了展现完美的身体，城邦还组织运动竞赛，在这些竞赛中，运动员也大多是裸体的。而这样的运动会一般的女子是不允许参加的。

总之因为战争要锻炼身体，裸体的美便反映在雕塑艺术上。古希腊雕塑是那个时代的真实反映。我们今天的人的裸体和古希腊人相比是要逊色多少倍的。也没有裸体的必要。即便是裸体动机也有待商榷。

裸体瑜伽的注意事项是什么？

第一：看动作——更标准

无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。

第二：看身材——更苛刻

清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。

第三：看效果——更直接

长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。

第四：看新陈代谢——更快

裸体健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。

第五：看对比结果——更健康

不穿衣服减小了衣物对身体的束缚，动作也更加轻盈了，也相对标准，更大程度地减小了运动伤害的可能。

第六：看减肥过程--更兴奋

裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。

第七：更适合局部减肥

裸体运动时，可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。

瑜伽垫上锻炼可以光身子吗？

如果是在家里，不建议光着，因为家里只能练练动作，拉伸筋骨，穿着衣服比较好。

如果是在瑜伽馆、公园草坪、大海边等场合，最好光着身子，有助于打开毛孔、提升与大自然的沟通，体会到瑜伽的天人合一、身心一体的境界！

谢邀，在瑜伽垫上当然可以赤裸锻炼，只要注意卫生就行，尤其是女性更要注意卫生。

如果在家里锻炼，拉上窗帘，注意隐私，可以随便锻炼。男女都一样，这是个人问题，别人管不着，只要瑜伽垫干净、卫生就行，对女性来说最好穿一条内裤再锻炼，当然什么都不穿也没问题。

如果在公共场合，在国内肯定是不行，在法律和道德两方面都不允许，尤其是在法律上不被允许。国内还没有裸体瑜伽，可能会有个别人私下做裸体瑜伽，只是不被人知而已。

众所周知瑜伽起源古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。当瑜伽风靡世界后，逐渐演变成现代瑜伽。现在所说的瑜伽主要是一系列的修身养心方法，主要功能是强身健体，促进血液循环、释放压力、调节身心、提高身体柔韧性、平衡性等。

裸体瑜伽至少已经存在十多年，当时欧美人已经不满足于普通瑜伽，开始尝试裸体瑜伽，他们认为只有当人一丝不挂时，内心与身体才能完全的融入于自然，才能达到身心合一的境界，能够帮助打破精神上的束缚和禁忌。当然也有人完全不这么看，尤其是一些传统瑜伽锻炼者和思想比较传统的人。这里所说的思想比较传统，并不是说这些人封建、顽固，只是在这个问题上比较保守。在这个问题上，我也算是比较反对的，至少不赞成与陌生人一起做裸体瑜伽。

对于只有裸体才能打破思想束缚这句话，我并不认可，尼采曾经说过：只有神才不会因为不穿衣而感到羞愧。作为俗人，有几个能完全控制住自己的思想和欲望，即使做冥想时，又有多数人能真正放空思绪。即便是面对艺术照，又有多数人能真正懂得欣赏，又有多数人说它色情。

如果只是私下锻炼，我觉得倒是没什么，但我觉得练瑜伽时穿与不穿衣服并没有什么太大区别。

在家里做裸体瑜伽，只要注意瑜伽垫卫生就行，瑜伽垫是自己的，一般也不会有别人用，只要定期清洗、消毒就行。最好在瑜伽垫上铺上一个瑜伽铺巾，最好是防滑、吸汗的，方便清洗。

就裸体运动来说，早就存在，裸体的形式不局限于运动领域，天体沙滩，天体社区之类的都可以算作是不同的裸体形式。这些在国外某些地方是可以的，但也不会被社会广泛接受。在国内，完全不用想了。

到此，以上就是小编对于锻炼身体就是裸体的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体就是裸体的3点解答对大家有用。