吃完辣椒锻炼身体，吃完辣椒锻炼身体胃不舒服

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃完辣椒锻炼身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃完辣椒锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。

如何锻炼吃辣？

提高自己吃辣的方法，可以在每次做菜前切配适当的辣椒，加到菜中一起炒，然后在吃菜的时候把这些辣椒也要吃干净，让自己接受这个辣椒的辣度，慢慢的，在做菜的时候往菜里加越来越多的辣椒，这样之后吃辣的能力就会提高很多。

青椒炒熟肉家常做法？

青椒炒熟肉是一道常见的家常菜，下面是一种简单的做法：

所需食材：

- 熟肉（可以是猪肉、牛肉、鸡肉等）：约250克

- 青椒：2个（可以根据个人口味增减）

- 大蒜：3瓣

- 姜块：适量

- 料酒：适量

- 生抽：适量

- 盐：适量

- 白胡椒粉：适量

- 植物油：适量

步骤：

1. 将熟肉切成块状备用。青椒去籽，切成与熟肉块大小相当的条状。

2. 准备蒜和姜，蒜切末，姜切片备用。

3. 在炒锅中加入适量的植物油，烧热后加入蒜末和姜片，炒香出香味，注意火候不要太大，以免炒糊。

4. 加入切好的熟肉块，继续翻炒使其均匀加热。

5. 加入适量的料酒，提鲜和去腥味。

6. 加入切好的青椒条，继续翻炒，使熟肉和青椒均匀混合。

7. 加入适量的生抽，继续翻炒，使颜色均匀上色。

8. 根据个人口味，加入适量的盐和白胡椒粉，调味并调整至合适的口感。

9. 翻炒几分钟，直到青椒稍微变软熟透即可。

10. 关火后，即可盛盘享用。

这只是一种简单的做法，您也可以根据自己的口味喜好进行调整，例如添加葱段、酱油等调料来增加风味。祝您做菜成功，享受美食！

主料：熟猪肉200克，青辣椒250克。辅料：油10克，盐3克，酱汁3克，辣椒酱2克，料酒5克，姜5克，蒜头5克。

制作过程： 1、辣椒切细，姜切丝，蒜头切碎。

2、熟猪肉切成块。

3、这是浓浓的酱肉汁。

4、先在锅中倒入辣椒炒软。

5、然后加入油炒香，再加入酱汁炒匀。

6、倒入熟肉一起翻炒，加入料酒，盐炒至入味。7、加入适量的辣椒酱炒至入味即可。8、出锅。盛入盘里，即可食用。

猪肉350g、青椒4个、蒜3个

做法：把猪肉的肥瘦肉部分切开，瘦肉切片，不用很薄，有点厚度就行。肥肉切小块方便练油。青椒把头部分切掉，留籽，拍一拍切滚刀块，蒜切片

猪瘦肉+1勺生抽+1勺蚝油+少许盐，腌制10分钟

 锅里到点油，放入肥肉煸出油，金黄色就行，然后倒入瘦肉，翻炒熟后乘出

锅里不放油，放青椒煸一下，软了之后加一点点盐和鸡精

再把瘦肉倒进去，翻炒一下，再从锅边淋上一勺老抽，放入蒜瓣，继续翻炒十来下就可以啦~

答:准备食材:熟肉丝一百五十克，青椒两个(大约一百五十克左右)，葱姜蒜适量。

青椒洗干净切丝，葱姜蒜切碎，冷锅热油爆香葱姜蒜，放入青椒炒断生，在放入熟肉丝翻炒片刻既可

将瘦肉切成薄片，用盐和生抽腌制十分钟。

青椒洗净，去籽，切成细丝。

大蒜和姜切成末备用。

热锅冷油，将腌制好的瘦肉放入锅中煸炒至变色。

加入姜末和大蒜末，继续翻炒出香味。

加入青椒丝，快速翻炒均匀。

加入适量的料酒和盐，继续翻炒至青椒变软熟。

最后调味，根据个人口味加入适量的生抽调味即可。

出锅前可以根据个人喜好加入少许胡椒粉或其他调料提升口感。

这样，一道香喷喷的青椒炒熟肉就做好了，可以搭配米饭或面食一起享用。记得根据个人口味调整食材用量和调味品的使用。祝您做菜愉快，用餐美味！

到此，以上就是小编对于吃完辣椒锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃完辣椒锻炼身体的2点解答对大家有用。