锻炼身体后头痛，锻炼身体后头痛怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体后头痛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍锻炼身体后头痛的解答，让我们一起看看吧。

为什么每次做完运动都头痛，会不会有坏处？

谢谢邀请！

这位朋友好！‘’为什么每次做完运动都头痛，会不会有坏处？‘’……看了你的提问，本人觉得很含糊！

第一，不知你的身体壮况如何？你所说的‘’每次做完运动都头痛‘’，那是与你身体壮况有直接关系的！你是否在根据自己身体壮况，去进行有珍对性运动与锻炼呢！？是的，‘’生命在于运动‘’，可是，也别忘了彻合实际地有珍对性呀！例如：你有体位型低血压，为啥非去仰卧起坐！不去练练太极呢！是吧！

第二，不知你所说的运动是指的哪一项运动？跑步还是走步？舞蹈还是体操？瑜伽还是太极？所有这些运动项目，你是做哪一项才头痛呢？还是全部项目都头痛！！朋友，还是搞清楚，摸索好，再提问再行动吧！……如果你搞定了我所说的这些内容，可能你的问题也就迎刃而解啦！哈哈！祝你健康！

运动就是对身体起到保健，但是，运动过量，\或不适应，相反就会造成伤害。所以要根据个人条件去选择，不能盲目去练。练完功感觉头疼，说明不正确或不适应而出现状况，应立即停止，缓一缓再说。谢谢

这个还是根据自己体质来看吧!运动也是需要选好时间，都知道运动有好处，但是要是没有做好，坏处还是有的!

建议不应该在饭后运动，如果实在没时间，可以在饭后两小时运动，刚开始运动不要太劳累，不然只会适得其反，如果头疼的话，建议减少训练时间，或停止一段时间，身体要慢慢适应才可以，不要太担心哦!如果过于严重，还是建议去医院看下的，毕竟头部不是小事!望采纳

站桩后，头为什么会涨疼？

站桩要用力在涌泉穴和脚后跟之间，膝盖微曲抬头挺胸，因门派不同，手势各异，站桩这样一个姿势，在松肩沉肘、含胸榻腰、屈膝松垮、立身中正等要求下，找到一种松静的状态感觉，去感受肩、肘既放松，又掤圆饱满是一种什么样的劲。不要太用意，用力，放松调息，放松入静，感受自己的身体毛孔，让自己虚、化、天人合一，物我相容。。。

站桩、打坐、参禅都会有头顶发涨的感觉，首先要确认没有高血压，如果有高血压就要注意了，暂停一段时间或者减少站桩的时间。如果没有高血压，那就不要太在意，只是气血上行的结果，一般是百汇和印堂会很胀，久而久之头盖骨会向上隆起，太阳穴也会鼓起来，这是禅定功德相，这些都是外相，切不可求之。有些人太过追求，用意念加强是很危险的，会增加颅压，有的修行人出差就会鼻流玉柱而亡，就是脑组织从鼻孔流出来了。

如果涨的厉害就暂停一下，放松一下，十指梳头，气沉丹田，一会就好了。所以站桩、打坐、参禅都要身心放松，不可意念引导。

“知己知彼，百战不殆”，莫不如此。

大体上，学习站桩的人对自身的各方面条件还是应该比外人更了解的，所缺少的是对站桩的本质与特性的正确认识。因此，学习的成千上万，各自体会到的景象也精彩灿烂不一而足，甚至疑惑丛生。

所以，这样的问题实际上是不可能得到什么准确的答案的。好比求医，在没有求得详实的信息之前，医生是无从下手的。

总之，除去特殊情况外，合理的站桩锻炼后的感觉，神清气爽还是要有的，因为站桩绝不是在费傻力气！

头部受风了，每天早上醒来之后都头疼，怎么办？

如果头部受风着凉的话，是很容易头痛的。头部受风头痛大多是鬓角两边疼痛，但是也有偏头痛的情况。患者可能会有头闷，头晕，身上发热等等的症状。每个人的表现都会有所不同的。头部受风头痛怎么办？

如果头部受风头疼的话，建议先按摩头部疼痛的部位。如果是偏头痛的话，按摩太阳穴是很有效果的。然后可以睡一会，不要受凉，不要在受风吹。多喝一些热水，如果头疼的情况没有缓解，可以去医院检查一下是什么原因造成的头疼，然后吃药来达到治愈的效果。

如果是头部受风疼痛的话，患者还需要观察有没有感冒，或者是呕吐，发烧等其他的一些异常表现。是需要告知医生详情然后才可以尽快的诊断出来的。平时也要注意锻炼身体，增强体质，出门的时候如果天气冷可以戴帽子。

如果头部受风头痛的话，不建议自己去胡乱吃药的，更加不能够长期的依赖止疼药物。如果经常性的头痛说明疾病没有得到很好的治疗，需要明确病因，然后平时的保养也很重要，需要共同的进行才可以减轻疼痛，达到康复的效果。

到此，以上就是小编对于锻炼身体后头痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体后头痛的3点解答对大家有用。