锻炼身体血管会变粗吗，锻炼身体血管会变粗吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体血管会变粗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍锻炼身体血管会变粗吗的解答，让我们一起看看吧。

练肌肉怎么让小臂上的血管暴起？

　　血管的粗细与个人的体质有关系，有些人胳膊很细血管也非常明显。但是血管的粗细和运动也是有一定关系的。

指导意见：练健身的人，由于平时肌肉得到了很好的锻炼，肌肉细胞的体积增大，需要的营养物质，代谢产生的废物也比较多，所以导致肌肉附近的血流丰富，血管也会相应的增粗，这是用进废退的理论。如果一个人的肌肉萎缩，血管也会变细。

健身以后，血管为什么越来越明显呢？

这个是正常的，很多人都会有这种表现只是皮下静脉比较充盈粗大的表现。特别是身体比较瘦，或者经常进行锻炼，进行体力劳动的人更为明显。男性要比女性多一些,只要没有什么特别的不舒服，就是正常的。血液充盈时血管看上去就是很明显，不会有问题，另外，刚运动完最好不要马上洗手，要等休息缓解一下再洗。

健身时所锻炼的肌肉会大量充血，供血带来各种能量和营养，以供肌肉进行运动，血管自然会比平时更明显，当体脂率，尤其是皮下脂肪降到一定程度之后，血管即使在平时也会比较明显。

引言：首先，人体的血管正常情况下，是不容易肉眼看到的……

人体中存在动脉血管、静脉血管与毛细血管；

前者由于存在身体肉中较深处，所以不容易被看到；一般能被看到的是后两者。

（红为动脉血管，蓝为静脉血管，网状为毛细血管）

日常生活中，血管比较明显的人群有哪些？

1. 身体精瘦的人群，身上（体脂：脂肪）低。

2. 患有静脉曲张的人群，血管会异常明显，需要就医治疗。

3. 如饮酒、劳累等刺激因素，导致一段时间的局部血管比较明显，

或者由于重力、情绪以及压迫，也会造成局部血管较明显，一段时间后会恢复原状。

（想想生活中的，测血压时与枕着手臂睡觉时的手臂以及坐着时，把手臂垂直放一会……感受一下）

4.皮肤白皙的人群、皮肤浅薄的，血管有时也会比较明显。

★5.就是问题中问的，健身后血管为什么会明显：

健身运动后，由于局部压迫充血，血管会明显。

以及，健身人群体脂降低，平常中也会看着血管比较明显。

个人观点，仁者见仁智者见智。

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为什么有些经常从事运动的人静脉会很明显突出？对身体有影响吗？

生活中，我们发现很多经常运动的人四肢上的血管会有明显的突出，尤其是在运动后或者天气炎热时，这种突出就更为明显。但是有的人并不经常运动，其下肢的血管也会有明显突出。以上这两种情况经常被混淆，被误认为是我们常常听到的静脉曲张。其实，这两者是完全不同的。

下肢静脉曲张是四肢血管疾病中最为常见的疾病之一，其中又以大隐静脉曲张最多见。多发生在长期从事体力劳动或久站、久坐工作的人员，主要表现为下肢浅表静脉扩张、伸长、迂曲成团，产生患肢酸胀、乏力、沉重的感觉，而且容易疲倦，踝部和足背部多有水肿，晚期小腿常出现皮肤萎缩、色素沉着、脱屑、瘙痒等症状，甚至静脉性溃疡。不过，静脉曲张通过外科手术就可以得到根治。

而由于经常运动导致血管比较突出是正常现象。有文献报道，高强度运动导致血管重塑并伴随肱动脉毛细血管区域面积增加51%，并指出运动对血管的有益效果主要是通过改善主动脉和大阻力血管的内皮介导的血管舒张、提高肌源性控制、增加小阻力血管的代谢舒张功能来实现的。其次，运动通过提高内皮祖细胞的动员使血管再生增加。

也有研究表明，运动时肌肉收缩对血管造成机械挤压，可能会导致血管僵硬度下降（也就是说血管弹性增强）的机制之一。此外，运动时体温可明显升高，而已有研究表明，温度升高时动物血管弹性增强。

因此，对于经常运动的人来说，通过锻炼，其心脏功能加强，泵血能力强，血液循环良好，血管弹性增强。加之锻炼后，皮下脂肪减少，肌肉功能增强，就容易显得血管比较突出。这些都是正常现象，是身体健康的表现。

到此，以上就是小编对于锻炼身体血管会变粗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体血管会变粗吗的3点解答对大家有用。