全当锻炼身体而已，就当锻炼身体了

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于全当锻炼身体而已的问题，于是小编就整理了5个相关介绍全当锻炼身体而已的解答，让我们一起看看吧。

说实话，你害怕打架吗？

谁愿意打架？但如果对方借理由打架，那就迎战呗！说实话，害怕有用吗？

狭路相逢勇者胜！

找茬打架的，能保证就打赢啊？即使当时把人家打了，人家不会以欺人之道，还治其人之身吗？！人家不会去打你吗？

还有人家身上带啥了，你知道啊？周围有没有人家同伴的车？有没有同伴，你知道啊？去送死啊？

无论是以“明”的、“暗”的方式、或用第三方，也就是雇用人打架的方式，凡是打架，最后只有两条路：打赢了，卖房卖地赔偿，加坐牢；打输了，一辈子伤痛，甚至残疾，也得坐牢。破坏社会治安，藐视法律，已归打黑，扫黑处理！

别人安宁，自己安宁。惹事儿，就是给自己添乱。

维护社会治安，创造祥和环境，警钟长鸣！

怕打架，也从来不惹事，但要是外人真的打我，我会拼命还击。打架不是我这种瘦小个子的特长，我见过很多次打架，大部分人都是欺软怕硬，狗仗人势，我也挨过打，两败俱伤，我当时只受点轻伤，可打我的人躺床上几天都没有下床，以后名声大噪，在也没人敢惹我了，在外面偶尔有些不愉快的事发生，能忍就忍，忍不下就下手狠点，都是为生活，何必把人往死的逼，忍又不是怕。

生活在凡尘俗世，难免与人嗑嗑碰碰，难免遭遇不平事。如果非得以牙还牙拼个你死我活，如果非得为自己辨驳澄清，可能会导致两败俱伤。

说实话，那些年真的不知道什么是害怕，经历过不少风风雨雨。打人和被打是常有的事。直到走上工作岗位后，才明白年轻时的心血来潮是多么无知，渐渐的总结出一个道理:酒大了伤的是身体，而气大了不仅伤的是身体，还伤心、伤感情、伤精力，最要命的是伤财。

不能生气的人是笨蛋，而不去生气的人才是聪明人。当你在拥挤的公共汽车上，有人踩了你一脚，要想说一句“没关系"实在不容易。车挤，开得慢，对于着急上班的人来说本来就有说不出的窝火，再加上脚被踩后火辣辣地疼，能不火大气粗吗？可是争吵打架又有什么用？它只能把你不痛快的、烦躁的情绪通过吵打发泄出来，传染给别的人，于汽车的行进、拥挤的缓和没有一些帮助。

相反的，在这种你无法改变的现状中，你应该把握好自己的情绪，并想到大家的情绪都处在烦躁、不安、易于激动的状况之中。说不定不小心踩到你脚的人，也是一肚子的火，满脑门子的气正无处发泄呢。最好的办法就是平心静气地说一句:“没关系”，然后耐心地等待。

没事不惹事，有事别怕事;有事勿着急，遇事少生气。这是我现在的处事原则。一个人心情舒畅、精神愉快，中枢神经系统处于最佳功能状态，那么，他的内脏及内分泌活动在中枢神经系统调节下处于平衡状态，使整个机体协调，充满活力，身体自然也健康。

谢谢邀请！谢谢朋友们！

世上有两种人，

一种是故意找茬，以野蛮耍横为基础，博取其中利益为目的，

还有一种是被逼无奈，以防卫自身财产为基础。以正义为目的

其实，每个人都不想打架，都是被生活所逼没办法想出来的馊主意，80年代打架是一种争取生活的一种手段，90年代讲究和平，打架斗殴的事也慢慢少了，00年代就不一样了，老百姓的生活都变好了，有钱的人拿钱拿别人开心，导致打架进派出所教育后出来再打，民间把这种行为叫装逼人群，

总结一哈，人不犯我我不犯人，人若犯我，我必犯人，打架打到最后都是两败俱伤，能沟通的话尽量不要打架，要是逼着没办法了就别怕，大胆去打！谢谢，希望这条回答能够帮助您！

中国唯一可以实战的武术是什么？为什么？

吴京在一次接受媒体访问中坦承的承认，他学的就是套路，但他并不认为中国功夫就是套路。

他举一个例子，他说他一个人可以打五、六个不会功夫的人，但同样的是学形意拳，那些搞专业博击的，同样的也可以打他这样的五、六个。

这里面关键词就是“同样是形意拳”，也就是说专业博击手对抗赛中形成的敏捷性远不是他们这表演性质的能比。因为他们没有对抗赛的培训，所以就无法形成专业拳击手的那种敏捷性，就凭这一点，同样是形意拳，表演性质的和博击性质的水平高下立判，比赛也就不用比了。

传统武术里，还有过这么一句话，“练拳不练功，到头一场空”，今天的的武术爱好者有几个会下死功夫去练功？我个人深表怀疑，以前学武是谋生的一种手段，而今天仅仅是一种爱好，过去功夫好坏不仅是饭碗问题，还关系到小命的问题，所以古人会拼了老命的去练，今天的武术爱好者有几个人还会有这种动力？而且还有一点，过去练功的人多数寿命不长，就算侥幸活下来，老来日子也都非常的难过，因为年轻时练功都练出一身痨伤。我看过一个采访视频，被采访的人，他们家族以前是北京天桥卖艺的，他的这一身的绝活到他这一代人就真的算绝了，孩子们不愿学，太苦，他本人也不愿意教，因为太催残身体。

有人说中华武术博击无用论，我认为这是被武侠文化给带歪的结果，天下功夫出的绝不是少林、武当，而是军队，只有在血腥杀伐中才能形成高明的格斗技巧和杀人技巧。事实上，中华很多种武术追宗溯源，其根就在于军队，比如说形意拳公认的出自于南宋岳家军，又比如从军阵刀法中演化出的八卦掌，更不用说什么太祖长拳一类的，脑门就差写上“军队出品，必属精品"。说中华武术博击无用论，那岂不是说，中华五千年里军队里养的全是一群绵羊？岳飞抗金，戚继光抗倭靠的是嘴炮？

在今天中华武术体操化，其实是这和新中国引导有关，新中国建国以后，当年的老一代革命家不想让武术成为“侠以武犯禁”的暴力手段，而应成为一种有益于健身的一种运动，对于传统武术的进行了一系列的改良，比如太极拳，杨露蝉当年以太极拳闻名天下，在北京城一度称霸拳坛，时称为杨无敌，但如果是今天这个软绵绵的24式太极拳，打死我都不信。

所以中国武术能不能实战，不是中国武术的问题，就像形意拳博击台上很少用他，但是，形意拳成于南宋，历经千年，在军中长盛不衰，最后一次大大出名是戚继光对形意拳的改良，在抗倭、抗蒙战场大放光茫。

当年在武馆的时候，我很向往，王芗斋创立的大成拳，我曾问过教练，他说，那属于内家拳，靠的是一点点磨，还有体悟，那种拳，对桩功要求很高，咱们一般武馆不教那个，我也不会。

现在一般的所谓实战拳术，大都是打擂台那种，散打，格斗，自由搏击。就是攻防，这种，对体能训练要求很高，比如，李小龙的截拳道，据说，他为了训练拳速，甚至用微电击来做反应，真假不知道，其实，那种拳理都大同小异，快打慢，体能强的战胜体能弱的，至于技巧，那是在切磋中，那种本能反应练出来的。

说唯一可以实战的武术，这是外行话，对技击不懂，内家外家，其实都谈不上唯一，开宗立派有各种说头，都说太极实战效果不好但杨露禅的名声就是打出来的。

武术实战，每一门都有高手，只要他悟透了拳理，又下狠心，专注练习，实战上都没问题，如果你说为了养生，不向实战方向走，当然不能实战。其实，拳学没那么神秘，不存在什么九阴真经什么的，那是仙学。如果，没有实打实的练习，或者心浮气躁，三两个月，就想成为高手，多高明的拳术，都不行，真功夫，一定要靠真练习，功夫凭苦练，这是硬道理。

力气加上灵活度，我朋友练拳击的，每天打四个小时沙袋，各种训练。由于喝酒和邻桌引起纠纷五拳打倒五个，饭店监控上看的清清的，就跟电影一样只有几秒钟时间警察都佩服，三个脑震荡住院，有一个有后遗症至今说话不是很清楚。医药费花了21万，再有一年就出狱了。几年不练不知道退步了没有。出来只能当教练了，和平时期练具有实战的武术用处不大，

作为一名太极拳爱好者，俺认为习练任何一门武术都可以打，至于能达到什么水平取决于练功方法及身体的先天条件

一代宗师杨露禅汇编的83式太极拳套路，囊括了中华武术各大门派的精妙绝伦招术，如“白鹤亮翅，金鸡独立，野马分鬃，搬拦捶，斜飞式，手挥琵琶，双峰贯耳，扇通背”等，当年杨班侯精通搬拦锤等三招名扬天下。

俗话说“不怕千招会，就怕一招精”，所以任何武术能不能打关键在于对每招每式的用法，必须融会贯通，举一反三，形成条件反射，根据对手身体动作迅速做出反应，一击必杀，即“后发先至”。

现代武术成了太极操、八卦舞，主要是时势造英雄，随着枪炮的使用，任你武功再高，也打不赢子弹，所以武术慢慢向健身发展，练武功没有出路。

据吴图南介绍，杨班侯向其传授太极拳时，要练低架，在八仙桌下盘架子，一趟拳下来浑身散架，如果要练习格斗，还得练散手，即把套路拆开来练实际用法，熟悉各种招式的应对法门，另外还得练辅助功法，一天至少三个小时，练习七年才能实战！

由此可见，练就绝世武功，你得有钱、有毅力、身体素质能扛得住，否则会练残废；有次看少林寺视频介绍，少林心意把仅有少数人练成，很多练残了，而且武功越高寿命越短！

中国武术哪一门可以实战，我认为，凡有名称、名号的的拳种，都可以实战。

既然它能成为一个有名号的拳种，它的出现必然有一个能人，把他所学的功夫集合、整理，总结而创造出一个拳种，也必然有它的独门绝技，拥有实战能力，不这样，这个拳种就无法在江湖立足。

一个独立的有名号的拳种，基本上拥有一整套系统，从基本功、气功，拳术（即武术套路），对练，散手，器械（刀、枪、剑、棍等等），医药等一整套东西，绝不是简单的几个招式就能立起门面的。

这些拳术产生于几百上千年前，最迟的也出现在上百年前，而当时的条件是恶劣的，是危机四伏的，是在残酷的竞争中崭露出来的，没有真本事能站稳脚跟吗？所以说，每一个能立门户的拳种都是不简单的

那末传统武术到现在为什么不能打了？这个的出现不奇怪，原因有以下几点：

一、热兵器的出现

冷兵器时代，武术是武器，是武装军队战士、提高战斗力的法宝。但热兵器的出现后，武术的存在没有那么重要了，武术从军事配置中退出；

二、 学无所用

由于时代的变迁，武术成为健身、强体的民间健身活动，如此而已。改革开放前，甚至连武馆都没有。政府不提倡武术，打人是犯法的，所以，即使是学了，也无所用处。改革开放后，武馆如雨后春笋，遍布全国，但也参差不齐，也多限于学习拳术套路，对于散手对抗，研习太少；

三、没有竞争平台

现在的搏击，引用了外国的商业模式，办起俱乐部，经常比赛，既提高了运动员的能力，也增加了商业收益。可武术没有这样的平台，各门派各自为政，无法进入商业模式，组织的比赛少之又少。有的学了一辈子武术，却从未与外人交手。比赛少、交流少，缺乏交流，意味着技击上无法提高。

武术的博击方法失传，导致武术人不敌搏击。看太极，根本没有发挥出太极拳的特长来，咏春拳也是如此，为什么，正因为他们没有发挥出本家拳的特长。自己的长处发挥不出，而规则又得摄博击规则，那纯粹是以已之短，对人之长，焉得不败。

但是，只要给他们提供一个平台，让他们有充分的训练和正确的指导，尤其是对技击的探讨、挖掘，充分地发挥自己门派的特长，他们的实战水平就会迅速提高，所以说，每一个门派都能实战！

体力劳动能起到锻炼身体的作用吗？

体力劳动是不是锻炼身体，一直以来就是人们热议的话题。其实这两者之间既有相同之处也有不同之别。不能用简单的“是”与“不是”来确定，具体从以下三个方面进行阐述。

一、体力劳动与锻炼身体的共同点。 体力劳动和体育锻炼，都是靠肢体和肌肉活动来完成，两者均可使肌体体能、心血管系统和呼吸系统得到练习。

二、体力劳动与锻练身体的不同点。 从肌体负荷来讲，体力劳动，一般负荷比较大，长时间使肌肉处于紧张、压迫、粘连状态，久之容易伤元气。而 锻炼身体，所受负荷都是肌体能承受得了的，同时也是身体各部位的综合活动，包括体格、体能、适应能力和精神状态等各方面都能得到提高。从身心的协调程度来讲，有的体力劳动还是为了生活，不得不进行的活动，被动的肌体运动，只能使身心处在矛盾的状态，力量不是由心而发。长此以往对身心不是锻炼而是损伤，甚至是摧残。而所有的锻练身体都是人们主动进行的活动，心情比较放松，心身协调，力量由心而发，身心合一，有利于身体健康。

三、什么样的体力劳动才能对身体有益？ 当然是轻微的而又是心情愉悦的体力劳动才能有锻炼身体的成份。比如：带着美好的心情干劳活，听着歌曲做家务等。重体力劳动之后要做一些拉伸和按摩，使身体的核心温度、血液的流动速度保持在人体正常状态，达到降低肌肉和关节的粘滞性，使肌体免受伤害。

体力劳动不能代替体育锻炼。这是因为体力劳动的运动是很单调的姿势和动作，而体育锻炼是全身性的和比较规范和科学的，有利于全身各部位的功能加强和提高。当然体力劳动在某些程度上也使人体得到了一定的锻炼，所以体力劳动者比脑力劳动者身体要健康！

谢谢邀请。

谢谢邀请；

劳动能创造一切，但劳动不能保证身体的健康，特别是体力劳动，如果把体力劳动看作是锻炼身体，那么就大错特错了，其实，体力劳动就是对身体的透支，特别是繁重的体力劳动，更谈不上锻炼身体，反而对身体会造成更大的伤害。俗话说:"年青拚命挣钱，年老用钱买命"，说的就是这个道理。因为繁重的体力劳动，就象超负合运转的机器一样，会对身体造成伤害的，所以，我们应当走出体力劳动能锻炼身体的误区，走一条劳役结合，体力劳动和脑力劳动相结合的道路。把体力劳动和锻炼身体区分开，因为繁重的体力劳动是重复性，机械性、强迫性的，容不的愉奸耍滑，而锻炼身体则是灵活性的，量力而行的。繁重的体力劳动会透支我们的体力和生命，而科学的锻炼身体，会使我们的身体达到健康的目的。

如果有人问我：“体力劳动等于锻炼身体么？”那么，我脑子里的第一个反应就是“这个人是无知呢还是调侃呢？”

当然，我是觉得，体力劳动也算是一种锻炼身体，但肯定不会是等于，绝对不会是等于。

我自己当年没有求得一技之长或者一纸文凭，所以，做的几份工作自然都是体力活，也不算太累，再则毕竟年纪还算年轻，身体也还算有保障。但是这样的体力劳动，不是俗话说的“富姐逛窑子图个乐”，而是我的谋生手段，我的职业，我的赚钱途径。很多时候，做这样体力劳动的时候，心情是很不愉快的，很抵触的，很抗拒的，但是，为了工资，只得这样去做。

如果是纯粹的锻炼身体，我想应该是轻松愉快的心情，没有上级对你的束缚，自己是自由的，可以自支配自己的。如果觉得累了困了，还可以休息。毕竟目的是“锻炼身体”，不可能去伤害到自己的身体。

凡事都有个度，有个尺寸，过了，那就成了问题了，甚至是祸害了。

我早些年的几份工作，虽是体力活，好歹也算是轻活，不是累死累活的重体力活，干这样程度的体力活，就当做是在活动筋骨、在锻炼身体吧。前几年的一份活，可就不一样了，原本是做仓库配货的，让我去做搬运工，一箱一箱货物搬到仓板上，再用液压车拉到楼下，这样的工作强度我都觉得应该拿双份工资，不然，没人会愿意做的。我坚持了几个月，弄得脖子那里起了剑鞘囊肿，腰也是受伤了。再加上主管恶意克扣奖金，说我不达标，干轻松的活的每人都有奖金，我一分钱奖金也没有。于是，果断辞职。

这就是干体力活。

如果只是锻炼身体，没人会不珍惜不爱护自己的身体，都累得要趴下了，还要去挑战自己的极限，会去弄伤自己的身体，连停下来歇一歇都不可以。因为领导命令你去做，因为这是你的工作。因为在领导眼里你就是个打工的机器。

体力劳动和锻炼身体，完全是两码事，出发点和目的都不一样。

首先要区分开/体力劳动一锻炼身体概念/体力劳动是全身心投入/为为了生活./当然与锻炼 身体也有关联/锻炼身体是选择某项方式.进行运动/二者之间存在因素有许多/当然.不可否认体力劳动强度性有多大/但只能说是运动而己/

能量是独立存在的吗？与物质有什么区别？

能量和质量是物质的一体两面，没有独立存在的质量，也没有独立存在的能量。所谓的“静止质量”，深究起来也不是静止的。

很多人认为光是独立存在的能量，因为它没有质量。实际上光有和能量对应的质量，只是“静止质量”为零。这个说法也不科学，根本就没有静止的光，光的质量消失和能量消失是一回事。

普通物质的“静止质量”也并不可靠，很多核外电子都要考虑相对论效应。质子由三个夸克组成，但是三个夸克的质量加起来不到质子质量的1％，多余的质量是夸克之间的结合能量。

那么，电子和夸克的的质量就是“静止质量”吗？不一定，现在认为这些是不可再分的基本粒子，可是只有把它们“剖开”了才能确定是不是真正的“静止质量”。

有个简单暴力的方法可以让所有的“静止质量”消失，正反物质的湮灭。如果“静止质量”和“能量质量”一样不可靠，在科学上，质量和能量就是完全等价的。

你这问题太大了。我只能“试答”一下。能量是独立存在吗？能量应该是物质运动、相互作用所表现出的物理效应，或者说，是物质的“信使”，负责传递物质间相互作用信息的“信使”。能量与信息是不可分离，“互为表里”。有信息就存在能量转换和传递；有能量“显示”的“地方”，则就是信息出现的地方。能量与信息没有固定的比例关系，即最小信息量需要多么小的能量传递，没有这个关系；无论多少的信息量都可能引起一定的系统能量“触发”。

实际上，宇宙中的所有客观存在都是各种物质在时空中形成的各种拓扑形式。而且，各种拓扑形式都是，物质的某一层次上的，各个组成部分，或叫元素，相互间围绕运动形成相应层次的时空拓扑结构；相互围绕运动“包围”住的内部时空，即物质的时空结构，存储了这个物质拓扑层次的能量，以“隐形”光子等玻色子形式存在在物质内部时空结构中。当物质拓扑(结构)破裂时，其“隐形”光子等玻色子，就“显化”，以光子、电磁波形式的能量放出来，同时，把物质间相互作用信息发了出来。所以说，从这个角度讲，物质相互作用越剧烈，能量变换、传递的越多越大，则发出的信息量越大。当然，信息量的大小是与时空上的能流密度成正比，而不是与绝对值成正比，即信息量的大小，与能量“铺撒”在时空中的单位量大小相关。

能量的物理量纲与物质的不一样。宇宙中只客观存在物质，及其物质的各种时空拓扑形式、表现(信息)、变换(运动)而已。能量是物质的“附属”形式。

物质的最小构成就是量子——能量子。能量子是不断变幻的，一刻不停。这种微观的运动对其宏观形态起着人们看不见的变化。任何物质都在不停地变换。就像钟表的秒针与时针，秒针你能看到它不断变化，但时针短时间内比如两秒内你看不到它的变化，其实时针也秒秒在变化。

能量是电磁波，不能离开物质单独存在。

物质是金属态氢离子聚合形成的；磁场里光速流动的物质转化为金属态氢离子，金属态氢离子的“磁力矩”相互切割聚合形成新元素的同时伴生电磁波。电磁波的传播离不开金属态氢离子“磁力矩”的共振。

实际上武术只能强身健体，为什么还有人相信武术可以用来搏击？

我个人认为。中华武术几千年能流传下来，你说是健身也罢，是技击也好。总而言之，不管多利害的东西，你不用心，你不勤奋，是得不到它的精髓的。一知半解就想成为一代宗师，做梦去吧！那你就等着挨打。什么叫功夫！滴水穿石，铁杵磨成针。这句话什么意思！功是练岀来的，术只是手段，二者不可缺一。我不知道大家记不记得，我们国家每年都主办一些专业职能的技术大赛。有些在生活中常见的一些小巧门，在竞技场上选手们却把它发挥淋漓尽致。你做梦都想不到！这就是功夫。我打这个比方的目的是什么意思！中国武术不是花拳绣腿，只是被有些不学无术的人糟蹋了。我小时候也练过，每天六小时，早晨两小时，晚上四小时。一年三百六十五天从未间断过！有些人说传武不能实战。我也懒得跟你争论，说这句话的人根本就不懂什么是传统武术。我不客气的说句话，我已经五十多岁了，二三十岁的小伙子你任意点两个，我不说要他秒倒，三十秒内。有些人没事就上网喜欢骂街，这么疲于奔命到低是为什么。

强身健体就是技击的基础。如果技击的人腿脚无力，身手不活，如何能技击取胜。但练武术后腿脚灵活有力，身手灵活，随便用脚勾拌一下别人，双手一推，很容易让别人摔倒。现在擂台博击规则并不适合现代练武术的人参加。因为武术技击很多招式都是身撞，头撞，肩撞，挤靠，抱摔，抓拿，反关节等动作都容易是犯规动作，不能使用。但是在防身自卫时，却能用这些招式很好的保护自己。

强身健体和格斗搏击，中间只差一点，那就是实战。《一个人的武林》里面封于修一直在强调一句：“功夫是杀人计，不是小孩打架”。武术当然可以用来强身健体，也可以用来搏击！二者并不矛盾，关键在于他有没有搏斗意识！

没有实战过的武种，是没法贴近现实中的格斗，习练的再久也会是一个强壮的普通人，因为他没有搏斗意识，而这就是搏击格斗和健身运动的区别。

现代的武术（八极拳，劈卦拳，小洪大洪拳，少林长拳，南拳，太极拳，六合拳等等就不一一对应了），这些都是没有实战的，或者说就是没有两个人捉对厮杀过的。

所以最近闹得很火的王大师，他就是标准的，没有实战，只有招式的武术。大家看过视频的，不难发现他根本没有搏斗意识！但毕竟锻炼了一辈子，抗揍能力还是很强的！

这点你不得不服，68岁的大爷能扛三套，时候还能跟没事人一样声明对方没有武德，可见王大爷的身体素质还是可以的！应该就是归功于他多年的练舞！

所以，武术除了强身健体之外，当然是可以用来搏击的！归根结底，就是使用武术的人，到底有没有搏斗意识，现代搏击就是十分强调于搏击意识的，把一些招式和表现的动作全部去掉，为的就是搏杀！中国武术传承这么多年，肯定是有它的精髓和内容的，只是你把它当成一种表演形式去学习，那自然就会形成一种所谓的舞术！

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