锻炼身体过多久可以测血糖（锻炼后多久可以测血糖）

本篇文章给大家谈谈锻炼身体过多久可以测血糖，以及锻炼后多久可以测血糖对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、测血糖的最佳时间是起床马上测还是锻炼完了测
• 2、糖尿病血糖测试,有规定运动后多久才能测试?举例:饭后2小时测试,18点吃...
• 3、正常人运动后血糖会升高吗
• 4、空腹运动后多长时间测血糖
• 5、要运动多长时间,血糖才可以达标,你知道吗?
• 6、运动后的血糖能持续多久

测血糖的最佳时间是起床马上测还是锻炼完了测

病情分析：你好，空腹血糖的测定时间是在你早上起床后，而且在没做任何运动的情况下，建议最好是在早晨6-7点之间。

运动完稍稍休息一下再测好。　其实超过30分钟的运动中也要测　这是要找出　运动强度与时间对血糖的关系　订出最佳的补给时间与份量。

血糖仪测餐后血糖一般测从第一口饭算起，2小时的血糖。餐后后有运动，测的餐后2小时血糖能达标，也是很好的，运动本身属于降糖因素，运动可能增加自身胰岛素敏感性，减少降糖药。

糖尿病血糖测试,有规定运动后多久才能测试?举例:饭后2小时测试,18点吃...

问题一：运动后多久测血糖准确呢？ 运动后25-30分钟后再测，LZ此举说明不怎么降糖了，但是个案，需要多检测，再总结。问题二：运动后多长时间测试血糖 运动后30分钟，测试血糖比较准确。

因此通常会在运动后的2-3个钟头以后，本身的血糖就会逐渐降低，这一过程不断的时间长度与运动的强度和运动延迟时间有一定的关联。

小时的血糖。餐后后有运动，测的餐后2小时血糖能达标，也是很好的，运动本身属于降糖因素，运动可能增加自身胰岛素敏感性，减少降糖药。不管靠饮食、运动，还是降糖药，只要血糖能达标就达到目的了，血糖好才是真的好。

监测血糖选取时间点非常重要，通常监测空腹血糖和餐后两小时血糖水平。

睡前血糖：睡觉前15至30分钟，如晚上22点。夜间血糖：凌晨0点、3点。随机血糖：自我感觉不舒服的时候，或者运动前后。

稍微迟几分钟没有太大影响，但如果延迟时间过长的话，意义就不大了。三诺生物在此建议您可以等到下个餐后2小时进行检测。我们还是要遵循科学测糖、控糖更有效果。

正常人运动后血糖会升高吗

比如有人在训练中容易头晕.恶心.心慌等，或是早上起床时也出现上述症状，那么就可以理解为无论训练量过大或是长时间不进食，血糖就会下降，是不会升高的。也请楼上的朋友改变观点。

人在空腹的时候运动后血糖会升高，这主要是因为运动时产生了压力，以及胰岛素分泌不足导致。压力 人在进行运动时交感神经兴奋，会产生大量的激素，包括肾上腺素、胰升血糖等。

根据您描述的运动后监测血糖9．0，考虑为随机血糖，一般随机血糖大于11为异常血糖。正常运动后不会引起血糖增高，需要进一步监测空腹血糖和进餐后2小时血糖，如果空腹大于6．0、餐后大于7．8为血糖异常。

散步后血糖会升高吗 一般来说不会。散步的时候，血液中的葡萄糖多被运送到身体内各组织中去，加强了糖代谢的调节，提高了葡萄糖利用率，从而使血糖和尿糖降低。

运动后血糖会升高。因为在人体运动时，体内蓄积的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象，不用担心。只要保持的是适量的运动，就不会对血糖有影响。

病情分析：运动不会使血糖升高 意见建议：正常人的空腹血糖值为89～1mmol/l；如大于1mmol/l而小于0mmol/l为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于0mmol/l考虑糖尿病；建议复查空腹血糖，糖耐量试验。

空腹运动后多长时间测血糖

问题一：运动后多久测血糖准确呢？ 运动后25-30分钟后再测，LZ此举说明不怎么降糖了，但是个案，需要多检测，再总结。问题二：运动过后能马上测血糖吗 运动后30分钟，策略血糖比较准确。

测血糖一般是空腹和餐后两小时进行测量，运动后最好等自己身体状态恢复正常后再进行测量。

空腹运动测血糖的测定时间是在你早上起床后，建议最好是在早晨6-7点之间。

空腹血糖是8小时以上不吃东西的血糖，醒来就测比较准。起床洗漱后，尤其是赶时间挤公交、坐地铁、开车去公司后，即使没吃东西，血糖也往往已经升高一点了，只能算早餐前血糖。

我们通常所说的空腹血糖是指禁食8-12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前的血糖不在此列。

要运动多长时间,血糖才可以达标,你知道吗?

1、运动10分钟后，你要到30分钟才开始摄入血液中的糖。如果运动量不足，且运动在10分钟内停止，那么如果血糖消耗量较少，则无法通过运动达到降低血糖的目的，因此每天至少运动30分钟。

2、.兵乓球（非竞赛）：25分钟。如果您体重60公斤，选择健步走这一运动方式，消耗80千卡能量，需要19分钟。如果您体重大于60公斤，运动时间可以缩短，如果您体重小于60公斤，运动时间需要延长。

3、每天坚持走上6000步，相当于每天做有氧运动30分钟。坚持一个月左右血糖有可能会降低，但是想要血糖恢复正常还得结合饮食来进行调理。饮食和运动是控制血糖的两个方面。

4、糖尿病患者是肯定要坚持运动的，而且运动的时间基本上要保持在每天半个小时左右，一个星期起码要有4天以上的运动量。

运动后的血糖能持续多久

1、您好：一般运动后1小时，血糖会逐渐恢复正 在运动过程中，体内储存的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象，不用担心。

2、因此，运动过程中血糖水平逐渐下降，锻炼结束后，肌体又在肌细胞及肝脏中储存葡萄糖，这时血糖又进一步降低，并可持续至锻炼后数小时。

3、维持不了多久，运动过后一会就不行了。人体控制血糖的是靠胰岛素。

4、有实验发现，运动30分钟可使血糖减少12%～16%。人体中有肌糖原和肝糖原，它们中的葡萄糖是运动的“燃料”。当这些储备快用完时，肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用，血糖水平自然就会下降。

5、有试验发觉，健身运动30分钟可使血糖值降低12%～16%。身体中有肌糖原和肝糖原，他们中的葡萄糖是健身运动的“然料”。当这种贮备快用完后，肌肉便会摄取血中的葡萄糖供自身应用，血糖水平当然便会降低。

6、运动抗压强度假如越大，不断的时间越长，运动以后降血糖的作用延迟时间则越长，从几小时到一两天不一，因此运动来降血糖，这也是可以保证当餐奏效的。

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