流产后锻炼身体，流产后锻炼身体能帮助恢复吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于流产后锻炼身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍流产后锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。

人流后多久可以锻炼？

人流对女性身体的伤害非常大，会造成卵巢和子宫功能损伤。因此，人流后需要注意休息，15天内幸免劳累，2周内需要适当卧床休息，不要做重体力劳动，但可以适当的活动。由于人工流产后，子宫内膜留下了创面需要休息1-2月后才能正常锻炼身体。

无痛人流后多长时间可以锻炼身体？

一般做完无痛人流后，人的身体比较虚弱，抵抗力也比较低，建议多卧床休息，最好一个月之后可以适当的增加一些体育锻炼，也不要做一些过于激烈的体育锻炼，人流之后一定要多休息，注意饮食的清淡营养，也不要使自己着凉，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物提高营养。

到此，以上就是小编对于流产后锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于流产后锻炼身体的2点解答对大家有用。