锻炼身体体操运动，锻炼身体体操运动视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体体操运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍锻炼身体体操运动的解答，让我们一起看看吧。

体操的特点？

体操运动与其他运动项目比较，概括起来主要有多样性、规定性、护助性、艺术性和创造性五个特点。

一、多样性

多样性是指体操运动的内容丰富，练习形式、动作和技术多种多样。这是其他任何运动项目不可比拟的。多样性具体表现内容多样、项目多样、动作多样、技术多样和变化多样等方面。

体操的多样性特点，首先使体操包括了由简到繁、由易到难的各种身体练习，这就容易为具有不同主观和客观条件的人们所接受，满足人们全面锻炼身体或有重点地锻炼身体的需要，从而在人民群众中容易普及推广。

二、规定性

规定性是指对完成任一体操动作的形式、方式和规格等都有明确的要求。这是根据人体的解剖、生理和各种练习的特点而作出的规定。具体表现在对完成动作的规格，诸如人体运动的角度、幅度、速度、高度、远度、节奏和姿态等都有严格的质量标准。同时还要采用正确的形式和方法，才能合理地完成动作，收到满意的练习效果或得到较高的评价。动作的规格标准既是相对稳定的，又可随练习者水平的提高而逐步发展提高。

三、护助性

护助性是指在体操教学、训练乃至比赛中，广泛采用各种形式和保护帮助，以保证人身安全，提高练习效果。保护帮助既是一项安全措施，又是一种重要的教学方法，它对防止伤害事故、加速掌握动作和培养良好的思想品德等都有重要作用现代体操运动技术水平之所以迅速提高，它与采用科学的保护帮助方法密切相关。

四、艺术性

艺术性是指在完成体操动作时，应充分表现出人体的外在美和内在美，给人以艺术感受。艺术美是综合性的：体型和姿态美是基础，动作和技术美是核心，音乐和服饰美是条件精神和情操美是灵魂。要把这四个方面统一起来，才能充分体现出体操的艺术性特点。

五、创造性

创造性是指体操的动作和难度、完成动作的技术和质量动作的组织和编排等，都在不断推陈出新，有所发明，有所前进。创造性是体操发展的一个重要标志，不沦是基本体操和辅助性体操，还是团体操和竞技性体操，都在原有基础上迅速发展，不断创新。可以说，创造性是体操的生命。

有多样性、规定性、护助性、艺术性和创造性五个特点。

体操是所有体操项目的总称，主要包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等奥运项目，以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。

竞技体操是体操的一个分支，是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。竞技体操的特点是体操的动作难度大、技术复杂，具有一定的惊险性。

体操运动分为哪几种？

体操运动可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。

1、竞技体操起源于18世纪的欧洲，1952年，赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。1840年鸦片战争时期，竞技体操传入中国，1932年，在洛杉矶第10届奥运会上，增设了自由体操。1936年第11届柏林奥运会，增加了女子体操比赛项目。

2、艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲，并于50年代前经苏联传入中国。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛等多样形式。由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。

3、基本体操以健身、医疗和发展身体素质为主要目的的身体操练。包括队列队形练习、徒手体操、轻器械体操和器械体操的基本练习。可单人、双人或集体做。不受场地器材限制，动作简便，是应用最广泛的一种体操。

到此，以上就是小编对于锻炼身体体操运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体体操运动的2点解答对大家有用。