核酸之余锻炼身体，核酸检测走路

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于核酸之余锻炼身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍核酸之余锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。

要是自费常态化核酸检测，你会去做么？

我不会去做，

首先我是一位家庭主妇，主要的工作就是在家带娃，已经有一年多都没有离开无锡，一直遵守疫情防控的所有规定，像我这种低危人群我觉得没有做的必要。像我这样的群体，本来就没有经济来源，肯定都不想去有多余的开支。

然后我觉得像在企业上班的人群，由于单位的硬性规定，肯定不得不去做。也许单位为了鼓励他们去做，会做相应的奖励，比如可以全额报销，这样他们没有经济上的约束，可能愿意去做常态化核酸检测。

最后一点，谁都不愿意天天的捅嗓子，要是疫情能结束，以后永绝后患恢复之前的状态那是最好的！

家门口就是核酸检测小屋，每5天必检。小棉棍往嗓眼捅两下，不痛不痒，还免费。

现在出门，哪哪都要出示绿码，万一变成黄码，红码和灰码，再弄个疑似的，多不划算。

这是专家想出来的，又是领导同意执行。这些专家领导，都是大智慧大聪明，他们的智商比草民高尚的多，他们说的准没错。

新冠病毒看不见摸不着，专家精准定位5天1检，病毒听着吓都吓跑了。

据说，检测小屋设计不合理，大白坐在有空调的小屋，坐姿很难受。还要坚持每天几百上千人的捅嗓子，辛苦辛酸，那我们有何理由不配合。

全民核酸，专家的权威性自不必说。我们应该做好“乖宝宝”就OK了。

前后做了10次。建议再缩短到每天1次，岂不更好。

钱从哪里来，又到哪里去，这不是我们关心的话题。担心的是上瘾，要是以后不再核酸检测，还真有些不习惯。

肯定不会去做。要知道自费常态化核酸检测，一年下来也会有一笔不菲的开销。从时间和精力成本上来说，也不划算。其实核酸检测查得勤，没有这个必要，定期查或隔一段时间再查，都是比较好的。

多地调整或取消核酸检测，疫情防控逐渐放开，普通人该如何应对？

多地调整或取消核酸检测，疫情防控逐渐放开，普通人该如何应对？

一． 首先，我们需要正确认识“疫情防控逐渐放开”。

1.我们和新冠病毒斗争的过程，也是不断取得抗疫优势，逐步开放的过程。

早在半年之前，钟南山院士就说过这样的一段话：我们国家当前形势下，“完全开放是不适用的，动态清零是可取的，但要进行逐步开放的政策。”

钟南山院士

2. “优化疫情防控措施二十条”，是我们在“动态清零”抗疫过程中，走出的关键一步。

“优化疫情防控措施二十条”引起了大家的广泛反响，就原因来说，相对于以前的防疫政策，此次政策的调整幅度较大。不管怎样，我们应当认识到，我们迈出的每一步，都表明了抗疫优势的扩大，也表明了我们正在逐步恢复正常的生活。

优化疫情防控措施二十条，关系到核酸检测的科学性

二． 其次，我们需要明白，做好一切疫情防护措施，才能远离新冠病毒的侵害。

1.虽然新冠病毒在不断变异之后，毒性有所减弱了，但是，其传播速度更快了，还会给老弱人群带来较大伤害。

2.被新冠病毒感染之后，我们的身心都会受到很大的影响，比如说，需要隔离治疗，需要长期调整好自己的心理等。

3.不战而屈人之兵，避免新冠病毒的侵害，最好的办法是远离它。如何远离呢？出行戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生等。

戴口罩是我们保护自己的基本防疫措施

三． 再者，我们应当注意自身免疫力的增强。

1.免疫力是最好的医生。

人体和新冠病毒的对抗，也是人体免疫力和新冠病毒毒性的对抗，我们有了强大的免疫力，就可以远离新冠病毒的侵害，或者，即使被新冠病毒感染了，也不会受到大的伤害。

2.该接种新冠疫苗的，一定要接种新冠疫苗。

接种新冠疫苗是预防新冠病毒感染，或者减弱新冠病毒侵害的重要办法，没有完成新冠疫苗接种的，要尽快完成新冠疫苗的接种。将来，还可能接种（灭活疫苗）第四针，我们都应积极响应。

新冠疫苗接种

3. 通过良好的生活习惯来增强免疫力。

这些良好的生活习惯，比如：锻炼身体的习惯，饮食营养合理、全面，劳逸结合、保证睡眠，保持良好的精神状态等。

就锻炼身体来说，有氧运动可以增强心肺功能，力量训练可以增强肌肉、强化骨骼，不同器官功能得到强化了，身体素质提高了，免疫力也就随之增强了。

锻炼身体可以增强免疫力

四． 对于老弱人群来说，可以适当备一些新冠药物。

1.老弱人群更应该保护好自己。

我们国家有2.67亿老年人口，其中，大约2亿老年人口，有着一种，或者一种以上的功能性疾病。作为老年人，更需要从不同方面增强自己的免疫力。

2.适当备一些新冠药物是必要的。

备哪些药物呢？据重庆市卫健委最近的有关通告，中医药可以备连花清瘟胶囊、藿香正气液、急支糖浆等。至于口服药，已经上市的，有阿兹夫定片，莫努匹韦和Paxlovid等，不过，西药应该尊医嘱使用，

连花清瘟胶囊

新冠病毒现在毒力下降。传播力增强。患病者轻症居多。几乎零死亡。出现大量无症状感染者。这是个非常好的兆头。人们应该利用这机会完全放开并鼓励群体接触造成互感。致使在人群中形成大量的无症状感染和轻症患者。只要有百分之八十以的人为无症状感染者和轻症患者。群体免疫就建立了。新冠流行就终止了。不然如果新冠病毒变异致病力增强在那时可能更加麻烦。所以我认为现在是放开形成群体免疫的时候了。再不要去花大力去封都了请大家讨论致谢

到此，以上就是小编对于核酸之余锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于核酸之余锻炼身体的2点解答对大家有用。