在监狱锻炼身体，在监狱锻炼身体有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在监狱锻炼身体的问题，于是小编就整理了1个相关介绍在监狱锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。

监狱里可以睡懒觉吗？

监狱，还真是一个不令人向往，但却令人好奇的地方。很多人因为从小没有受到良好的教育以及误入歧途导致犯罪，这样的人会因为自己的行为而接受法律的制裁。所以，因为他们触犯了法律，就得住监狱，接受劳教。但犯人本身是要劳动的，他们自身也可以创造经济效益，不算吃白饭，可创造的经济效益各地的监狱的工厂不一样，有些可能连饭钱都挣不回来。那么，在监狱里，能睡懒觉吗？过来人说出“实情”，以后还是别冲动！

监狱作为惩罚犯罪最终的关押地，是以改造罪犯唯目的，自然在生活方面跟外边的世界那是无法相比的。监狱的日常管理很繁杂，但基本上可以归为以下四类：监管改造、教育改造、劳动改造、心理矫治。目前中部地区某省监狱系统全面推行5+1+1作息模式，即生产单位每周五天劳动，一天学习，一天休息，入监、老病残，医院、伙房等非生产单位根据各单位实际情况自行安排作息时间，睡懒觉的时间很充分。而我们当时那里是那个监区是不能走来走去的，串监区。星期六星期天就不干活了，想看电视的统一坐在一起规定多少时间看电视，如果不喜欢看电视，你可以呆在自己的监舍，或者跟别的犯人聊聊天，但是绝对是不允许走出监区的。

看守所只是羁押犯人的地方，算不上监狱，监狱是判刑之后，犯人服刑改造的地方。在看守所里，睡懒觉的情况也有，基本都是老弱病残，正常的犯人，要按时作息，还要做点手工活，早晨会点名，所以没法睡。监狱除了没有自由，最基本的生存保障还是有的。总之在监狱，工作时间是不能睡懒觉的，监狱对于服刑人员的管理比较严格，它有一整套包括作息在内的管理制度，非因病原因是一律不能睡懒觉的。

法纪法规看似冰冷无情，但时刻警醒我们抵御诱惑，约束我们不越雷池，保护着我们的权利和自由。所以一定要守法，特别是年轻人不能冲动打架什么的。

我来告诉你吧，本人判刑8年坐了5年减刑3年在柳州监狱，只有永远做不完的工，5+1+1那是骗社会人士的，每天早上6点起床洗漱整理衣被半个小时下楼点名统一吃早餐，7点半在点名统一出工，11点半收工回来吃饭12点半出工，中午就1个小时吃饭时间大多人为了能小休息一下就5分钟吃完饭，晚上是5点半收工回来吃饭，7点出工做到晚上9点收工回来洗澡洗衣服10点40统一睡觉，想休息可以只有国家法定节假日其他时间老实做工

监狱——可以睡懒觉吗？那里不是度假村，不是旅馆，是把违法犯罪人员改造成守法良民的管理单位。《监狱法》就是服刑人员的根本大法，监规条例就是服刑人的行为准则。

监狱有一套切实可行的规章制度，严格的军事化管理。作息时间是每个服刑人员必须严肃对待。按时起床，整理内务，三餐，出工，文体娱乐，晚上媳灯睡觉等。

监狱管理为什么不能睡懒觉，要执行严格的作息时间呢？

一，违法犯罪分子都是自控力太差，随意性太强而触碰了法律底线。比如，人与人之间发生矛盾很正常，但处理方式千差万别。自制力好，修炼好的人有”忍”的功夫，即便争吵也会适可而止，决不会动手。可相反就大打出手，或是怀恨在心，伺机报复，后果严重最后走法律程序而身入监狱。严格作息时间，就是校改服刑人员自身的随意特质，教他们守纪律，懂规矩，对法律要有敬畏心。从各方面入手改正他们的一切坏毛病，不遵守作息时间要受到惩戒。

二，监狱里面能睡懒觉，是要付出代价的。最简单的方法就是”蹲”禁闭。关禁闭都要报狱政科批准，不是随便就关进去。它涉及到减刑，假释及惩奖等方方面面。禁闭最长15天，是严重违反监规纪律，破坏监管秩序。等于是监狱里面的犯罪行为。

禁闭室单独关押，一般不到二平方米，只有一张床板，且是就地而放，一个马桶，一个饭碗，别无它物，食物供应按时按点，但是减半供应，没人与你说话，没有开水供应，没烟抽。唯一的好处就是睡懒觉，24小时睡都没人管你，管理人员只要看你活着就行了，偶儿想起打扫一下卫生，这是唯一的活动方式。这样的懒觉能睡吗？

三，正常服刑期间，睡懒觉是节假日，生病请假休息，可以随意点，多睡一会儿。

监狱不准睡懒觉是有大道理。人违反法律坐监是一点点坏习惯，坏毛病累积的结果。严格的作息制度，不让睡懒觉就是取掉坏毛病，守规矩，只有遵守纪律才能遵纪守法，是不是这个道理。

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个人真实经历告诉你是可以睡的，我在14年到16年坐牢两年，监狱是星期一到星期六去同一个院子不同楼的工厂干活，星期天休息，星期天的早上不供应早饭，所以星期六的晚上到星期日的中午是可以一直睡觉不用起床的。干活是六点半起床，七点下楼去食堂吃饭，七点半到八点之间去工厂干活，中午吃饭，晚上吃完饭休息，

晚上休息正常情况下是六点钟，偶尔有加班会八点半收工，星期五的晚上不会加班，因为星期五晚上到星期日的晚上活动室开房，可以去里面打扑克，下期看书等等，

在里面基本就是两点一线的生活，但是不是没有休息的，也没有大家想的那么黑暗，只要努力干活就能减刑。

我不清楚睡懒觉的定义是什么，在我看来，除了工作时间其他时间都可以统称为休息时间，这个时间是可以睡懒觉的。那么一定会有问我监狱里的犯人的劳动时间和睡觉时间是多长呢？

首先监狱作为执行法律和规定的机关，同样遵守法律规定。国家法律制度规定，劳动者每天劳动时间正常为8小时，且不得超过8小时，如果超过8小时是要付加班费的。大多数人都会选择加班，这样不仅能拿到一些加班费，来改善生活，通过良好变现，甚至还有助于减刑。

正常来讲犯人是从早晨7点到晚上5点，上午4小时，下午4小时。中午是有时间进行休息的，不过时间不长，只有1个小时。一天共工作8个小时，如果有季节性昼夜的变化，时间也会有适当的调整。除了劳动时间之外，犯人就可以在规定区域自由活动、吃饭、休息都是可以的，不过晚上10点半一定要准时关灯去睡觉，以防止第二天犯人没有精神去上班。当然罪犯也有法定假日和休息日的权利，一周工作五天，剩余2天的一天是思想教育的学习，另一天可以休息。这里说明一下，监狱的每周休息是不确定的，由于流动性较大，休息不是正常的周六周末，只能轮休，当然一周还是有一天休息的，至于那一天是需要得到监狱管理员的通知。

总之在监狱，工作时间是不能睡懒觉的，监狱对于服刑人员的管理比较严格，它有一整套包括作息在内的管理制度，非因病原因是一律不能睡懒觉的。如果你一定要在工作时间睡懒觉，和规定制度抗衡，那么你以后在监狱的日子一定特别惨。

到此，以上就是小编对于在监狱锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于在监狱锻炼身体的1点解答对大家有用。