怎么快速锻炼身体，怎么快速锻炼身体肌肉

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么快速锻炼身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么快速锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。

如何快速提高打字速度？

我用了一个星期学会了盲打，打字快速是有简单小技巧的，下面分享给大家。

打字有手机打字、九宫格、26键盘、笔画输入、语音输入等等等······不知道您是指哪一种打字技巧。

现在键盘打字最实用也是用的最多最广的，我就说一说键盘打字的一些技巧吧！（第5点很关键）

1、记住并摸到两个关键按键。

你用手摸一下你的键盘，你会发现：F键和J 键 有一个小小的凸起。这是为了盲打的时候识别周围的按键设计的，摸到这两个按键这是第一步。

2、手指不要乱放，十个手指放在什么位置？

将左手的食指放在f 这个按键上，依此类推，左手中指放在D 键、左手无名指放在S键、左手小拇指放在A键。右手也是一样的：右手食指放在J 键、右手中指放在K键、右手无名指放在K上面，小拇指放在冒号上，记住两个拇指永远放在空格键上面，一定要记住八根手指按的这些键具体是哪个。

3、每个手指管理的按键。

初学者会喜欢单个或者两个手指头去按，容易经常误按。记住每根手指管一竖排。比如左手小拇指是只能按：Q A Z 我不做赘述，两根食指是最辛苦的，需要管理两竖排：左手食指是R\F\V\T\G\B ，右手食指是：U\G\M\I\K 依此类推。刚开始记不住没关系，慢慢来，时间久了形成肌肉记忆完全不用思考这些按键。

4、每次次击完键盘手指都要回到最初的位置。

5、那么每天如何练习？

刚开始一定不舒服的尤其是没怎么用过键盘的朋友，还有一些游戏爱好者有很多按键习惯。没关系，初学者可以看着键盘按，记住手指位置不要乱按，每天练习十分钟就可以。你可以按的慢一点，但是尽量不要按错！时间长了你就会形成肌肉记忆，看着屏幕就能打字，效率高很多，错误率也很低很低。一定要慢慢来，不要着急，每天 练十几分钟就可以了。

希望我的回答能帮助到大家。

提高打字速度，要用综合的输入方法

打字方法很多，现在最流行的是语音输入，也就是，你一边说话一边文字就出来了。我现在一直是这样做的。现在很流行的一个软件就是中科大中国科技大学他们搞的语音输入软件讯飞输入。其他的，很多也有语音输入的功能，比如说苹果的也很不错。微信自己也有语音输入。

光靠语音输入也还是不够的，因为它本身还是有一些照顾不到的地方，比如，输入人名的时候，它就不可能很准确，这个时候你就一定要手动的去改。改的时候，现在多数人，尤其是年龄比较大一点的人，喜欢用手写输入。手写输入原来是很慢的，现在由于硬件速度的提高，由于识别方法的改进，手写输入也很快，轮廓上有点像它就把类似的字都给你提供出来，只要你只要挑一下就行了。当然你如果很熟悉拼音输入，也可以用拼音输入的方法来改正。

很多输入方法都可以建造自己的字库，这是提高输入速度的一个诀窍。比如说拼音输入，建立了你自己的字库之后，你把<中华人民共和国>的这几个字的字头打出来，这几个字就出来了，输入速度就快了。你把最常用的名字、地址、常用词汇都加入你的字库，这样会大大的加快你的输入速度。

什么事都是熟能生巧。打字员，他可以打的非常快，无非就是她熟悉了，有经验了。

兄弟，分享一个真实的故事给你！

小时候我们家里比较穷，没有钱买电脑，我就把自己用过的书本拿去废品站去卖掉，然后买了一个键盘游戏机，父母很反对小孩子用这个玩游戏，我就撒谎说这个有五笔输入的，可以学习打字，他们文化程度不高，就相信了，直到有一天让我用这个键盘敲字，才知道我根本不是用来打字而是用来玩游戏的，所以就直接把键盘给收了，至此，我也告别了我的童年游戏时代！直到高中的时候，跟同学经常去网吧玩游戏，那时候劲舞团很火爆，我们同学也玩，几乎已经上瘾走火入魔的那种，最夸张的是有好多同学为了提高自己方向键的手速和手感，在自己课桌上刻出上下左右方向键，早读的时候左手就开始疯狂模拟，日复一日的进行练习。。。后来参加工作了，写文案码字才发现键盘上拼字很顺手[捂脸]

所以我的建议是要想提高打字速度，要么就是有时间和金钱去机构学习，要么就是玩游戏熟悉键盘提高手指熟练度，试想手指反应不灵活也打不出高速度的字吧？不熟悉键盘上的拼音或者笔首打字也会一团糟吧？所以赶紧行动从这些基本功做起吧！@张妞爱码字 @办公室小野

很高兴能够回答您的问题，希望我的回答对您有所帮助。

如果您的手敲键盘的速度实在跟不上，建议您使用讯飞麦克风。他可以直接通过说话，然后自动翻译成文字。极大的提高了打字的速度。

如果你使用的是手敲打的话，那么建议你用五笔，因为目前情况下五笔比拼音的效果要快很多。

1.选择适合自己的输入法，有利于提高打字速度，进行打字速度测试，了解自身水平。

2.制定打字目标，有计划的提高打字速度，熟悉键盘中按键的位置。养成正确使用手指的习惯。

3.养成正确使用手指的习惯，可以玩一些练习打字的小游戏。

一个普通人，怎么能迅速地改变自己，可以通过什么做到？

一个普通人，想要迅速改变自己，思想到行为习惯与格局改变。

自发借助外力，改变自己就是挑战自己不仅滋味不那么好受，关键还要看你的身体和心理素质是否过硬，经得起自己的折腾。

1少年阶段

家长来培养，家长的水平和老师的知识让孩子能否达到想要的高度。另外一种方法一流的书和自学提高自己。

2青春阶段

这个阶段最麻烦，孩子有孩子的想法，家长也有家长的想法。导致父母和孩子没有统一。

所以要双方商量，孩子想学什么方面的知识就让他让那个方面发展。家长要有好的方法教导孩子，这个时候孩子叛逆期让他平稳的度过。

3成人阶段

这个阶段都是各自选择，有自己的决定负起自己的责任来。还是的多学习和多去实践，在社会中磨练自己的心智，让自己变得更加强大。

想要迅速地改变自己，首先要对自己做一个深入地了解，深入地剖析一下自己，因为人往往不够了解自己，往往是从别人的嘴里了解自己，那样是不准确的，通过自我分析先知道自己的优缺点，长处在哪里，短板是什么，所谓的改变无非就是扬长避短，去其糟粕取其精华，进而完善自己。

在对自己有了充分了解之后，要给自己一个合理地定位，先给自己定标，并对小目标进行目标分解，就像国家一样有一个一个的五年计划，我们也一样，先制定我们要达到那种生活状态，再进行五年计划，再对五年计划进行分解，分解的越细越好，直至分解到一天为单位，那样的话，我们就知道自己的那个小目标是什么，一个一个的小目标对我们而言是相对容易实现的。所谓冰冻三尺非一日之寒，久而久之，我们的小目标实现的越多的时候就是我们华丽转身的时候，当然并不是一定能成功，但是我相信绝对是对自己的一个生化，而我们分解小目标去实现的话就达到了迅速改变自己的目标，长久的成功是需要量变的，所谓的量变就是一个一个小目标的实现，最终达到质变的目的。

有了目标，还需要我们长久的毅力的坚持。

结合自身做到这么多还不够，还需要借助外部的一些力量和机会，当你身边有好多优质资源的话，把这些资源为自己所用，才是我们迅速改变自己的东风，所以要善于发掘身边的资源，学会整合，学会利用，当遇见一些有利于自己发展的机会，一定要牢牢把握。

当然这是往好的方面改变自己是需要努力的，想要迅速的变好不容易，想要迅速地变坏十分容易，正所谓由奢入俭难由俭入奢易，但是又有几人想变坏呢，怎样迅速变坏就不说了。

以上是自己的一些浅见，不到支出，请多批评指正。谢谢。

2020.3.8

要看你自己下的决心，有多大人的改变，无非乎就几点方式？第一就是自我反思，像这样的人太少，因为在现实社会当中，当我们经历一些事情的时候，很多人都是从自己出发去考虑自己的利益，而不是去自我反思，那第二点就是高人指点，有的时候我们在生活当中能够遇到啊，一些人，他们的一句话两句话点醒我们，让我们在生活或者是做出选择的时候，有更加清晰，第三就是经历一些大的变故，有的时候有些家庭里面经历一些大的变故，之后这个人立马就改变，而且这些改变让你简直无法相信

作为一个普通人的我，这些年来自己的奋斗历程让我明白，如果一个人想迅速的改变自己，有所成绩，必须做好吃苦的准备，而且要有毅力去坚持，不能一遇到问题就选择逃避，要不你永远也无法有实质性的改变，也无法让自己获得能力的提升，成就就更无从谈起了。

想要改变是没有捷径的。只有脚踏实地地尝试才能获得突破。就像健身一样，没有挥汗如雨的撸铁，就无法收获健壮的体魄和完美的形体一样。

关于具体通过什么做到，这个要看你想做哪方面的改变了。

如果你是想提高自己的交际能力，那就多跟人去沟通，遇到吃闭门羹或者刁难的人了之后不灰心，及时总结，想办法解决问题，只有不断尝试才能找到好方法。

还有比如说如果你想创业又没有经验又没有钱，你可以先摆摊积累经验积攒启动资金，我自己创业也是从摆摊开始的，一步步发展，到现在开了200平米的精品店。总之，方法永远比困难多，只要努力，并有不断进取的毅力和恒心，总能获得迅速改变自己的方式方法。最后，祝大家都有一个美好的前程！

到此，以上就是小编对于怎么快速锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么快速锻炼身体的2点解答对大家有用。