叩首礼锻炼身体，叩首礼仪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于叩首礼锻炼身体的问题，于是小编就整理了4个相关介绍叩首礼锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。

山东人老了三拜九叩怎么做？

“拜”，在古代表示敬意的一种礼节。先将两手合于胸前，把头低到手上，再站起身来，然后慢慢地双腿膝关节触地，上身匍匐在地面，这个动作就称之为“拜”。“叩”其动作就是身体不起来，而头在地面，用头叩触地面三次。

三拜九叩的顺序分别是一曰稽首，二曰顿首，三曰空首，四曰振动，五曰吉拜，六曰凶拜，七曰奇拜，八曰褒拜，九曰肃拜。这是不同等级、不同身份的社会成员，在不同场合所使用的规定礼仪。

去吊丧先在地毯头停下，慢慢的双手放平鞠躬越低越好，然后双手下垂再顺势跪下，磕三个响头，再往前走三步，再来一遍。三遍就差不多了，然后往左一步双手拱手，记住右手在上是恭喜，左手在上才是吊孝，右脚下跪冲灵位拱手，再起身走一步换右方。一直到灵前再三跪九叩就可以了

在传统的殡葬礼仪中，有一个非常重要的内容，就是一些亲戚朋友在拜祭亡人的时候，会行三跪九叩的大礼。

三跪九叩礼，也叫三跪九拜，是古代传统礼节中最高的级别，普通情况之下，不会行此大礼。拜神时的三跪九叩礼，是先出左脚，叩头时手背向上。白事的三跪九叩礼，与拜神略有不同，为先出右脚，叩头时手心向上。

叩首礼仪教程？

　叩首礼常见于下级对上级、少辈对长辈。表示恭敬、侍奉、恳求之意，或春节拜年，均行叩首礼。

　　如何行叩首礼?

　　行礼时，先脱帽，跪左膝，后跪右膝，马蹄袖一弹，双手着地，连叩三下头。此俗自建州女真时就有，《建州闻见录》云：“将胡(指女真人为官者)之见奴酋(努尔哈赤)，脱笠叩头，卒胡之于将胡亦然。”祭祀时也叩头。

　　在拜师、祭祖等场合行叩首礼，要铺红毡，先揖而后退，再揖才下跪。先跪左腿，次跪右腿，双手齐按地，顿首至地，三叩而后起。先起右腿，双手齐按右膝之上，次起左腿，站稳之后，拱手肃立，礼数完毕。

　　在感恩激德或负荆请罪的场合行叩首礼，就地行礼。双膝下跪，双手按地，叩头至地，甚至叩出响声来，这是非常之礼。

邹城三拜九叩正确姿势？

三拜九叩，就是一跪三叩，跪是双膝跪地，叩是头点地。步骤如下：

1.站立在起步位置，双脚平行自然分开与肩同宽，目视前方，准备起步。

2.起右脚，向前方迈八字大步，走三步，两脚平行自然分开与肩同宽，站立后目视前方，作揖一次。三跪九叩礼，就是一跪三叩，跪是双膝跪地，叩是头点地。

3.手放下后，右手扶右膝先下跪，然后是左腿下跪，形成双膝下跪的姿势，双手向上分开与肩同宽，手心向内与头平齐。向下叩头一次，手与头同时落地，手心向上，放在头两边。

4.双手与肩宽和头平齐，连续叩头三次。之后，抬头挺胸，站起身来，先起左腿，后起右腿。至此，完成了走三步，一跪三叩头的礼仪。

5.接着，又是一轮开始。站在第三步的这个位置，迈右脚，向前走三步，重复做一跪三叩的。总共做三次，即三跪九叩。

行九叩礼怎么行？

三拜　　拜礼重复三次。三拜要行跪后两手相拱于地，俯首至手，重复三次。古人使用三拜礼有三种情况。

一是遇特殊行三拜，以示情切；

二是主人对众多客人行三拜礼，以示普遍行礼；三是佛教以三拜表示身、口、意三业归敬。三拜始于先秦，经过近代，至现代后较为使用。　　　　九叩　　连续三次一跪三叩首。该礼节是清代时最庄重的大礼，行礼时，先放下马蹄袖，然后跪下挺直上身，将右手伸平举起到鬓角处，手心向前，然后放下，再举起再放下，连举三次站起。如此大礼民间一般不用。仅在人们描述本地最高大礼时与“三拜”联用，称“三拜九叩”为最高礼节.对帝王表示尊重。

到此，以上就是小编对于叩首礼锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于叩首礼锻炼身体的4点解答对大家有用。