不锻炼身体怀孕，不锻炼身体怀孕有影响吗
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不锻炼身体怀孕的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不锻炼身体怀孕的解答，让我们一起看看吧。
怀孕后期不运动会不会对宝宝不好？
这种情况视人而定吧。到了后期，有的孕妇肚子偏大，走路都成问题更别说运动了。这种情况的孕妇最好在家人陪同下适当走走，不要过多。另一种孕妇肚子不大，可以多散散步，爬爬楼梯什么的。不过身边要有亲人陪伴，这样更安全。总之后期运动对生产有很大帮助
后期还是尽量以休息为主。适当锻炼，不要频繁爬楼梯。尽量以平地散步为主，不要剧烈运动。
注意控制饮食，尤其是少吃含糖量高的食物。以防血糖过高，胎儿过大，生产不顺利。
还有要定期产检。尤其是怀孕后期最好两到三周检查一次。
怀孕后期，适当的运动，对宝宝和妈妈都有好处，能防止准妈妈体重增长过快，增加顺产的可能。能刺激宝宝多活动，增强大脑和各个机能的发育。
当然，运动量对准妈妈来说也是因人而异。
有的孕妈孕晚期还健步如飞，行动自如，身体上也没有其他的不适，这样的准妈妈在孕晚期适量的运动，有助于母子身体健康。
必须要注意的是如果孕晚期的准妈妈想要锻炼，出门锻炼时一定要有家人陪同出去散步或者做一些孕妇操。
怀孕时的运动，好处不言而喻，但是要适量，毕竟怀孕跟普通人不太一样，要注意不要过度劳累。散步的话以半个小时为宜，一天两次。
还有的孕妈在孕晚期，身体各种不适根本就不适合锻炼。作为老公也要理解一下，毕竟已经怀孕九个月了，身体笨重，像有的准妈妈妈准妈孕晚期会有耻骨分离的疼痛，根本就没法走路，谈何锻炼。
所以卧床休息也没问题，只是平时要注意少食多餐，多吃一些清淡有营养的食物，少吃一些煎炸高脂肪的食物，保证合理膳食，多休息即可，没必要太过强求。
当然，对于怀孕的人来说，以适当，适宜，舒适最为重要，没有规定要怎样，只要心情好就可以。
欢迎点赞留言。
这个看自己具体身体情况，我是32周以前医生叫多运动，我就傍晚饭后散步半小时到一小时这样。到后面34、35周时，肚子偶尔会胀痛，跟医生讲了，医生检查之后，就建议不要散步，多卧床休息。所以还是谨遵医嘱最重要吧，有什么情况多跟医生沟通。
怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？
孕早期不运动对胎儿和孕妈有什么影响吗？
肯定会有影响的，但是影响的范围不大，主要是在孕早期，孕妈身体分泌的孕激素会让孕妈非常的困乏，特别想睡觉，而这个时候出去运动，反而作用不好，因为困意太浓。
孕早期孕妈的孕吐反应比较大，而如果运动的话，反而让孕妈的胃和肠道蠕动起来，更加容易反胃，所以孕早期不适合颠簸，如果孕妈做运动的运动量比较大，呼吸比较困难的时候，容易成为胃酸倒流。
孕早期的胎儿只有20g，身高也只有3-9cm，还特别的小，孕妈运动和不运动，差距不是特别大，孕期运动为了什么？
第一、主要是让孕妈的身体血液循环更加好，而且可以促进新陈代谢的作用，那么孕妈对身体的毒素就很快排出来，保持一个健康的身体。
第二、孕妈可以通过运动，控制自己的体重，很多孕妈就是因为运动太少，导致肥胖，而肥胖又导致了顺产困难，因为脂肪太多，对产道的压力比较大。
第三、孕妈运动还可以帮助胎儿入盆，特别是在孕后期的时候，运动和不运动的差距是特别大的。
从上面的例子，我们可以知道，运动主要是集中在中后期，在孕早期，胎儿没有那么稳定，而且孕吐反应让很多的孕妈反应比较大，影响饮食和休息，而这个时候运动反而不利于孕妈的身体和胎儿的发育，而孕妈又是胎儿的母体，要是孕妈身体不好，那么胎儿在里面发育也会受到影响。
孕早期不适合做剧烈的运动，偶尔出去散步就可以了，但是千万不能同房，首先是孕妈身体不舒服，孕吐反应已经让孕妈没有了那个欲望，同房只会让孕妈更加的厌烦，容易生气，但是孕妈了胎儿，就把气给压下去了，但是经常把气压下去，对孕妈的身体健康有很大的影响，严重还会导致孕妈流产。
孕早期有一部分孕妈需要保胎，因为胎心有点不稳定，但是保胎也是要根据实际情况来，盲目的保胎对孕妈身体不好，因为如果是胎盘质量不好的原因，那么胎儿很难留住，而且质量不好，可能是因为染色体异常的原因导致，被被大自然淘汰了，强行保胎也是没有用的，胎儿还是会流产。
一般保胎主要是HCG和孕酮的问题，如果HCG值翻倍比较差，那么可能需要保胎，同样孕酮也是一样情况，因为孕酮是有HCG分泌而来的。
孕妈在孕早期，运动可以早点，但是心态一定要好，饮食一定跟上，还有保护自己，不要自己有撞击。
怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？
我们身边的同事，就有两个截然不同的孕妇，有一个孕妇从怀孕期间一直坚持上班，几乎没有请过假。只有在临近预产期不到一个月的时候，出现了胎盘老化，需要去医院里面吸氧，这才请假休息。而另一个同事从最先开始检查出来怀孕。直接请了一个月的假。加上刚好过春节的时间，等于直接休息了两个多月才来上班。
一直在上班的这位同事。平时身体状况挺好的。而请假休息的那位孕妈妈。在怀孕之前就有低血糖的症状。所以加上孕期反应，休息的那段时间几乎是躺在床上，整天不运动的。本来以为他回来了之后，体重会上升。结果发现也没什么变化。
我们都说怀孕的前三个月比较重要。一定不要进行剧烈的运动。但是前三个月要不要适量的运动也是需要分情况的。
一、怀孕之前的体质。
有的人体质偏弱一些。加上怀孕的话，出现一切早孕反应。可能在孕三个月的时候就需要卧床休息。就算是自己想活动一下。身体条件也不允许。而有的人体质比较好，怀孕期间也没什么变化。
二、血压情况。
平时的血压就比较低的人，会经常的觉得头晕，人无力。由于怀孕期间，需要的能量更多。消耗的更多。如果补充的营养不足够的话，运气也是昏昏沉沉的，没有力气。我怀孕前三个月几乎是白天睡一天，晚上睡一夜。实在是身不由己。
三、有先兆流产的迹象。
如果在孕早期出现了先兆流产的迹象，这个时候是需要卧床休息，进行保胎的。
也并不是说怀孕期间不运动就不好了，这个也是需要看情况的。如果孕妈妈的身体条件允许的情况下，适当的运动也是好的。
怀孕才三个月，就要运动，你是多爱运动啊。
01
才三个月，我巨吐期没还过呢
我怀孕三个月的时候，还处于孕吐高峰期呢，好在我回了我妈家，有我妈精细照顾，心情也好很多，即使这样，别说运动了，我动都不想动。
一天吃啥吐啥，食物在我嘴里，完全就是跑龙套走过场。我看到自己吐出的东西，又加重了我的恶心，天呐，现在想想还反胃呢。
（图片缘于网络，侵权即删）
这期间，我的饮食很简单，早上稀粥土豆丝，中午稀粥蒜苔，晚上稀粥土豆丝，因为我吃别的菜恶心。偶尔有好的时候，会吃一两口鱼。就餐环境不是餐厅，而是床上，因为我闻不了油烟味，还有一桌的菜味。
直到四个半月的时候，我孕吐反应才算减轻，我才可以正常吃些东西了。才算有些体力，但感觉还是想休息。我整个人也瘦了一圈。
（图片缘于网络，侵权即删）
在孕的过程中，我最担心的是肚子里的宝宝，怕他没有营养，哪知她好的很呢。
02
即使过三个月，也不建议进行运动
前两天看到一则新闻，一个40岁的孕妇，在孕晚期，跑完了全马。
厉害吧。但是你比不了。因为她有长期跑马习惯，人不动反而不舒服，各种毛病就都来了。后来她决定继续跑，每次都进行了最专业的腹部保护。
而我们平常人，如果你体力允许的话，建议运动主要以室内瑜伽和室外散步好了，不要让自己太累。
（图片缘于网络，侵权即删）
跟你说一个可能不相干的例子。我有一同事的妻女是老师，由于工作要求她每天站六七个小时，在七个月的时候早产了，所幸孩子保住，生下来时才3斤多。
怀孕是大事，孕妇不可玩乎大意，还是小心谨慎些好。
欢迎[关注]@杨杨爸亲子驿站，我是杨杨爸，探索育儿之道，轻松育儿，做有心爸妈。
到此，以上就是小编对于不锻炼身体怀孕的问题就介绍到这了，希望介绍关于不锻炼身体怀孕的2点解答对大家有用。