儿童睡着锻炼身体，儿童睡着锻炼身体好吗
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童睡着锻炼身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童睡着锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。
8-9岁儿童可以练俯卧撑和仰卧起坐吗？
8到9岁儿童可以练俯卧撑和仰卧起坐，不过一定要循序渐进，不要超过身体的负荷，可以在饭后的一个小时后练，也可以在睡觉之前教练，不过现在孩子正在长身体阶段，所以营养一定得跟得上，三餐都要均衡，不能只吃荤菜，也不能只吃素菜，多锻炼。但要适度。
六个月的宝宝可以锻炼他哪些方面？
六个月的宝宝身体技能开始飞速发展，进入了坐、爬阶段，以及手指抓握和语言发展的阶段，妈妈要逐步锻炼宝宝的各项技能。
大动作锻炼
大动作之“坐”
六个月的宝宝已经开始会自己坐了，只是很多宝宝坐的还不稳，常常坐着就倒了，这时候妈妈要开始训练宝宝“独坐”的技能。
刚开始妈妈可以扶着宝宝坐，宝宝可以坐一会儿，如果坐不稳妈妈也不用太着急，因为宝宝的背部力量还不够，这时候依然要让宝宝多趴一趴，锻炼背部力量。
会自己坐一点的宝宝，妈妈可以让宝宝坐在沙发上，背部靠着垫子，或者坐在床上，用枕头靠着，但是不建议太长时间，太长时间会影响宝宝脊椎的发育。
大动作之“翻滚”
六个月的宝宝应该已经掌握了翻身的技能，这时候要让宝宝锻炼连续翻滚啦，翻滚能增强宝宝的主动运动能力。
练习翻滚的时候应该是宝宝不饱不饿并且心情好的状态，如果训练过程宝宝表现不耐烦就一定要暂停，等心情好的时候在进行。
妈妈可以唱着有趣的儿歌，然后抓住宝宝的两只手，协助宝宝从仰卧翻到俯卧，再从俯卧翻到仰卧，翻身过程中可以扶一下宝宝的背部，更有利于顺利翻身。
大动作之“爬”
六个月可以开始引导宝宝往前爬的技能，这个时候宝宝还只能匍匐着往前挪，可以拿宝宝喜欢的玩具在前面引导宝宝一点一点匍匐前进。
妈妈还可以在边上做出爬的动作让宝宝模仿，不要小看宝宝的模仿能力哦。
精细动作的锻炼
手指抓握能力
六个月的宝宝可以锻炼手指的抓握能力，手部动作的训练能促进宝宝大脑的发育，对智力的发育也有一定作用。
可以准备一些各种形状的积木，放在床上或者爬行垫上，然后把宝宝抱过去，让宝宝自由抓取。
还可以准备星星泡芙或者小馒头，让宝宝自己抓取放入嘴巴，这时候可能宝宝会把场面弄的很混乱，吃的到处都是，妈妈不要生气，这是宝宝成长的必然阶段，我们要让他自己练习。
锻炼语言发展能力
六个月的宝宝已经开始咿咿呀呀学语了，这时候妈妈应该多跟宝宝说话，可以给宝宝念念书、讲讲故事、唱唱儿歌，宝宝会听的津津有味。
吃辅食的能力
六个月的宝宝可以开始添加辅食了，刚开始添加辅食的时候有些宝宝接受能力很好，有些宝宝接受能力差，妈妈应该多点耐心，“由稀到稠 ，由细到粗”让宝宝慢慢适应，每添加一种新的辅食要观察两三天，没有过敏反应就继续添加下一种辅食。
还需要注意的是六个月的宝宝来自母体的抗体减少，宝宝的抵抗力会减弱，会更容易生病，妈妈只要精心护理宝宝会慢慢变得强壮，六个月开始对铁元素的需求逐渐增加，妈妈可以给宝宝多吃动物肝脏，比如猪肝，或者牛肉之类的补充铁元素，还有高铁米粉，以防宝宝贫血。
希望我的回答对您有所帮助，我是两个宝宝的妈妈，欢迎大家关注我。
从小就开始帮助和督促宝宝有足够的锻炼，这样才能让宝宝尽快的拥有较强的适应能力，这是每一个宝妈的心愿，所以宝妈们要在宝宝小时候就带领着宝宝做一些运动，每一个年龄段都有不一样的锻炼。
那么六个月宝宝做哪些训练？一起来了解一下。
六个月宝宝做哪些训练
1、俯卧支撑练习：使宝宝俯卧，两臂屈肘于胸前，鼓励、诱导宝宝将头、前胸抬高，直至能用一只手支撑身体抬起头、胸。左右手轮流支撑训练，每日数次，每次数分种。
2、翻身练习：训练宝宝从仰卧位翻身至俯卧位。宝宝仰卧位，宝妈左手将婴儿右手向头部方向轻轻拉直，右手轻握宝宝右膝盖内侧；让宝宝左腿弯曲，并利用右手腕背力量使宝宝右腿贴于床垫或地板上，然后轻轻提起宝宝左边腿部，顺势让宝宝右滚，翻成俯卧位。
3、手部动作训练：通过伸手取物来延伸宝宝的视觉活动范围，使宝宝感觉距离、理解距离，发展手眼协调能力。训练抓握：选择大小不一的玩具，来训练宝宝抓握，促进手的灵活性和协调性。发展玩法：通过游戏，教宝宝玩不同玩法的玩具，如摇晃、捏、触碰、敲打、掀、推、扔、取等，使宝宝从游戏中学到手的各种技能。
六个月宝宝需要添加什么辅食
1、可以添加辅食：鸡蛋黄（不要鸡蛋清，容易致敏），以蛋黄恰好凝固为宜，用小勺取1/4碾碎，加少量温开水调成稠状，或者加入果汁。在喂奶后一至两个小时添加辅食，每次1/4一周后无过敏，加至1/2蛋黄，再一周加至一个蛋黄。
2、适应蛋黄后可以喂养苹果泥、香蕉泥、米汤等，每次一勺。4-7个月喂养半流质食物，7-12个月添加碎菜末等碎状固体食物。
3、此月宝宝出牙会吃手，此时要阻止，否则的话会影响出牙，影响牙齿的整齐度。
通过上文相信宝妈们都了解到了六个月宝宝做哪些训练和六个月宝宝需要添加什么辅食，主要就是这两方面。孩子从小所有的动作包括说话都是宝妈们教的，所以宝妈们要不断地带领着自己的宝宝走一走，教宝宝说话，自己的事情自己做，在宝宝成长的每一个阶段都要教会宝宝适合的动作。
1、进食技能培养：
可以锻炼宝宝学习用杯子，用手抓食物吃，虽然这个过程宝宝可能会把水沙得到处都是，把食物弄得满身，但这是孩子的学习过程，谁又是生下来什么都会的呢？
2、视觉方面：
6个月宝宝目光可随上下移动的物体垂直方向转动，宝妈们可以拿一些宝宝感兴趣的玩具从上往下的吸引宝宝的注意力，锻炼宝宝的视觉；
3、大运动方面：
可以锻炼宝宝从俯卧位翻到仰卧位，还可以用宝宝的双手向前撑住身体，锻炼宝宝独坐；
4.精细运动：
可把颜色鲜艳的玩具拿给宝宝捏、敲打物体等，并且把玩具从一只手换到另一只手；
5.语言方面：
锻炼宝宝说爸爸、妈妈、婆婆等重复单词，虽然这个时候宝宝还不知道这些单词代表什么意思。
6个月的婴儿已经比之前无论是身体动作发育还是语言、认知、情感等的发育情况要提高很多。我们会在不知不觉中感觉到宝宝突然就长大了。孩子一天的的在进步，对于他们来说是很快乐的时，对我们来说可能是幸福和“痛苦”参半，孩子会越来越难带。我们要有心里准备。
生长发育。
6个月的宝宝基本上可以坐着了，如果我们帮他们坐起来，他也可以不用手臂支撑坐一会。
我女儿7个月会独立坐着的，6个月时会让她练习一会，把她放在沙发上，两边给她放上枕头夹着她，以防歪倒。后来慢慢的就自己会坐了。
视力特点。
虽然刚出生的小宝宝可以看见东西，但是总体视觉能力需要花几个月才会发育成熟。
4个月时小宝宝视力范围已经增加到几米以上，到7个月之后，他的视力会基本接近成熟。这个阶段的宝宝追踪物体的能力提高。
这个阶段的宝宝喜欢看彩色的物体和移动的物体，我们可以把家里的东西用起来，来回移动促进宝宝的视觉发育。
语言发育及特点。
6-7个月之后，宝宝会很爱模仿大人说话，喜欢发一个音，我记得女儿在6个月左右总是爱说ma.你跟她说话，她就向回答你一样说着自己的话。
特点。
- 对自己的名字有反应。
- 对“不”有反应。
- 可以通过声调分辨情绪。
- 听到声音时会发出声音来回应。
- 会用声音来表达快乐和不开心。
认知发育。
4-7个月的宝宝会明白“因果关系”，就比如我家女儿5个月左右总是喜欢扔东西，你给她然后她就扔出去，为此乐此不疲。
“因果关系”结束后宝宝又开始发现新大陆明白物体是守恒的，他们知道藏起来的东西还存在的道理。
情感发育和社交能力特点。
- 喜欢跟人在一起玩。
- 对镜子里的形象感兴趣。
- 对其他人的情感表现有反应，经常显得很快乐。
关于辅食。
6个月左右是吞咽期。辅食的形状要是稀泥/糊状、流质或半流质。
我女儿那时一开始吃的是含铁的米粉，还有做的各种糊糊，不过添加辅食的时候要一个一个的加，如果孩子吃了一周左右没有过敏反应就添加另一种。
另外分享一下6-8个月的宝宝游戏。可以放大看。
我是@妈妈有小耳朵 一枚宝妈，关注我可以获得跟多的育儿知识和经验，希望在育儿路上和你一起共同成长。也希望我的回答能够帮助到你。
6个月的宝宝可以锻炼他哪些方面？6个月的宝贝相对于3个月以前的小婴儿来说他已经到了一个新的阶段。由原来的腹趴到现在的坐着，视觉效果上发生了很大的变化。身体机能上，小宝贝也更加自如的开始控制自己的身体了。手部的肌肉也在发展促使小宝贝需要更多的精细运动练习。
所以这个月的训练重点在于：
手部精细功能，能够自己抓握物品；练习坐稳、克服怕生、增强安全感、更多的身体意识练习。
而以脑神经为背景的早教更注重宝贝的全方面发展，从左右脑方向来看6个月的宝贝，他们应该发展到什么样呢？
左脑的5大智能：
语言智能：能含糊的说出元音和辅音。
逻辑思维智能：能够判断简单的方位。
数学智能：具备了初步辨别大小的能力。
自然智能：学会咀嚼，让宝贝的牙龈得到锻炼。
听觉记忆智能：能感知不同方位传来的声音。
右脑6大智能：
形象思维智能：对喜欢的图画表现的很兴奋。
空间知觉智能：能追逐物体的移动路线，视觉追踪。
创造性思维智能：开始模仿妈妈的动作。
肢体协调智能：有爬行动作出现。
人际关系智能：会主动躲避生人。
视觉记忆智能：喜欢照镜子，并会做出各种动作。
而这一切都离不开代养人的细心呵护。若想宝贝进步，家长一定要努力！
我是@早教妈妈育儿优选国际早教中心指导师，育儿有良方，方法要科学！关注我，更多育儿知识分享等你来！
到此，以上就是小编对于儿童睡着锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童睡着锻炼身体的2点解答对大家有用。