德云社锻炼身体（德云社训）

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本文目录一览：

• 1、德云社的少班主郭麒麟,从一个小胖子变成男神,他是怎么减重的?_百度...
• 2、郭麒麟最胖时候196斤,一年就减了70斤,他有哪些减肥的妙招?
• 3、郭麒麟怎么瘦的?
• 4、德云社的烧饼与郭麒麟是如何减肥成功的?
• 5、岳云鹏晒与孙越合照,孙越说他瘦了!德云社为何多胖子?

德云社的少班主郭麒麟,从一个小胖子变成男神,他是怎么减重的?_百度...

1、郭麒麟减肥很成功德云社的减肥一哥必须是郭麒麟。郭麒麟是1996年的，作为郭德纲的儿子，郭少爷不仅完美继承了他老爸的相声天赋，也完美继承了老爸的体重。从小就是白白胖胖的，看着特喜庆。

2、吃杂粮比吃细粮更利于减肥郭麒麟在减肥的时候，主食一般都是用五谷杂粮代替的，这些五谷杂粮包括糙米、红米、黑米、藜麦等等。每天换着花样吃，不仅不会让饮食枯燥，反而会有一种别样的乐趣。

3、星二代的背景郭麒麟看做名扬天下的星二代某个，从一坠地就顶着郭德纲儿子的光环，其一光环也在郭麒麟的出道阅历上提供了很大的造福。鉴于郭德纲的朋友圈很广，郭麒麟也故而赢得了不少别人无从的资源和时机。

4、德云社少班主郭麒麟从196斤到126斤，足足瘦了70斤，这种减肥的决心就很让人佩服。减肥首先需要一个目标来支撑，德云社少班主郭麒麟的目标就是成为一个有艺德的艺人，而郭麒麟曾就说过，他减肥这件事情就是一种艺德的体现。

郭麒麟最胖时候196斤,一年就减了70斤,他有哪些减肥的妙招?

1、多喝水有利于新陈代谢，对于减肥来说是非常重要的。每天早上一睡醒，我一定会先喝一大杯温开水，刚起床的时候，血液是呈现缺水状态的，因为人体在睡眠中会以流汗蒸发的方式失去水分，因此起床时务必要补充水分。

2、第二，每天运动锻炼，保持一定的运动量。每天都要坚持跑步，跳绳等，因为运动可以燃烧脂肪，消耗自身的卡路里，从而达到减肥的效果。第三，放松心情，相信自己一定可以瘦下来。

3、减肥期间，郭麒麟除了学习声乐课，业余时间基本都泡在健身房，撸铁、跑步、虐腹、力量训练，一年内整整瘦了70斤。减肥成功的郭麒麟，事业迎来大爆发，不光参加综艺、拍摄电视剧，还接到很多商业邀约，身价一路水涨船高。

郭麒麟怎么瘦的?

1、终于郭麒麟减肥成功，成功瘦身的郭麒麟清秀阳光，俊朗十足，登台后吸引了一众女观众的关注，更是被称为德云社的颜值担当。

2、问题二：郭麒麟是怎么减肥成功的。 目前来说，比较安全、有效而又能实现快速减肥效果的就是吸脂减肥技术，吸脂减肥就是通过直接吸出组织层中的多余脂肪，从而达到快速瘦身减肥的效果。

3、郭麒麟的减肥方式其实很简单又很困难郭麒麟谈到自己的减肥方法其实很简单，就是我们经常听到的减肥方法管住嘴，迈开腿。看似简单的六个字，难倒了无数英雄汉。

4、合理的饮食控制加锻炼。想要减肥，那么合理的饮食加锻炼是必不可少的，正所谓三分练7分吃两者都只有能够进行一个完美的结合，才能够达到一种减肥的效果。

5、郭麒麟用一年时间瘦了六十斤，可见他付出了多少努力。他在节目中谈到，他最胖的时候是195斤，现在也就只有一百二十斤左右。

6、吃杂粮比吃细粮更利于减肥郭麒麟在减肥的时候，主食一般都是用五谷杂粮代替的，这些五谷杂粮包括糙米、红米、黑米、藜麦等等。每天换着花样吃，不仅不会让饮食枯燥，反而会有一种别样的乐趣。

德云社的烧饼与郭麒麟是如何减肥成功的?

问题二：郭麒麟是怎么减肥成功的。 目前来说，比较安全、有效而又能实现快速减肥效果的就是吸脂减肥技术，吸脂减肥就是通过直接吸出组织层中的多余脂肪，从而达到快速瘦身减肥的效果。

终于郭麒麟减肥成功，成功瘦身的郭麒麟清秀阳光，俊朗十足，登台后吸引了一众女观众的关注，更是被称为德云社的颜值担当。

据说，郭麒麟和烧饼每天吃着油腻的低热低脂的三明治，沙拉，就算过程很困难，但郭麒麟为了瘦下来就咬牙坚持，上天永远不会孤负努力的人。郭麒麟胜利地掉了七十多斤，胜利经过减肥逆袭，让观众刮目相看，呆若木鸡。

吃杂粮比吃细粮更利于减肥郭麒麟在减肥的时候，主食一般都是用五谷杂粮代替的，这些五谷杂粮包括糙米、红米、黑米、藜麦等等。每天换着花样吃，不仅不会让饮食枯燥，反而会有一种别样的乐趣。

郭麒麟减肥期间就会经常去健身房运动锻炼，运动可以有效的消耗身体多余的脂肪和热量，还能提高人体代谢，并且有氧运动还是非常好的全身性减脂运动，用于减肥瘦身效果也是非常的好，常见的有氧运动包括：慢跑、快走、瑜伽、跳绳等。

减肥期间，郭麒麟除了学习声乐课，业余时间基本都泡在健身房，撸铁、跑步、虐腹、力量训练，一年内整整瘦了70斤。减肥成功的郭麒麟，事业迎来大爆发，不光参加综艺、拍摄电视剧，还接到很多商业邀约，身价一路水涨船高。

岳云鹏晒与孙越合照,孙越说他瘦了!德云社为何多胖子?

岳云鹏也调侃他，是因为跟动物一起抢食物，才会这样胖的，虽然德云社的伙食非常丰盛，但是孙越自己在家的饭菜也是丰富多彩的，我们都是用盘子，而孙越在家里装饭菜的都是盆子。

孙越就是一个大胖子，小岳岳也不瘦，还有很多人都很胖，就连班主郭德纲老师也是一个胖子。我觉得德云社的胖子多和他们的职业有关，他们是做相声演员的，每天都要忙着练嘴皮子，说学逗唱样样都得通，所以每天工作很忙。

他也是岳云鹏的搭档。他们多次出现在春晚的舞台上，给观众带来了精彩的表演。他们两个一起表演了很多年，不仅是搭档，还是兄弟。孙悦一直给观众的印象就是胖，有点老实。他一直被人说胖子的笑话，但孙悦一直没变脸。

想到孙越，就不得不令人想到之前孙越喂大象的梗，作为一个大象饲养员，结果喂了几个月之后，大象越来越瘦，自己反而越来越胖，当时这件事可是德云社的笑料之一。

德云社胖子居多的原因是伙食丰富多样。以孙越、岳云鹏为代表的德云社成员，身材大多都是发胖的，究其根本原因是，德云社的伙食是非常丰盛的。

岳云鹏晒图翻车岳云鹏和孙越，已经搭档了很多年，两个人非常有默契，无论是参加综艺节目还是说相声，都能给人带来欢乐。而岳云鹏本人，也是经常在网上晒出幽默的图片。不过在一次晒图中，岳云鹏就翻车了。

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