老人骨折锻炼身体，老年人骨折以后怎样锻炼身体

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人骨折锻炼身体的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人骨折锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。

膝盖骨折康复锻炼怎么做？

膝盖骨折康复锻炼应该进行局部活血化瘀治疗，可以进行局部的针刺，穴位中药离子透入或使用理疗仪烤电等。也可以在床上进行下肢肌肉等长收缩练习，进行膝关节的屈伸锻炼，在锻炼过程中要注意循序渐进。

八十岁老人髋关节骨折七十天，现在能做能站，就不能走！怎么锻练？

朋友感谢邀请！

八十岁老人髋关节骨折。刚刚七十天就能坐起来而且能站起来。真的了不起了。

这位老人生活在和睦温馨家庭。老人很幸福。没有和睦温馨家庭不可能恢复这么快。

我邻居60多岁，他在北京同仁医院置换的髋关节。半年以后才慢慢的练习走路。

八十岁的老人你让老人锻炼什么呀。

八十岁老人是耄耋之年的人了，这个岁数没有卧床就就偷偷的乐吧。别想着老人能走多远啦。你不知道伤筋动骨一百天。

老人能坐起来就別老躺着，老人能站起来就让老人扶着床头站一会。老人这样就不会得褥疮。还能防止老人便秘。

你的老人现在还应该好好照顾。过了一百天再研究怎么锻炼吧。

我是春韵刘姥姥：这位老人是福星！

2019.12.11.

你这个叙述有点简单，不知道你说的髋关节骨折是不是就是股骨颈骨折？因为我知道老人髋关节骨折，多数就是股骨颈骨折，所以我就从这方面给你几点建议。

第一，如果做了股骨头置换术的话，从理论上讲三天后就可以下地了，2—3周后基本就能正常行走。这一点不仅我是医生有所了解，多年前我83岁的老母亲也曾有同样的经历。

第二，如果没有做手术，那就不好说了。就一般骨折而言，如果对位很好，也要三个月左右。但我们说的是位80岁的老人，他的骨折愈合本来比年轻人要慢，再加上股骨颈骨折的愈合又会更慢，所以你说的70天可能还是时间过太短。

第三，不管是那种情况，最好还是由经治医生说了算。所以我建议你们要找骨科医生诊治，那会比我们在这里讨论好很多！

谢谢你的信任与邀约，个人观点仅供参考！

老年人的骨胳成分是有机物成份逐渐减少，无机成伤逐渐增加。这样的骨胳又脆又硬，骨折后不容易愈合。八十岁老人髋关节骨折七十天，能做能站就是很好的恢复，再慢慢锻炼吧，很难说能走路，当然了，能自己走路那是最好的恢复，也是家人所期待的。做到心中有数，不要免强老人增加活动量就好。

股骨颈骨折打钢钉手术后怎么运动段练？

股骨颈骨折是中老年人最常发生的一种骨折之一，有些暴力比较大的，甚至年轻人也会发生股骨颈骨折，由于股骨头的血供本身比较差，所以一般对于中老年人的骨颈骨折，首选髋关节置换，而对于年轻人的股骨颈骨折，可以考虑钢钉手术，一般最常见的是三根钉手术。就是在股骨颈的地方打三根空心钉，将骨折端拉紧。但是由于股骨头血供差，所以打三根钉有一定的风险，就是有可能二期股骨头坏死，再重新做髋关节置换。

对于股骨颈骨折，打钢钉手术后，要有严格的康复计划，这个非常关键，很多人打完钢钉以后觉得没事了，就早期开始下地，最后就容易发生股骨头坏死。我这里简单说一下我们这里股骨颈骨折打钢钉术后运动锻炼的注意事项。

首先第一点就是下地负重的时间一定要注意，因为早期股骨颈是靠钢钉固定的，而钢钉根本就无法承受自身的体重，早期负重容易导致股骨头坏死，所以我们建议早期不要负重。而且这不负重的时间比一般的骨折要长的多，一般股骨颈骨折打钢钉，术后三个月内要尽量卧床，下肢不要负重走路，术后三个月以后可以部分负重，但建议也尽量少负重，三个月以后下地尽量扶双拐，一般如果要完全负重，建议至少半年以上。半年以后一定要复查x片，看看骨折线基本消失，才可以完全负重，而如果还是有骨折线，建议时间再延长。等到骨折完全愈合，基本上能够慢慢恢复正常的运动。

第二点就是股骨颈骨折，打钢钉术后的康复锻炼，术后早期可以进行踝泵锻炼，也就是踝关节的伸屈活动，由于股骨颈骨折，长时间制动，有时候会引起膝关节的黏连，所以膝关节也可以进行适当的伸屈活动，但锻炼膝关节的时候，如果髋关节有疼痛，建议尽量少做，或者活动度减小。所有的康复锻炼注意不要暴力，不要用力太大，早期最关键的是休息制动，让股骨颈骨折长好。

第三点就是骨质疏松的预防，由于股骨颈骨折，要长时间躺在床上，所以建议每个人都需要口服一些抗骨质疏松的药物。

当今社会人口老龄化日益增长，社会上的老年人越来越多，这也意味着各种病情的发病率的是呈上升趋势的。股骨颈骨折就是其中一种在老年人中常见的情况，因为随着年龄的增长，人的的骨质会逐渐退化，加之如果缺乏钙质，就很容易因为支撑能力不足而导致骨折。不过，这种病也不单单只出现在老年人身上，年轻人之中也会有人发生，不过通常出现这种情况可能是由于强烈的物理冲撞或者病理性因素导致骨质疏松进而引发骨折的。

而股骨颈骨折常见的症状通常是骨折部位疼痛，无法站立以及走路等。至于其体表的特征则是：骨折部位出现畸形、肿胀（很少出现出血）、功能障碍（也就是日常本该能正常运作的身体机能无法进行），还有一点就是患侧大粗隆升高。患者在发现自己骨折之后，应当第一时间到医院进行治疗。毫无疑问，正常情况下医生都可能会建议采取手术治疗，对骨折部位进行打钢钉手术。

然而，对于许多患者来说，更关心的是并不是手术的问题，因为这种手术本身难度不大而且成功率很高，而他们担心的是手术后的一系列康复问题，就好比如何运动锻炼这个问题。这里也给大家一些意见：首先凡事都不可以操之过急，对于前期刚做完手术的患者，最好先稳固好自己本身的骨质，先进行营养补充，促进骨头的愈合。等到骨头稍微稳固的时候便可以开始进行锻炼了，不过一般这个时候都处于恢复的中期阶段。但是不可以进行剧烈运动，所谓的康复运动其实是很轻微的运动量的锻炼。

患者一般都是被建议采取肘关节的伸曲度练习，练习的时候以感觉到疼痛的轻重为准，不能太用力，以免二次损伤。再者，可以在医生的建议建议下进行拄拐练习。等到骨头完全愈合的时候，便可以尝试着进行一些日常的轻度运动进行调整。等不久之后，便可以试着进行常规的运动了，这个过程很久，一般都需要六个月。所以各位患者，切记不要操之过急，锻炼应该要循序渐进。

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到此，以上就是小编对于老人骨折锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人骨折锻炼身体的3点解答对大家有用。