做家务能锻炼身体吗，做家务能锻炼身体吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做家务能锻炼身体吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍做家务能锻炼身体吗的解答，让我们一起看看吧。

你认为做家务也是锻炼身体吗？

做家务也是锻炼身体吗？

答案是肯定的。

我认为在做家务的时候，身体的各部分都在运动，我就喜欢做家务。

先说擦地。

擦地首先得弯着腰，来回的弯腰就是练习腰部的柔软度，只要不是长时间的重复这种动作，那对腰部还是有益处的。

再说做饭，我在切菜炒菜的时候，都是把身体站的倍直，一则这样做会让身体更挺拔，二则是怕站不直会养成习惯，形成驼背。

还有个好处就是，可以一边听着音乐🎵，一边干活，真是一举两得。

经常做家务可以让家庭温馨，住着也舒坦，可以促进夫妻之间的感情。还有研究表明，经常做家务的人不会得痴呆症。

赶快行动起来，一起做家务吧！

是的，我认为做家务也是不刻意的锻炼身体的一种形式，同样能够起到较好锻炼身体的效果。

平时在家如何让自已忙起來，这就需要做一些家务劳动，一般家庭平时家务活无非就是扫地、拖地抹桌子，其次就是做饭这一块。如果在家久坐反而对身体沒有好处，不如通过家务劳动进行运动，这些运动虽然沒有规范的要求，但肢体在动，如和面、擀面条、包饺子全靠手工去做，手指手腕都在运动，左右手也都动，即运动了身体也调节了大脑神经系统，对予防一些神经系统疾病有一些好处。拖地实际是全身运动，上下协调运动，地拖完了汗也出了，天天这样活动是不是起到锻炼身体的作用和健身的效果呢？

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家，是一个人最温馨的港湾，是一家人生活甚至工作的地方。为了给自己及家人营造一个干净卫生温馨的环境，也为了生活，便变声了很多家务。

做家务是一个很消耗体能和耐力的事，往往在拖一遍地或擦拭家里的门窗玻璃后冒汗，锻炼了全身的肌肉，在一定程度上也是可以起到锻炼作用的。但如果所有的家务都由一个人来干的话，人们往往会心里不平衡，久而久之会产生隔阂甚至怨气，进而影响家庭关系。建议家里的家务后家人一起干，在锻炼的同时还能促进家人关系。

我在做家务时，就当作是一种锻练。

将手机放在身上，无论是去晾衣服，还是去拖地，只要一走动，步数就记录下来了，它们都构成了“微信运动”的有效组织部分。

擦抽油烟机时，仰头、抬臂；擦煤气灶时，低头、使劲。等于是活动了脖子和上肢，使电脑前的僵化坐姿在一定程度上得到改善。

抱小孩是一种锻炼，买菜也是一种运动，熨烫衣服同样锻炼眼力、腕力……

以上不都在锻炼着身体的方方面面么，能说它们不是锻炼？正因为把做家务看成了锻炼，我才没有讨厌做家务，甚至常常非常喜欢做家务。

肯定是。清早起来，做做早歺，扫扫灰尘，拖拖地板，遍身都活动到了，即锻炼了身体，又做了家务，还有更重要的就是让你的伴侣也很高兴！一举三得。比起到外面跑跑步，做做操要强很多哦！

做家务算是运动吗？

　　单纯的做家务只能算是一种劳动，当然在做家务时合理活动身体部位也是一种运动，运动是一个很宽泛的词，做运动是有一套科学的理论的，做运动是为了增加健康的体质，而不是为了运动而运动，做运动分很多种，有针对康复的运动，有增强体质的运动，有增加技巧性的运动，做家务时的身体活动加入对身体锻炼的正确方法，也可以对身体起到很好的锻炼作用。

到此，以上就是小编对于做家务能锻炼身体吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于做家务能锻炼身体吗的2点解答对大家有用。