慢性咽炎锻炼身体，慢性咽炎锻炼身体能好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于慢性咽炎锻炼身体的问题，于是小编就整理了3个相关介绍慢性咽炎锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。

怎样预防慢性咽喉炎？

预防慢性咽喉炎要锻炼身体增强体质。慢性咽喉炎肯定是有急性咽喉炎反复的发作、迁延不愈而转化来的，所以要经常锻炼身体，以及增强体质，尽量减少急性咽喉炎的发作频率。饮食上要以清淡为主，饮酒、辣椒等刺激性食物就不要吃了。

慢性咽炎连喝2碗水，止咳消炎，秋冬不复发！2碗水具体指什么？

1、虎奶菌青橄榄汤

☑️青橄榄 ☑️虎奶菌 ☑️麦冬 ☑️雪梨干 ☑️排骨️️

1️⃣青橄榄、虎奶菌、麦冬、雪梨干清洗干净，排骨飞水

2️⃣然后将所有食材放入炖盅，加入清水

3️⃣炖盅放入锅中，加炖盅一半高度的冷水

4️⃣大火煮开，转小火炖2小时，起锅前加适量盐

✅这个汤润肺还止咳，大人小孩都可以吃。如果嗓子发炎转变成痰多咳嗽，可以一周两到三次方可缓解。

㊙️㊙️㊙️

2、百结岩桂茶

✅准备材料：百结叶✔️岩桂✔️

步骤1️⃣：准备好5克百结叶和3克岩桂，用纱布裹住

步骤2️⃣：然后放到砂锅中，加入清水，大火烧开

步骤3️⃣：然后转小火熬煮15分钟就可以了

✅百结叶能清热解毒，润肺止咳；岩桂可以化痰止咳，两者搭配制成的百结岩桂茶，化痰止咳效果很棒，能有效的改善急慢性咽喉炎引起的咽喉不适，咽干痒痛，异物感，黏稠的分泌物不易咯出，干咳及烦热口渴等症。

慢性咽炎患者喝什么茶好？

你好，很高兴回答你的问题。你好，很高兴回答你的问题。要想知道慢性咽炎如何调理，首先咱们要弄清楚慢性咽炎到底是寒还是热，那么喝什么茶也就一目了然了。

慢性咽炎属于西医的叫法，在中医方面一般属于寒证，也就是说不能使用太寒凉的药物，否则会加重慢性咽炎的症状。

慢性咽炎大多为急性咽炎迁延不愈导致的，急性期可以有咽喉肿痛，慢性期多表现为，咽喉刺激症状，咽干咽痒，咳嗽，咽喉异物感等。

一般慢性咽炎，大家都喜欢买一些含片，比如说金嗓子喉宝，西瓜霜，草珊瑚含片等等，虽然含化时嗓子很舒服但是不能解决根本问题。甚至有一部分人，服用了比较寒凉的药物之后，突然出现嗓子嘶哑，失音，其实就是寒上加寒，导致声带受到刺激性反应出现声音嘶哑。

所以说，慢性咽炎从本质上来说，还是属于寒证，有的人说我的嗓子发红，而且疼痛，应该是虚火导致的，并不是真正的内热大，这一点一定要分清楚。

而且好多慢性咽炎还跟脾胃虚寒有很大的关系，那么如果想要通过日常保养来调理慢性咽炎，就可以通过温补脾胃，健脾利湿，利咽清肺，生津止渴为主。可以用菊花，甘草，麦冬，栀子，枸杞，胖大海等中药泡茶喝，当然了，不能全部都泡茶，可以选用两三种即可。如果伴有咽喉肿痛，可以适当添加一些比较平和的清热解毒药物，比如说金银花，玄参等中药。

代茶饮并不能代替药物起到治疗效果，但是可以作为日常保养，可以减少咽炎的复发，或者减轻咽部不适，如果症状严重，还是需要进行规律用药治疗。

你好，谢谢邀请！

慢性咽炎患者在生活中也不少，特别是到了春、秋季，都易复发。特别是男性患者较多。

慢性咽炎是指咽部黏膜、以及淋巴组织慢性呼吸道疾病。主要是粘膜部位充血、增厚、以及粘液性分泌减少或是变应原刺激咽部粘膜反应，即过敏性反应。

引起慢性咽炎的主要原因

慢性咽炎主要是由于呼吸道病变、气候、温度、环境变化、职业因素以及疾病因素，长期积累所造成。

慢性咽炎的治疗主要根据各种类型针对性给予治疗，在生活饮食上需注意:

1、保持良好的生活、饮食习惯，清淡饮食，少吃刺激性食物，包括烟酒

2、过敏性咽喉炎，杜绝一切过敏源，包括各种有害气体、粉尘、花粉、雾霾等

3、增强体育锻炼，保持良好心态，提高自身免疫力

4、对于咽部、淋巴部位引起的各种炎症要积极治疗，还有能引起慢性咽炎的各种全身性疾病

有利于慢性咽炎的茶饮

中医食疗也有一些有助于慢性咽炎的代茶饮，比如:

1、罗汉果茶

罗汉果，性凉，味甘，清热利咽、润肺止咳、生津凉血，适合于慢性咽炎患者饮用。

用量: 一个掰开分2-3回喝完

2、胖大海茶

胖大海，具有生津止渴，利咽开音的作用。适宜于扁桃体炎，咽喉肿痛、干燥、声音嘶哑等。适合于慢性咽炎患者饮用。

用量: 2-3个

以上两位茶，可以搭配菊花或金银花来喝

3、金莲花茶

金莲花，清热解毒，临床主要用于扁桃体炎、咽炎、急慢性气管炎等。

用量:1.5-2克

以上三剂，开水冲泡，焖10-15分钟，即可饮用。

到此，以上就是小编对于慢性咽炎锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于慢性咽炎锻炼身体的3点解答对大家有用。